^

Kilo kaybı için papatya: kaynatma, çay

, Tıbbi editör
Son inceleme: 10.08.2022
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Anti-enflamatuar ve antispazmodik özellikleri ile bilinen farmasötik papatya için ortak endikasyonlar, mide, safra kesesi ve karaciğer hastalıklarını içerir. Papatya şişkinlik ve bağırsak kolik ile yardımcı olur; çiçek kaynatma ile ağzınızı stomatit ile yıkayınız ve bademcik iltihabı ile boğazı geçiriniz.

Ayrıca kilo kaybı için papatya çayı içiniz.

Papatya kilo kaybı için nasıl?

Tıbbi amaçlar için insanlar  Asteraceae familyasının papatyası (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) antik çağda kullanmaya başladılar  ve bugün dünyanın yaklaşık üç düzine ülkesinin farmakopesi bitkisidir ve bugün tamamlayıcı ve alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.[1]

Özellikle flavonoidler ve glikozitler olmak üzere birçok fenolik bileşik içeren bitkinin bileşimi incelenmiştir: apigenin, apigenin-7-O-glukozit, apiin (7,5,4-trioksiflavon), herniarin, kersetin, patuletin, luteolin, myritin; azulen (chamazulene dahil); proazuleny (matrisarin ve umbericon); terpenoidler (a-bisabolol ve oksitleri); seskiterpen laktonlar; kumarinler; fitoöstrojenler (genistein), glikosile edilmiş organik asitler, vb.[2]

Kilo kaybının aşırı yağ birikimi ile etkisini sağlayanlar da dahil olmak üzere biyolojik olarak aktif maddelerin farmakodinamiğini inceliyoruz. Her ne kadar çoğu şifalı bitki gibi, kilo kaybı için papatya çiçeği içeren aktif maddelerin etki mekanizması sinerjik olabilir, yani eklem veya tamamlayıcı olabilir.

Kilo kaybı için sindirilen papatya kaynatma, sinirleri yatıştırır ve CNS önleyici nörotransmiter gama-aminobütirik asidin (GABA) reseptörlerine bağlanması gereken flavonoidler apigenin ve chrysin tarafından sağlanan uykuyu geliştirir. [3], [4]Tam gece uykusu kilo vermek için çok önemlidir, çünkü iştah bastırıcı serotonin sentezinin meydana geldiği bir rüyadadır - enterokromaffin bağırsak hücreleri ve merkezi sinir sisteminin serotonerjik nöronları tarafından üretilen "iyi ruh hali hormonu".

Ek olarak, uyku eksikliği, kandaki kortizol seviyesini ve buna bağlı olarak, düzenleyici iştah hormonu ghrelinin sentezini ve buna bağlı olarak azalırken açlığı baskılayan bir hormon olan leptin düzeyini arttırır. Aşırı kilolu insanlarda grelin seviyesinin belirlenmesi, normalin altında olduğunu göstermiştir, ancak leptin içeriği sabahtan beri artmıştır. [5]

Papatya'nın iştah üzerindeki etkileri hakkında doğru olan bilgiler çelişkilidir. Bazı araştırmacılar papatyada mide suyu üretimini uyaran acılık içerdiğini ve böylece açlık hissini artırdığını belirtiyorlar.

Diğerleri ise bunun tam tersini ikna ediyor: Kilo kaybı için çay papatyası sadece gıda sindirimini iyileştirmekle kalmıyor, sinirsel dispepsi ve bağırsakların tahrişine de yardımcı oluyor, aynı zamanda iştahı azaltıyor - serotonin seviyelerindeki artıştan dolayı. [6]

İn vitro yapılan yabancı çalışmaların bir sonucu olarak, bu bitkinin polifenollerinin etkilerinden dolayı papatya çayın metabolik stresi azalttığı, postprandiyal hiperglisemi ve karbonhidrat emilimini zayıflattığı, düşük yoğunluklu lipoproteinlerin (LDL) oksidasyonunu önlediği ortaya çıktı.

Papatya polifenolleri (apigenin ve apigenin-7-O-glukozit), gıda polisakaritlerini hidrolize eden tükürük ve pankreas suyu a-amilazının protein enzimini inhibe eder. Ayrıca flavon apigenin'in (2-fenilbenzo-p-pironun bir türevi), katalitik enzim asetil CoA karboksilazın fosforilasyonunu azalttığı, lipit birikimini önlediği de tespit edildi.

Dozaj ve uygulama

Kilo kaybı için papatya ile temel tarifler: yutmak için çay ve kaynatma

Çay - 200 ml su başına bir çay kaşığı kuru çiçek (veya bir filtre torbası) oranında demlenir (ham madde kaynar su ile dökülür ve kapalı bir kapta çeyrek saat boyunca demlenir). Suyu hazırlamak için, bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı kaynar su alınır, 5 dakika kaynatılır, tabaklar bir kapakla örtülür ve soğuyuncaya kadar bekletilir.

Sıcak veya soğutulmuş çay (150-200 ml) veya kaynatma (100 ml), sabah kahvaltısından önce veya ana öğünden (öğle yemeği) önce içilmelidir.

İçeceğin tadını iyileştirmek için, kilo vermek için limonlu papatya (çayın içine bir dilim limon koyulur), naneli veya biberiyeli papatya alınır.

Bazı bitkisel ilaçlar, kilo kaybı için papatya, St. John's wort, immortelle ve huş tomurcukları gibi bitkilerin bir kombinasyonunu önermektedir (oran 2: 1: 1: 1).

Flavonoidler, terpenoidler, glikozitler, saponinler ve Hypericum'un (Hypericum perforatum) tanenleri, hiperlipidemi sırasında emilimini inhibe ederek kandaki kolesterol ve triasilgliseritleri azaltmaya yardımcı olur. Hypericum çayı nevralji, artmış anksiyete ve depresyon için içilir. Hiperisin ve hiperforinin varlığı nedeniyle, bu bitkinin belirgin bir yatıştırıcı etkisi vardır.

İmmortelle kumunun (Helichrysum arenarium) çiçekleri kolinerjik bir etkiye sahiptir ve flavonoid naringenin nedeniyle kan kolesterolünü azaltır. Huş tomurcuklarının fenolik bileşikleri safra salgısını arttırır ve diürez arttırır.

Çocuklar için başvuru

Papatya her yaşta bir çocuk için güvenli olarak kabul edilir ve kolik veya mesane sorunları için , çocuklarda mide fonksiyonel bozuklukları için kullanılır .[11]

Papatya çiçeği, çocuklar için doğal yatıştırıcıların bir parçasıdır .

Ancak bir çocuğun astımı varsa veya alerjiye yatkınsa, bu belirtileri ağırlaştırabileceği için papatyadan kaçınmanız önerilir.

Hamilelik sırasında kullanın

Fetus için mutlak papatya güvenliği kanıtlarının bulunmadığı göz önüne alındığında, bu şifalı bitki, hem çocuk hem de emziren kadınlar için önerilmemektedir. [7]Araştırmalar papatya doğum sonrası gebelikte doğumu uyardığını göstermiştir [8]. Hamilelik sırasında papatya ve meyan kökü kullanılarak yüksek düzeyde tehdit altında düşük ve erken doğum kaydedildi.[9]

Daha fazla oku -

Kontrendikasyonlar

Asteraceae familyasındaki bitkilerin çiçek polenlerine alerjiye bağlı olarak, bu bitkiye aşırı duyarlılık veya toleranssızlığı durumunda kilo kaybı için bir kaynatma veya papatya çayı kontrendikedir; gastrit ve mide ülseri düşük asitli; İshalli kronik bağırsak hastalığında ve artmış akıntı ile ağrılı dönemlerde.  [10]

Papatya zihinsel bozukluklarda kullanılmaz.

Yan etkileri

Olası yan etkiler arasında kızarıklık ve ciltte kaşıntı olan kontakt dermatit ve (çok nadiren) anafilaksi ile alerjik bir reaksiyon bulunur.

Aşırı doz

Uzun süreli papatya kullanımı veya daha konsantre kaynatmaların kullanılmasıyla, baş ağrısı, baş dönmesi, genel halsizlik ve merkezi sinir sisteminin depresyonu şeklinde aşırı doz belirtileri gözlenebilir.

Diğer ilaçlarla etkileşimler

Papatya veya papatya çayı kaynatma işlemi, antikoagülanlar ve yatıştırıcılarla eşzamanlı olarak kullanılamaz, çünkü bunların etkileri artar.

Depolama koşulları

Kuru hammaddeler oda sıcaklığında kapalı bir kapta, hazır kaynamaya maruz bırakılır - buzdolabında.

Raf ömrü

Kurutulmuş papatya 12-24 ay kullanılabilir ve hazırlanan çorba sadece 48 saat kullanıma uygundur.

Analogları

Papatyanın benzerleri apigenin veya apigenin-7-O-glukozit içeren bitkilerin olarak kabul edilebilir ve bu flavonoid Passiflora veya tutku çiçeği (Passiflorae), maydanoz kıvırcık (Petroselinum crispum), biberiye (Rosmarinus officinalis L) oluşan, kekik ve kekik (Thymus vulgaris), Origanum vulgaris (Origanum vulgare), mercanköşk (Origanum majorana), Salvia officinalis (Salvia officinalis), Tıbbi ilaçları (Levisticum officinale).

Yorumlar

Diyetisyenler tarafından yapılan ana değerlendirmelerde elbette ki papatya kilo kaybı için kapsamlı bir çözüm olarak kabul edilemez ve kilo kaybı sağlıklı bir diyetin - kalori alımındaki düşüşle - ve kalorileri yakan düzenli egzersizle - yapılmasını gerektirir.

Dikkat!

Bilgilerin algılanmasını kolaylaştırmak için, ilacın tıbbi kullanımının resmi talimatları temelinde özel bir formda sunulan ve tercüme edilen ilaç "Kilo kaybı için papatya: kaynatma, çay" için bu talimat. Kullanmadan önce doğrudan ilaca verilen açıklamaları okuyunuz.

Açıklama, bilgilendirme amacıyla sağlanmıştır ve kendi kendini iyileştirme için bir rehber değildir. Bu ilaca olan ihtiyaç, tedavi rejiminin amacı, ilaçların dozu ve dozu sadece doktor tarafından belirlenir. Kendi ilacınızı sağlığınız için tehlikelidir.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.