х
Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Kendinize kilo vermede yardımcı olun: 8 altın diyet kuralları
Makalenin tıp uzmanı
Alexey Kryvenko , Tıbbi editör
Son inceleme: 20.10.2021
Son inceleme: 20.10.2021
Kilo vermek savaşın sadece yarısıdır. Vücudun hastalanmaması için kilo vermesi önemlidir, ancak daha iyi olur. Kendinize nasıl yardım edebilirim?