Hamilelik sırasında beslenme

Hamile bir kadının iyi düşünülmüş diyetine dikkat etmek son derece önemlidir.

Hamilelik sırasında beslenme önemli bir rol oynar ve çocuk taşıma sürecinin seyrinin özelliklerini büyük ölçüde belirler, çünkü her anne için bebeğin sağlıklı ve güçlü doğması çok önemlidir.

Doğru beslenme, sağlığının iyi olmasını sağlayacaktır, canlılık, canlılık ve güç verecektir. Bu kritik dönemde anne adayı gerekli vitaminleri, mineralleri, eser elementleri ve besinleri almalıdır çünkü vücudu büyük hormonal değişimlere ve strese maruz kalır.

Bu durumda rasyonel seçim rasyonel beslenme olacaktır. Fetal ihtiyaçlardaki artışa bağlı olarak, tüketilen gıda miktarı ve belirli gıda türlerine olan ihtiyacın hamilelik boyunca değişeceği unutulmamalıdır.

Hamilelik sırasında nasıl ve ne yemeliyim?

Gebe kadınların akılcı beslenmesi, gebeliğin zamanlamasına, işin doğasına ve kadınların fiziksel gelişim derecesine dayanmalıdır. Hamileliğin ilk yarısında, özellikle ilk üç aylık dönemde, gıda her zamanki gibi farklı olmamalı, ancak yeterli ve dolu olmalıdır.

iLive portalı tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
Portalda yayınlanan bilgiler sadece referans içindir ve bir uzmana danışmadan kullanılmamalıdır.
Sitenin kural ve politikaları dikkatlice okuyun. Ayrıca bize ulaşın!

Telif Hakkı © 2011 - 2025 iLive. Tüm hakları Saklıdır.