^

Mide ülseri, gastrit, mide ağrısı olan ürünler: akciğerler, mandıra, zarflama

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Ne yazık ki, çoğu durumda, biz yemeklerden sonra herhangi bir rahatsızlık hissetmiyorum sadece mide sağlığı hakkında düşünmeye başlamak: Bu ağırlık, şişkinlik veya ağrı hissi olabilir. Bu durumda, doktora gitmeli, teşhis ve tedaviye girmeli, bir diyete bağlı kalmalısınız. Eğer önceden mide için doğru gıdaları tercih Ama eğer bütün bunlar önlenebileceği - bu iyi organize gıda birçok farklı hastalıkları önlemeye yardımcı olur bir sır olduğunu ve sindirim sistemi değil, aynı zamanda o kadar kan damarları, üriner sistem, eklemler ve sadece. .

Mide için hangi ürünlerin yararlı olduğu ve hangisinin daha iyi reddedileceği hakkında konuşacağız.

Mide için faydalı ürünler

ürünleri gastrit veya peptik ülser hastalığı için zararlı olabilir, sağlıklı bir mide için faydalıdır, böylece "fayda" sorusuna tek tek ele alınmalıdır. örnek, çiğ sebze ve meyveler, lif açısından zengin diğer gıdalar için - bu vitaminler ile vücut doyurur ve toksik birikim atılımını normale çünkü, sağlıklı bir kişi için mükemmel yiyecek. Gastrit vermek üzere değil, mideyle ilgili iç tahriş ve iltihap zarar gerekir ham lif arasındadır.

İlk olarak, sağlıklı sindirim için yararlı ve gerekli ürünlerin listesini belirleyeceğiz:

  • Bitkisel yağlar (özellikle, keten tohumu, zeytin) - büyük miktarlarda tokoferol ve omega-3 yağ asitleri içerir. Bu yağlar, zararlı mayonez yerine salatalar için en iyi pansumanlardır.
  • Yulaf kabuğu, yararlı maddelerin yanı sıra çözünür ve çözünmez liflerin bir deposudur.

  • Ekşi süt ürünleri, doğal bifido ve laktobasili içerdiğinden, bağırsak işlevini ve sindirim sistemini bir bütün olarak stabilize etmek için en iyi üründür. Kefir, süzme peynir, yoğurt, mideyle kolayca emilen, besleyici ve yararlı ürünlerdir.
  • Muz, enerji ekleyecek ve bağırsak mikroflorasını destekleyecek besleyici ve sağlıklı bir meyvedir.
  • Meyveler meyvelere iyi bir alternatiftir: vücudu antioksidanlar ile kolayca sindirmek ve doldurmak, kolayca asimile edilmiş vitamin ve mineralleri almak.
  • Sebzeler - meyveden daha kolay bir mide tarafından algılanır, ancak daha az vitamin ve mikro hücre içermez.

Ve mide için daha spesifik bir ürün, tüm sindirim sisteminin normal çalışması için çok gerekli olan temiz içme suyudır. Su, toksik maddeleri temizler, peristalsis geliştirir, midedeki fazla asitleri ortadan kaldırır, kan dolaşımını artırır.

Mide için ağır ürünler

Mide için ürünlerin "ciddiyeti" derecesi sadece kökeni ve bileşimlerine değil, aynı zamanda nasıl pişirildiklerine de bağlıdır. Mide en kolay, haşlanmış, haşlanmış, haşlanmış yiyecekler, taze sebzeler, otlar, meyveler ve meyveler olarak algılanır.

Kızartılmış ürünler, özellikle çok fazla yağ ile, mide tarafından sert çekilir, yiyecekleri sindirme işlemini zorlaştırır, besinlerin emilimini kötüleştirir.

Sindirim sistemi için zor olarak kabul edilen diğer ürünler arasında şunlar yer alabilir:

  • kimyasal katkı maddeleri, zararlı yağlar, çok miktarda tuz (cips, kraker, fast food, sosis, füme ürünler, atıştırmalıklar) içeren ürünler;
  • yağ chebureki, belyashi, çörek kızartılmış;
  • margarin, hayvansal yağlar, yağ, yağlı et;
  • Coca-Cola dahil karbonatlı su, enerji içecekleri;
  • alkollü içecekler;
  • tereyağlı krema, taze hamur işleri, kekler ve kekler.

Midenin yiyecekleri kuru gıda olarak algılaması ve aynı zamanda bir defada (örneğin bir bayram sırasında) tüketilen büyük miktarda yiyecek algılaması zordur.

Mide için hafif yiyecekler

Mide hızla sindirilen en hafif ürünler şunlardır:

  • meyveler (ahududu, yaban mersini, çilek);
  • Ekşi süt ürünleri, özellikle düşük yağ içeriği yüzdesi;
  • sebzeler, yeşillikler, meyveler (özellikle muz);
  • balık;
  • jöle, doğal olarak;
  • taze sıkılmış meyve suyu;
  • pudingler, buharlı omletler, kremalı çorbalar;
  • yağsız (az yağlı) et türleri.

Mide için süt ürünleri

Süt ürünleri vücuda gerekli proteinleri, yağları ve karbonhidratları sağlar. Süt proteini, mide tarafından kolayca ve niteliksel olarak emilen yüksek dereceli bir protein olarak kabul edilir. Ek olarak, süt çok miktarda kalsiyum ve diğer mineraller içerir.

Beslenme uzmanları, sağlıklı bir diyetin, tercihen herhangi bir ısıl işlem olmaksızın (süt intoleransı yokluğunda) az yağlı süt ürünlerini içermesi gerektiğine inanmaktadır. Ekşi süt ürünleri midenin sekresyonunu normalleştirir, yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırır, tokluk hissi yaratır.

  • Kefir sütten çok daha hızlı emilir. Ayrıca, taze yoğurt bağırsak florasının normalleşmesine ve bağırsağın motor aktivitesinin artmasına katkıda bulunur.
  • Kimyasal dolgu maddesi içermeyen yoğurt, sindirim sisteminin normal işleyişine yardımcı olan yararlı laktik asit bakterileri açısından zengindir.
  • Süzme peynir, yüksek kalsiyum, fosfor ve vitamin içeriğine sahip mide için yararlı bir üründür. Hem taze formda hem de güveç, süzme peynir vb. Şeklinde asimile edilir.
  • Sert peynir, yüksek amino asit içeriğine sahip, özellikle yararlı bir protein ürünüdür. Diyet alımı için% 45 ve daha düşük yağ içeriği ile doğal peynir seçmek daha iyidir.
  • Tereyağı - küçük miktarlarda, iyi sindirim ve normal safra kesesi işlevini yerine getirmek için sadece bir mideye ihtiyacınız vardır.

trusted-source[1], [2], [3]

Gastritli mide ürünleri

Gastrit ile, mide için aşağıdaki ürünler yararlı olacaktır:

  • az yağlı et (tercihen beyaz et);
  • yulaf ezmesi "Herkül";
  • pirinç ve buğday;
  • deniz balıklarının az yağlı çeşitleri;
  • süt ürünleri;
  • haşlanmış halde veya buharlı omlet şeklinde yumurtalar;
  • muz, pişmiş tatlı elma;
  • haşlanmış sebzeler (havuç, kabak, brokoli, karnabahar, kabak, patates);
  • asitler, jöle, kissels şeklinde asit olmayan meyveler.

trusted-source[4], [5], [6]

Yüksek asitli mide ürünleri

Artan asitliğe genellikle mide yanması, asidik erüstasyonlar, karın ağrısı eşlik eder. Artan asitlik ile durumu hafifletmek için rasyon hazırlanırken aşağıdaki mide ürünlerini vurgulamak tavsiye edilir:

  • kurutulmuş ekmek dilimleri, bisküvi bisküvi, tuzsuz kraker;
  • haşlanmış yumurta;
  • haşlanmış sebzeler (patates, kabak, kabak, havuç, kereviz, parsnips, pancar);
  • pirinç, buğday ve yulaf ezmesi, erişte;
  • kremalı çorba, çorba;
  • taze ekşi süt ürünleri;
  • az yağlı deniz balığı çeşitleri;
  • muz.

trusted-source[7], [8], [9], [10]

Mide için Zarf Ürünleri

Mide mukozasını örten ürünler, iltihaplanma sürecinin gelişmesini engeller, peptik ülser durumunda sağlığın durumunu iyileştirir. Bu ürünlerden en az birini günlük kullanıyorsanız, mide uzun yıllar sorunsuzca çalışacaktır.

  1. Keten tohumu, midenin duvarlarında koruyucu bir tabaka oluşturan ve kaba ve kalitesiz gıdaların olumsuz etkilerini önleyen doğal mukus maddeleri içerir. Tohumlar normal bağırsak hareketliliği için gerekli olan vitamin ve lif içerir.
  2. Doğal bal, sindirimi artırır ve hem azaltılmış hem de asitliği arttıkça kullanıma uygundur. Sadece asit bal fazlası ile ılık su ile yıkanır ve eksikliği - serin. Bal, mukozayı hafifçe sarar ve çeşitli olumsuz faktörlerden korur.
  3. Olgun muzlar, ülser ve erozyon oluşumunu önleyen ve aynı zamanda mevcut problemlerden kurtulabilen doğal bir mukus içerir.
  4. Pirinç, uzun pişirme sırasında suya mukus maddeleri yayan doğal bir adsorbandır. Pirinç lapası en diyet ve kolay asimile edilmiş tahıllardan biri olarak kabul edilir.
  5. Patates nişasta içerir, mide duvarlarını sarar, böylece peptik ülserler için bile kullanılabilir - ancak sadece haşlanmış ve rendelenmiş formda.
  1. Uzun süreli pişirilmiş yulaf kabukları, suya mukus bileşenlerini yayar. Ürünün gastrit ve mide ülserlerinin iyileşmesini hızlandırmak için kullanılmasına izin veren bu özelliktir.

Ezici özellikler aynı zamanda nişasta içeren yemeklerde de bulunur - örneğin, meyve ve dut jölesi.

trusted-source[11], [12], [13],

Mide için en iyi ürünler

Mide için faydalı, taze ve kaliteli ürünler - bu sadece kendi sağlıklarını karşılamak için yapılan yarım adımdır. Daha az önemli olan sağlıklı yiyeceklerin nasıl alınacağıdır.

Önceden çiğnemeden, kuru yemeyin, yemeyin, yutmayın - tüm bunlar sadece midenin işini zorlaştıracaktır.

Yemek yerken bası ya da televizyonu izlememeniz ve bilgisayar ekranının önündedir. Diğer nesneler tarafından dikkati dağıtan, mide suyunun sekresyonunu refleks olarak kötüleştiriyoruz. Sonuç olarak, yiyecek sindirilmeyen sindirim sistemindeki ek rahatsızlıklara neden olabilir. Buna ek olarak, gıda alımından dikkati dağıtma, midenin duvarlarını aşmak ve aşırı yüklemek kolaydır.

Sindirim işlevini kolaylaştırmak için, et ürünleri sabahları daha iyi, ancak geceleri değil. Uyumadan kısa bir süre önce, bir fincan yoğurt veya yoğurt içmek daha iyidir - sindirim iyileşir ve uyumak için çok daha sakin olursunuz.

Bir yemek sırasında veya hemen sonrasında sıvı içmek istenmeyen bir durumdur - bu, sindirim sürecini yavaşlatır, bu da midede ağırlığın ortaya çıkmasına neden olabilir. Su ve diğer içecekler yemeklerden yarım saat önce ya da ondan 1-1,5 saat sonra içilir.

Yukarıda listelenen önerileri takip ederseniz ve ayrıca mideye faydalı ürünler kullanırsanız, sindirimin yıllarca niteliksel olarak çalışacağından emin olabilirsiniz.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.