^
A
A
A

Yarın domatesleri depresyondan koruyacak

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

05 December 2012, 08:00

Tianjin Tıp Üniversitesi'nden bilim adamları, depresyon riskini nasıl azaltacağını öğrendiler. Tarifin oldukça basit olduğu ortaya çıkıyor - haftada birkaç kez düzenli domates yemek için yeterli.

Uzman araştırmasının sonuçları, "Journal of Affective Disorders" dergisinin sayfalarında yayınlanmaktadır.

Araştırmacılar 70 yaş ve üzerindeki yaklaşık bin erkeğin ve kadının ruhsal sağlık ve beslenme alışkanlıklarını analiz ettiler. Sonuçlar, haftada iki ila altı kez domates yiyen katılımcıların,% 46 oranında dalaktan muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Ve her gün domates yiyenler daha da etkili oldular - bu konularda depresyon riski% 52'ye kadar azaldı.

Uzmanlar, diğer sebze ve meyvelerin bu özelliklere sahip olmadığını vurgulamaktadır. Lahana, havuç, kabak, soğan, vücudumuzun sağlığı için gerekli olan yararlı ürünlerdir, ancak psikolojik istikrar üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Dünya nüfusunun% 20 kadarı yaşamlarının bir noktasında depresyon gibi bir hastalıktan muzdariptir . Aynı zamanda, kadınlar bu tür koşullara insanlığın güçlü yarısının temsilcilerinden daha sık eğilimlidirler. Ayrıca risk altında yalnızlık ve kötü sağlık nedeniyle sık sık ruh hali değişimleri yaşayan yaşlılar vardır.

Domatesler, bazı hastalıklara karşı koruyabilen antioksidan kimyasallar bakımından zengindir. Likopen, fetusun rengini belirleyen bir karotenoid pigmenttir ve bir kişiyi depresyondan koruyabilen madde vardır. Önceki çalışmalar likopenin prostat kanseri ve kalp hastalığı riskini de azaltabildiğini göstermektedir.

Uzmanlar, lycopene eyleminin mekanizmasının tam olarak ne olduğunu söylemek imkansızdır çünkü insan zihnini doğrudan etkileyip etkilemediği ya da sadece kanser gibi ciddi hastalıkların neden olduğu depresyon durumunda etkili olup olmadığı tam olarak açık değildir. Ancak, olumlu sonuçlar hala yüzünde. Bilim adamları, domatesli bir diyetin depresif belirtiler için koruyucu bir çözüm olabileceğine inanıyorlar.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.