^

Hamilelik sırasında beslenme

Hamile bir kadının iyi düşünülmüş diyetine dikkat etmek son derece önemlidir.

Hamilelik sırasında beslenme önemli bir rol oynar ve çocuk taşıma sürecinin seyrinin özelliklerini büyük ölçüde belirler, çünkü her anne için bebeğin sağlıklı ve güçlü doğması çok önemlidir.

Doğru beslenme, sağlığının iyi olmasını sağlayacaktır, canlılık, canlılık ve güç verecektir. Bu kritik dönemde anne adayı gerekli vitaminleri, mineralleri, eser elementleri ve besinleri almalıdır çünkü vücudu büyük hormonal değişimlere ve strese maruz kalır.

Bu durumda rasyonel seçim rasyonel beslenme olacaktır. Fetal ihtiyaçlardaki artışa bağlı olarak, tüketilen gıda miktarı ve belirli gıda türlerine olan ihtiyacın hamilelik boyunca değişeceği unutulmamalıdır.

Hamilelikte soğan

Hamilelikte beslenmenize soğan eklemeli misiniz? Sonuçta, hamilelik sırasında bir kadının belirli beslenme prensiplerine uyması gerekir, çünkü anne ile birlikte gelecekteki çocuk da dolaylı olarak aynı yemeği yer.

Hamilelikte çilek

Hamilelik meyve mevsimine denk gelirse, bir kadının bazen bir veya birden fazla kırmızı ve aromatik meyveyi denemeye direnmesi zor olabilir. Ancak, hamile kadınlar genellikle şu soruyla alarma geçerler: Hamilelikte çilek yenir mi?

Hamilelikte yaban mersini

Hamilelikte kızılcık sağlıklı bir ikramdır ve birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesi için güvenli bir bitkisel ilaçtır.

Hamilelikte Dosheerak

Kimileri mesela meşhur "Doshirak"ta bir sakınca görmüyor, kimileri ise aç kalmayı tercih ediyor ama hiçbir koşulda "hazır erişte" tüketmiyor.

Hamilelikte meyve suları

Hamilelikte meyve suları, her anne adayının içmesi gereken besleyici ve lezzetli içeceklerdir. Taze sıkılmış meyve sularının ve en sağlıklı doğal içeceklerin faydalarını ele alalım.

Hamilelikte şekerlemeler

En narin tatlılık, havadar ve hafif hatmi belki de kimseyi kayıtsız bırakmaz. Ancak bazı kadınlar ilgileniyor: hamilelikte hatmi yenir mi?

Hamilelikte kayısı

Hamilelikte kayısı sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. Hamile kadınların kayısı yiyip yiyemeyeceğini, meyvelerin faydalı özelliklerini ve kullanımının kontrendikasyonlarını ele alalım. Ayrıca hamile kadınlar için kayısıdan lezzetli yemek tarifleri.

Hamilelikte Lipa

Hamilelikte ıhlamur, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve hatta bronşit tedavisinde etkili ve güvenli bir çaredir. Ancak, herhangi bir bitkisel bileşen alırken, anne adayı dikkatli olmalı ve kontrendikasyonlar hakkında bir kadın doğum uzmanına danışmalıdır.

Hamilelikte muz

Hamilelikte muz, mağazadan satın alınan tatlılara harika bir alternatiftir, doğru mu? Bu popüler egzotik meyvenin faydaları nelerdir ve kullanımına karşı herhangi bir kontrendikasyon var mıdır?

Hamilelikte karpuz

Hamilelikte karpuz, kadifemsi tatlılığıyla damakları şenlendirmesinin yanı sıra, büyük oranda sudan oluştuğu için vücuda bol miktarda nem kazandırarak susuzluğunuzu kolayca gidermenizi sağlayacaktır.

iLive portalı tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
Portalda yayınlanan bilgiler sadece referans içindir ve bir uzmana danışmadan kullanılmamalıdır.
Sitenin kural ve politikaları dikkatlice okuyun. Ayrıca bize ulaşın!

Telif Hakkı © 2011 - 2025 iLive. Tüm hakları Saklıdır.