Sağlıklı Beslenmenin Temelleri

Kas ve güç kazanımı için gıdalar

Enerji geri kazanım ürünleri nelerdir? Bu, bir kişinin enerjisini ve aktivitesini - yüksek yüklenmeler, hastalıklar, zehirlenme veya diğer stresli durumlardan sonra - geri kazandıran besindir.

Onarıcı gıdalar: karaciğer, kan, görme, akciğerler ve diğer insan organları

Birisi bir zamanlar basit, neredeyse dahiyane bir cümle söylemişti: Bir insan yediği şeydir. Ve herkesin sağlığı büyük ölçüde beslenmenin kalitesine ve biçimine bağlıdır. Ve hasta olduğunuzda, vücudunuzu onarmak için ürünlerden vazgeçemezsiniz.

Gün içinde yemek yedikten sonra uyumak

Birçok kişi yemek yedikten hemen sonra sürekli uyumak istediklerini fark etmiş olabilir. Görünen o ki, yemek yedikten sonra uyumak neredeyse her canlıda bulunan doğal bir fizyolojik süreçtir.

Hiperasidite ile seyreden gastritte tatlılar

Herhangi bir gastrointestinal hastalık sıkı bir diyet gerektirir. Yüksek asitli ve diğer besin özelliklerine sahip gastritli tatlıların yenmesinin mümkün olup olmadığını düşünelim.

Prebiyotik içeren gıdalar: süt ürünleri, fermente süt, diyet lifi

Prebiyotikler, sindirim sistemindeki sağlıklı mikrofloranın büyümesini ve aktivitesini uyaran, ancak bağırsaklar tarafından emilmeyen gıda bileşenleridir.

Dişler için ürünler: mineyi beyazlatmak ve güçlendirmek için, büyüme, kalsiyum içeren

Diş ürünleri özel bir yiyecek değil, günlük yemekler ve içeceklerdir. Dişlerin sağlıklı ve güzel olması için bazı ürünleri reddetmeniz gerekirken, bazılarını ise tam tersine daha fazla ve düzenli olarak yemeniz gerekir.

Peptik ülser, gastrit, mide ağrısı için yiyecekler: hafif, süt ürünleri, saran

Ne yazık ki çoğu durumda midemizin sağlığını ancak yemek yedikten sonra bir rahatsızlık hissettiğimizde düşünmeye başlarız: Bu, ağırlık hissi, şişkinlik veya hatta ağrı olabilir.

Hastalıkların önlenmesine yönelik ürünler

Kişi yediği şeydir - bu bilinen ifade sadece bir kelime oyunu değil, gerçek bir gerçektir. Sonuçta, canlı organizmalar tüm "yapı malzemelerini" dışarıdan, yani yiyeceklerden alırlar.

Genel olarak genç bir cilt ve vücut için ürünler

Her insan mümkün olduğunca uzun süre genç ve güzel kalmak ister ve birçok kişi bu amaçla her türlü merhemi, peelingi, kremi, toniği kullanır. Bu preparatların çoğu çok pahalıdır, ancak her zaman işe yaramazlar.

iLive portalı tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
Portalda yayınlanan bilgiler sadece referans içindir ve bir uzmana danışmadan kullanılmamalıdır.
Sitenin kural ve politikaları dikkatlice okuyun. Ayrıca bize ulaşın!

Telif Hakkı © 2011 - 2025 iLive. Tüm hakları Saklıdır.