^

Karabuğday diyeti: özü nedir?

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Kilo kaybı için Karabuğday diyet - en basit, etkili ve güvenli bir diyet seçeneği. Mono diyetlere atıfta bulunur. Yani, sadece bir ürüne ihtiyacınız var - buğday kilo kaybı için. Ve kilo vermek için başka bir arzu.

Karabuğday diyetinin özü nedir?

Birkaç gün boyunca karabuğday dışında, suyla pişirilmiş veya ıslatılmış bir şey yiyemezsiniz. Tuzsuz mümkündür.

Karabuğday nasıl pişirilir?

250 gram karabuğday (ya da bir sürgülü cam) alın ve gece için dik bir kaynar su üzerine dökün. Kefir'i de ıslatabilirsiniz. Karabuğdayın buğulanması için bir kapakla kapattığınızdan emin olun. Sabah, karabuğdayın şiştiğini ve kutsal kilo kaybetme nedeninde size yardım etmeye hazır olduğunu göreceksiniz .

Bu bölüm hepiniz bir anda yemek yemeyin. Bu nedenle, 4 parçaya bölerek, iş benzeri bir şekilde atın. Kendi iyiliğiniz için bir parça kullanın, ve üç tanesi buzdolabında saklanır.

Tuz, şeker ve diğer baharatlar olmadan karabuğday size taze, tatsız ve genellikle nadir bir muck gibi görünecektir. Ama bu iyi bir figürün ve sağlığın bedeli.

Karabuğday diyetinin süresi

7-8 gün

trusted-source[1], [2]

Sonuç

7 günde 3 ila 8 kg arasında ağırlık azaltma. Karabuğday diyetinde karabuğdayın yararlı özellikleri sayesinde ekstra kilo alır, cildin, saçın ve tırnakların durumunu iyileştirir ve vücut toksinlerden arındırılır. Ancak, karabuğday kabuğu çıkarılmış karbonhidratlar nedeniyle, hemen değil, ama yavaş yavaş kilo verin.

Bu kadar yararlı buğday diyeti nedir?

Karabuğday diyeti kesinlikle vücudunuza yararlı maddelerle sizi doyurur. Yani:

  • çinko
  • potasyum
  • demir
  • fosfor
  • kobalt
  • iyot
  • bakır
  • bor
  • çinko
  • Folik asit
  • B grubu vitaminleri
  • PP grubunun vitaminleri
  • flavonoid
  • Ruthin

Son zamanlarda buğdayda bulunan buğday tanecikleri bilim adamları tarafından keşfedilen son iki madde, bir kişinin kanser gibi tehlikeli hastalıklarla savaşmasına yardım ediyor. Ve henüz - garip bir şekilde - karabuğday sayesinde, vücuttaki sıvıların aktivitesi artar. Özellikle, bu mükemmel bir idrar söktürücüdür, çünkü vücuttaki karabuğday diyeti sırasında insan vücuduna ağırlık veren fazla nem gider.

Buğdaysız mono diyet sayesinde rahatsızlık hissetmeden kilo vermenizi dileriz . Ve ince rakamın kendi sağlığınız için mücadelede ödülünüz olmasını sağlayın!

Karabuğday Cipsi

  1. Açlık yaşayabilirsiniz, bu yüzden karabuğdayı temiz su ile yıkayabilirsiniz. Bu püreyi yedikten 20 dakika sonra sindirim sürecine müdahale etmemesi istenir.
  2. Ürünün size hakaret ve tatsız görüneceği gerçeğinden muzdarip olabilirsiniz. Evet, rahatsızlık hissi, kilo kaybı için karabuğday diyetinin başka bir dezavantajıdır. Ancak, bu durumda katkı maddeleri ile karabuğday diyetleri vardır.
  3. Zayıflık ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz, çünkü toksinler vücudu terk eder ve buna her zaman benzer koşullar eşlik eder.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.