^

Yüzün kuru, yağlı ve sorunlu cildi için vitaminler: uygulama ve dozaj yöntemi

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

İnsan sağlığının belirtilerinden biri de yüzün güzel derisidir. Tonunu korumak için tam bir özen gösterilmesi ve elbette bir vitamin ve mineral kompleksi gerekir.

Kapsamlı bakım, epidermisin çeşitli faydalı maddelerle zenginleştirilmesinden ibarettir. Kumaşa gerekli her şeyi doyuruyor, tazelik ekliyor ve gençliği destekliyorlar. Bilimin bildiği 13 organik bileşik, yüz güzelliği üzerinde belirli bir etki bırakıyor, yenilenme ve beslenme sürecine dahil oluyorlar.

Vitaminler vücuda aşağıdaki şekillerde girer:

  • Ürünlerin kullanımından elde edilen doğal bileşenler (ana kaynak).
  • Sentetik vitamin preparatları ve takviyeleri.
  • Kozmetik maskeleri

Yararlı bileşenler çözünürlüklerine göre ayrılır:

  1. Suda çözünür - suda kolayca çözünür, vücut tarafından iyi emilir ve hızlı bir şekilde kana emilir. Bu kategori B ve C gruplarını içerir.
  2. Yağda çözünür - suda az çözünür, bu nedenle yağlarla karıştırılmaları gerekir. Bunlar: A, E, D, K. Cilt için en faydalı kombinasyon, gliserin ve tokoferol karışımıdır.

Cildin özelliklerine vitamin seçerken özellikle dikkat edilir. 4 ana tip vardır: kuru, yağlı, karışık ve normal. Her türün kendine has ihtiyaçları vardır. Vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri seçmek için, kozmetik uzmanınız ve beslenme uzmanınızla görüşmelisiniz.

Tüm vücudun tam işleyişi için dengeli bir diyet gerektirir. Yapay preparatlar epidermisin durumunu hızla iyileştirerek iyi emilir ve emilir. Süt ürünlerinin taze meyve ve sebzelerin hazırlanmasında kullanılan maskeler daha az işe yaramaz.

Endikasyonları Yüz cildi için vitaminler

Cildin sağlığını ve güzelliğini korumak besleyici maddelerle beslemek için çok önemlidir. Vitamin kullanımı için endikasyonlar, asıl olan epidermisin ihtiyaçlarına bağlıdır:

  • Hücresel solunumun restorasyonu.
  • Nemlendirir.
  • Derin kırışıklıklar ve buruşmuş ağların azaltılması.
  • Şişliğin giderilmesi.
  • Pigmentasyon eliminasyonu.
  • Damar duvarlarının gücünü arttırmak.

Ağızdan tatbik edildiğinde, kan akışı olan organik bileşikler vücutta yayılır ve cilde içten olumlu etki yapar. İz elementlerin kullanımı için bir başka seçenek de harici uygulamalarıdır. Vücudun yalnızca vitaminlerle değil, vücudun tüm çalışması için gerekli diğer bileşenlerle de beslenmesini sağlayan dengeli bir beslenme düzenine sahip olmak önemlidir.

Vitamin tedavisinin kullanımının makul olması için, güzellik uzmanınıza danışmalısınız. Doktor yüz derisinin tipini belirleyecek, sorunları tanımlayacak ve bunları ortadan kaldırmak için araçlar yazacaktır.

Yüzün cildi için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?

Cilt, insan vücudunun en büyük organıdır. Normal büyüme, solunum ve hücre yenilenmesi için oksijene ve besinlere ihtiyaç duyar. Epidermiste meydana gelen tüm fizyolojik süreçler karmaşık koordine biyokimyasal basamaklardır. Yani, agresif çevresel etkilerden görünüm (elastikiyet, pus, akıllılık, pürüzsüzlük) ve koruyucu fonksiyonlar hücresel düzeyde biyokimyasal reaksiyonlarla gerçekleştirilir.

Normal işleyiş için, epidermisin besinlere ihtiyacı vardır. Yüzün cildi için en faydalı vitaminleri düşünün:

  • A - pigmentasyon ve rejenerasyon süreçlerini normalleştirir, kollajen üretimini teşvik eder. Soyulmayı ve parlamayı ortadan kaldırır, sivilce ve sivilce ile savaşır, nemlendirir.
  • B1 - yaşlanma ile savaşır.
  • B2 - metabolik süreçleri düzenler ve normal rengi korur.
  • B5 - kırışıklıkları yumuşatır.
  • B6 - dermatolojik hastalıkları önler ve iyileşme sürecini hızlandırır.
  • B9 - sivilce ve sivilce kurtulmak yardımcı olur.
  • B12 - cildi yeniler, epidermiyi gençleştirir.
  • C - kollajen üretimini teşvik eder, kan damarlarının elastikiyetini ve sağlığını arttırır.
  • D - yüz kaslarının tonunu korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  • E - ultraviyole ışınlarına karşı korur ve dermis'i hücresel düzeyde yeniler.
  • K - pigmentasyonu normalleştirir, homojen bir renk korur.
  • PP - esnekliği ve sağlıklı cilt rengini korur.
  • H - epidermal hücrelerin yenilenme sürecini hızlandırır.

Yüz derisinin ve tüm vücudun sağlığı, bu süreçleri aktive eden ve normal seyrini destekleyen koenzimlerin gerekli olduğu biyokimyasal reaksiyonların seyrine bağlıdır. Koenzimler vitamin olduğundan, vücuda giren ve dışarıdan uygulanır.

Yararlı maddelerin uygulama yöntemi duruma bağlıdır ve her kişi için ayrı ayrı. Cilt kötü durumdaysa, hem harici hem de dahili kullanım mümkündür. Cildin sağlığını iyi durumda tutmak için vitamin tedavisini uygulamak yılda 2-4 kez yeterlidir.

trusted-source[1], [2], [3]

Kuru ciltler için vitaminler

Hem erkek hem de kadınların karşılaştığı oldukça yaygın bir problem, cildin kuruluğu artmaktadır. Kalıtsal yatkınlık ve vücudun bozukluklarından dengesiz beslenmeye ve yanlış bakıma kadar çeşitli problemler nedeniyle ortaya çıkar.

Kuru cildin ana belirtileri:

  • Pigmentasyon değişiyor.
  • Esnekliğin ihlali.
  • Peeling.
  • İltihap ve kızarıklık.
  • Yanma hissi.
  • Gergin hissediyorum.

Yüz lapa lapa ise, sebum üretiminden sorumlu olan A vitamini eksikliğini gösterir. Kırışıklıkların ortaya çıkması ve ovalin belirgin hatlarındaki bir değişiklik, kollajen eksikliği, yani C vitaminidir. Sık sık tahriş, kızarıklık ve kızarıklık - E vitamini. Doku rejenerasyonunu arttırmak, yani, yaraların iyileşmesini hızlandırmak - PP.

Kuru yüz cildinin ihtiyaç duyduğu şeyleri daha ayrıntılı olarak ele alalım:

  • Ve - sadece sağlıklı cildi korumak için değil, aynı zamanda tüm vücudu korumak için de gereklidir. Yağ bezlerinin çalışmasından, hücre yenilenmesinden ve oluşumlarından sorumludur. Sütte, yeşil sebzelerde, bezelyede, yumurta sarısında bulunur.
  • B - eksikliği, küçük hasarlar, soyulmalar ve çatlaklar ile kendini gösterir. Birçok kremaya ek olarak süt ürünlerinde, meyvelerde, yumurtalarda ve etlerde bulunur.
  • C - yeni hücrelerin büyümesinden ve dermisin üst katmanlarının yenilenmesinden sorumludur. Normal kan dolaşımını korur ve sağlıklı renk sağlar. Eksikliği solukluk, artan kuruluk ve epidermisin donukluğu ile kendini gösterir. Narenciye, çilek, kivi ve ananaslarda bulunur.
  • E - dermisin üst katmanlarını yumuşatır, yüzün şeffaf bir ovalini yapar. Yara ve izlerin emilimini arttırır, yaraların iyileşmesini hızlandırır. Fındık, yeşil sebzeler ve fasulyelerde bulunur. Tokoferol, eczaneden özel kapsül şeklinde satın alınabilir ve yüz maskelerine eklenebilir. Bu durumda, aktif bileşen, dermişi, nemi koruyacak ve agresif çevresel etkilere karşı koruyacak ince bir koruyucu film ile kaplayacaktır.

Yüzün kuru ciltleri için daha az kullanışlı olmayan, vücuda tam bir makro ve mikro element kompleksi sağlayan multivitamin kompleksleri olacaktır.

Yağlı ciltler için vitaminler

Bir diğer problemli epidermis tipi yağlı cilttir. Sahibine çok fazla sıkıntı veriyor:

  • Koyu parlaklık.
  • Sivilce döküntüleri.
  • Akne.
  • Artan terleme ve bir dizi başka sorun.

Ancak buna rağmen, bu tür epidermilerin bir avantajı var - 30 yıl sonra bile gençliğini koruyor. Yağ bezlerini normalleştirmek, hasarlı dokuları yeniden oluşturmak ve yeni hücreler geliştirmek için özel vitaminlere ihtiyaç vardır. Yağlı ciltler için aşağıdaki iz elementler önerilir:

  • A - deri altı yağ ve yağ bezlerinin miktarını düzenler. Yağlı parlamayı önler.
  • PP - yağ bezlerini kurutur, dolaşım sistemini uyarır ve dokuların beslenmesini iyileştirir.
  • B5 - Pantotenik asitin kuruma etkisi vardır, yağ bezlerini normalleştirir. Yağlı ve problemli ciltler için idealdir.

Yüz bakımı için, yukarıdaki maddeleri içeren kremleri ve tonikleri kullanabilirsiniz. Eşit derecede faydalı, bu bileşenlerle ürünlerin kullanılmasıdır. Gerekli organik bileşikler süt, elma, incir, greyfurt, yeşil sebzeler, bademlerde bulunur.

Akne ciltleri için vitaminler

Herkesin karşılaştığı ortak bir sorun sivilcedir. Akne, sebumun yanlış çıkması ve bakterilerle etkileşimi nedeniyle iltihaplı bir sürecin başladığı, yağsız bir bezdir. Çok fazla akne olması tıbbi müdahale gerektirir (kozmetikçi, dermatolog, beslenme uzmanı). Çoğu zaman bu kusur bu faktörlerle ilişkilidir:

  • Endokrin sistem bozuklukları.
  • Yanlış beslenme
  • Hijyene uygun değil.
  • Kötü çevresel koşullar.
  • Sık sık gergin deneyimler ve stresler.
  • Besin eksikliği.

Akneden cilt için bazı vitaminler vardır, bunları göz önünde bulundurun:

  • Ve - esnekliği ve esnekliği arttırır, metabolik süreçleri normalleştirir. Havuç, ekşi krema, sebze ve tereyağı, süt ürünlerinde bulunan büyük miktarlarda.
  • B - iltihaplanmaya neden olan bakterilere karşı savaşır. Metabolizmanın normalleşmesine katkıda bulunur. Nikotinik asit, yani B3 vitamini, cilt için en çok ihtiyaç duyulanıdır. Bu bileşen, yağ bezlerinin iyileşmesinden dolayı dokuların restorasyonuna katkıda bulunur. Baklagiller, fındık, mantar, yumurta sarısı, deniz ürünleri, ekşi krema, sığır eti ve domuz eti içerir.
  • C - epidermisin yapısını iyileştirir, toksinleri ve tahrişi önler. Narenciye, yabani gül, kuş üzümü, deniz topalak, kivi, lahana ve dolmalık biberde çok sayıda bulunur.
  • E - tokoferol yaraların iyileşmesini hızlandırır, yüzün elastikiyetini ve gençliğini korur. Olumsuz çevresel etkilere karşı korur. Bitkisel yağ, kuruyemiş, kuru kayısı, yulaf ezmesi, zeytin.
  • D - antioksidan özelliklere sahiptir, güneş ışığının etkisi altında ciltte oluşur. Az miktarda tereyağı, ekşi krema, tavuk yumurtası, deniz ürünleri, karaciğer ve balık yağı bulunur.

Sivilce ile mücadelede eşit derecede faydalı olan çinko ile ilaçlar - bunlar hazır eczane kompleksleridir. Zararlı bakterileri yok eder, iltihapları kurutur ve yüzün durumunu iyileştirir.

Ayrıca bakınız:  Yüz derisi için farmasötik vitaminler

 

Farmakodinamik

Normal hücre metabolizması, tüm organ ve sistemlerin çalışması, enerjinin dönüşümü ve diğer birçok işlem için vitaminlere ihtiyaç vardır. Organik bileşikler farklı bir kimyasal yapıya sahiptir, bu nedenle bunlar metabolizmaya, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların asimilasyonuna, enzimatik reaksiyonlara ve diğer birçok prosese dahil olan koenzimlerin bir parçasıdır.

Biyolojik olarak aktif bileşenlerin ana gruplarının farmakodinamiğini daha ayrıntılı olarak ele alalım:

  • Suda çözünen B1 ve B2 vitaminleri enerji metabolizmasında rol oynar, B6, B9 ve B12 biyosentezi, amino asitlerin, proteinlerin ve yağ asitlerinin transformasyonu düzenler. Redoks reaksiyonlarından C ve PP sorumludur.
  • Yağda çözünen A, E ve K biyolojik membranların işlevsel özelliklerini etkiler. Retinol, glikoproteinlerin ve lipitlerin metabolizmasında rol oynar. D pıhtılaşma faktörlerini sentezler.

Herhangi bir maddenin bulunmaması, yetersiz enzim ve metabolik bozukluk oluşumuna neden olur. Bu, cildin ve tüm vücudun durumunu olumsuz yönde etkiler.

trusted-source[4], [5],

Farmakokinetik

Her spesifik vitamin vücutta belirli işlevleri yerine getirir. Fakat aynı zamanda, tüm organik bileşikler enfeksiyonlara ve verime karşı direnci arttırır, metabolik işlemleri düzenler. Etkinlikleri kısmen farmakokinetik, yani absorpsiyon, dağılım ve atılım süreçleriyle belirlenir.

Yüzün cildi için faydalı olan bileşenlerin farmakokinetik özelliklerini düşünün:

  • Ve - retinol, yavaş yavaş lenfatik sisteme ve karaciğere taşınan safra asitleri ile emülsifiye edilir. Belirli maddelere bağlanarak kana giren birkaç maddeye ayrılır. Düzensiz dağılım ile karakterizedir: çoğu karaciğerde ve retinada, kalpte daha az, endokrin bezleri ve yağ dokusu.
  • B1 - vücuda girdikten sonra duodenumda emilir ve 5 dakika sonra kanda bulunur. 30 dakika sonra dokularda belirlenir. Böbrekler, karaciğer, iskelet kasları, beyin, kalpte birikir.
  • B2 - Bağırsaklardan hızla emilir. Düzensiz dağılmış ve vücutta küçük rezervler yaratır. Değişmemiş idrarla atılır.
  • B5 - Pantotenik asit ince bağırsakta iyi emilir, tüm organlara nüfuz eder. Karaciğer ve böbreklerde yüksek konsantrasyonlar oluşturur. Biyotransformasyona uğramaz, idrarda değişmeden atılır.
  • B6 tüm dokularda etkili bir şekilde dağılır, biyotransformasyona uğrar ve vücuttan idrarla atılır.
  • C - ince bağırsakta emilen 200 mg'a kadar bir dozajda. Trombositler ve lökositler dahil tüm dokulara kolayca nüfuz eder. İdrarda ve dışkıda salgılanan karaciğerde metabolize edilir.
  • D - Aldıktan sonra kabul edilen dozun yaklaşık% 60'ı emilir. Kalsiferol lenf ve kan plazmasına girer, karaciğerde ve böbreklerde aktif metabolitler oluşturur. Safraya atılır, ancak metabolitler yağ dokusunda depolanır.
  • E - etkili bir şekilde duodenumda emülsifiye edilmiş yağ ve safra asitleri varlığında emilir. Serum albümin ve lipoproteinlere bağlanan lenf ve genel kan dolaşımına girer. Esas olarak safra ve idrarla atılır.
  • K (K1, K2, K3) ince bağırsağın ilk kısmında emilir, ancak iyi emilim için yağ ve safra asitlerine ihtiyaç duyar. Tamamen metabolize, safra ve idrarla atılır.
  • PP - nikotinik asit, ince bağırsağın ilk bölümlerinde emilir, tüm organlara ve dokulara nüfuz eder. Karaciğerde biyotransformasyon, idrarla atılır.

Çoğu besin vücutta sentezlenmez, bu yüzden yiyeceklerden gelmelidir.

trusted-source

Dozlama ve uygulama

Vitaminlerden maksimum faydayı elde etmek için, her bir özel durum için gereken doza bağlı kalarak, uygun şekilde alınmaları gerekir. Bu tür önlemler, eksiklikleri gibi faydalı maddelerin fazlalığının sadece yüz derisinin değil tüm organizmanın da durumunu olumsuz yönde etkilemesiyle ilgilidir.

  1. Öncelikle amacı, yani mikro ve makro elementlerin gerekli olduğu sorunu belirleyin. Vücudun genel durumunu iyileştirmek için uygun vitamin kompleksi, yaşa göre seçilen.
  2. Bazı cilt bozukluklarını gidermek için, dermatolog veya kozmetikçi ile konsültasyondan sonra en iyi şekilde alınması gereken özel maddelere ihtiyaç vardır.
  3. Deneme yapmayın ve vitamin kompleksleri içeren bireysel vitaminleri almayın, bir şey kullanın.
  4. Oral olarak faydalı maddeler çekerken, her kurstan sonra 2-3 ay ara verin. Yerel olarak epidermise gerekli olanı sağlayan yüz maskelerini unutmayın.

Ayrıca dengeli bir diyetle de ilgilenmelisin. Besin bakımından zengin yiyecekler eczane multivitamin komplekslerinden daha az işe yaramayacaktır. Sağlıklı uykuyu ve olumlu duyguları unutma, gerekli iz elementlerle birlikte cildi güzelleştirir ve gençliğini uzun süre korur.

Yüz cildi için E Vitamini

Biyolojik olarak aktif maddelerin eksikliği, insan vücudunda birçok işlemde rahatsızlıklara neden olur. E vitamini veya tokoferol kozmetolojide yaygın olarak kullanılır. Dekoratif kozmetiklere eklenen ve günlük kullanımda yüzün karmaşık bakımı için kullanılır.

Tokoferol, belirgin antioksidan özelliklere sahip biyolojik olarak aktif bir yağda çözünen bileşik grubudur. Doğada, kimyasal yapı, işlevler ve biyolojik aktivite seviyesinde farklı olan dört izomer formunda bulunur.

Tokoferol cilt için iyidir. Etkinliği, etki mekanizmasına dayanmaktadır. Bu madde vücudun metabolik süreçlerinde rol oynar. Epidermisini, belirgin antioksidan özelliklerinden dolayı çevrenin olumsuz etkilerinden korur.

Tokoferolün yüze faydaları:

  • Östrojen üretimini uyarır.
  • UV ışınlarından korur.
  • Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  • Rejenerasyon işlemlerini hızlandırır.
  • A vitamini daha iyi emilimini teşvik eder.
  • Esnekliği arttırır.
  • Derinin pigmentasyonunu normalleştirir.
  • Lekeleri, izleri, çatlakları ve çilleri ortadan kaldırır.
  • Sivilce ve sivilce tedavisinde etkilidir.
  • Kırışıklıkları pürüzsüzleştirir.
  • Kaldırma etkisine sahiptir.
  • Kan dolaşımını iyileştirir ve kan damarlarını güçlendirir.
  • İnflamatuar süreçleri baskılar.
  • Yağ bezlerinin salgılanmasını düzenler.
  • Dermisin su dengesini normalleştirir.

Bu madde, epidermisi agresif çevresel etkilerden koruyan su itici kompleksler oluşturur. Doğal antioksidan, dokuların yaşlanmasını ve kötü huylu hücre dejenerasyonunu önler.

E vitamini, sıvı yağlı içeriğe sahip kapsüller, yani saf halde bulunur. Aynı zamanda birçok doğal yağ ve ürünün de bir parçasıdır. Harici kullanım için eczane formunu kullanabilirsiniz: jelatin kapsüller formunda bir yağ çözeltisi, ampul veya şişelerde bir solüsyon. Konsantre sıvı çok dikkatli kullanılmalıdır. Cildin geniş alanlarına uygulanması tavsiye edilmez, çünkü bu enflamatuar ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. İz element kozmetiklere en iyi şekilde eklenir veya ev yapımı maskeler, kremler, emülsiyonlar için temel olarak kullanılır.

Tokoferol kullanmanın en kolay yolu, yüzünü ovmak veya günlük bakım için bir krema eklemektir. Bu madde özellikle sonbahar ilkbahar döneminde, vücudun ve özellikle de cildin beriberi muzdarip olması durumunda yararlıdır.

Cilt bakımı için en etkili vitamin tariflerini düşünün:

  1. 10 ml saf tokoferol ile 25 ml gliserol karıştırın. Elde edilen çözelti yatmadan önce cilde uygulanır.
  2. 30 ml taze aloe suyu ve 5 damla tokoferol ve riboflavin alın. Karışımı 10-15 dakika uygulayın, hafif masaj hareketleriyle ılık suyla durulayın.
  3. İki çay kaşığı zeytinyağı ve 5-7 damla tokoferol ile birkaç çorba kaşığı süzme peynir karıştırın. Karışımı 15 dakika uygulayın, ılık suyla durulayın.

Tokoferol doğal olarak kepekli tahıllar, lahana, brokoli, salatalık, fasulye, bezelye bulunur. Rafine edilmemiş bitkisel yağlarda (soya fasulyesi, zeytin, mısır ve diğerleri) ve ayrıca tereyağında, morina karaciğeri, ton balığı.

trusted-source

Yüz cildi için E Vitamini ve gliserin

E vitamini ve gliserin kombinasyonu benzersiz özelliklere sahiptir. Bu bileşenleri yüze uygularken, nemi koruyan ve çevresel faktörlerin agresif etkilerine karşı koruyan bir film oluşturulur.

  1. Gliserin, tatlı bir tada sahip viskoz, suda çözünür ve renksiz bir sıvıdır. İnce çizgileri nemlendirir, düzgünleştirir ve epidermiyi mikroplardan ve kirlenmeden korur.
  2. E Vitamini - hücresel metabolizmayı hızlandırır, yüzü esnek ve elastik yapar. Yaşlanma sürecini yavaşlatır, kan dolaşımını iyileştirir ve hasarlı dokuların yenilenmesini destekler.

Gliserol ve tokoferol kombinasyonu, hücresel seviyedeki oksidatif süreçleri yavaşlatır, cildin beslenmesini iyileştirir ve UV ışınlarından korur. Etkili bir şekilde nemlendirir, su-lipit dengesini korur ve şişkinliği giderir, dokuların rahatlamasını normalleştirir. Eşsiz kompozisyon kollajen üretimini hızlandırarak gençliği ve güzelliği korur.

Tokoferol içeren gliserin maskesi, her cilt tipi için ve her yaşta ideal olduğu için evrenseldir. Bu malzemelere dayanarak popüler yüz bakımlarını düşünün:

  1. İki yemek kaşığı gliserin ve aynı miktarda badem yağı alın. Malzemelere 1 çay kaşığı tokoferol ve yumurta sarısı ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve 10-15 dakika yüzünüze uygulayın.
  2. Sivilce, sivilce ve diğer deri döküntülerinin tedavisi için eşit oranlarda bal, gliserin ve tokoferol ile karıştırın. Karışımın kalınlığı için biraz yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz. Durumunu iyileştirmek için cilde 10-15 dakika, haftada 3 kez uygulayın.
  3. Sebum üretiminin artması için iki çorba kaşığı ılık kaynar su, bir kaşık gliserin ve E. E vitamini kaşığı alın. Her şeyi iyice karıştırın ve az miktarda mavi kil ekleyin. Maskeyi önceden temizlenmiş cilde uygulayın.

Gliserin karışımı buzdolabında saklanabilir ve gerektiğinde kullanılabilir. Uygulamadan sonra, yüzünüzü ılık suyla durulayıp nemlendirici kullanmanız önerilir.

Yüz cildi için F vitamini

Doymamış yağ asitlerinin kompleksi f vitaminidir. Cilt için ayrıca retinol, askorbik asit veya tokoferolün yanı sıra yararlıdır. Organik bileşik pratikte vücutta sentezlenmez, bu yüzden onu yiyeceklerden veya özel preparatlardan almak daha iyidir. Bu madde, fazlalığı cildin durumuna olumsuz yansıtan kolesterol metabolizmasında rol oynar. Doku epitelizasyonunu arttırır, bağışıklık sisteminin reaktivitesini arttırır ve prostaglandin oluşumunu önler.

Derinin durumu dokulardaki lipit metabolizmasının hızına bağlıdır. Bu işlem için aşağıdaki özelliklere sahip olan F vitamini sorumludur:

  • İnce kırışıklıkları pürüzsüzleştirir.
  • Epidermisin içindeki nemi tutar, kurumasını önler.
  • Kollajen üretimini uyarır.
  • Lipit mantosunu geri yükler (epitel bariyeri).
  • Turgoru arttırır.
  • Hücre soyulmasını hızlandırır.
  • Enflamatuar süreçleri durdurur.
  • Yaşlılık lekelerini giderir ve yüz tonunu dengeler.

Doymamış yağ asidi, sedef hastalığı, dermatit, egzama, sebore, alerjik döküntüler dahil olmak üzere birçok dermatolojik hastalığın tedavisi için preparatlara dahil edilir. Eczanede ampul ve kapsül olarak satın alınabilir veya belirli yiyeceklerden elde edilebilir. F, soya fasulyesi, ayçiçeği tohumu ve keten tohumu yağlarının bir parçasıdır. Kurutulmuş meyveler, tohumlar, istiridye, okyanus balığı, avokado ve kuş üzümü içerir.

Yüz cildinin durumunu iyileştirmek ve güzelliğini korumak için günde 10 g'dan fazla lipid bileşiği almamak gerekir. Tedavi süresi 4 ila 6 ay sürer. Lipitlere aşırı duyarlılık, safra yollarının tıkanması, alerjik reaksiyonlara duyarlılık ve kolesistit için organik madde önerilmemektedir.

Yüz cildi için D Vitamini

Kalsiferol, cildin gençliğini uzatan bir maddedir. D vitamini cilt üzerinde böyle bir etkiye sahiptir:

  • Rejenerasyon işlemlerini hızlandırır.
  • Sedef semptomlarını azaltır.
  • Yaşlanmayı yavaşlatır.
  • Sıvı lipid dengesini korur.
  • Turgor ve tonu arttırır.
  • Tüberküloz ve cilt kanserinin önlenmesi.
  • Ultraviyole ışınlarına karşı korur.
  • Terlemeyi azaltır.

Doğal madde vücutta güneş ışığına maruz bırakılarak üretilir. Ancak vücuttaki eksikliğini ve entegre cilt bakımını telafi etmek için özel bir diyet gösterilmiştir.

Tıbbi beslenmenin bileşimi D açısından zengin besinler içerir. Balık yağı, balık, süt, ayçiçeği yağı, deniz lahana, maya, maydanozda bulunur. Ancak aşırı kullanımda, madde vücut üzerinde toksik bir etkiye sahiptir.

Yüz cildi için PP Vitamini

Nikotinik asit veya PP vitamini, belirgin bir terapötik etkiye sahiptir. Hücre yenilenmesini teşvik eder ve dermisin derin katmanlarını faydalı maddelerle doyurur. Yağlı ve kuru cildin bakımı için idealdir.

Yüz cildi için PP vitamininin faydalı özellikleri:

  • Su dengesini nemlendirir ve korur.
  • Etkili gözenekleri temizler.
  • Antiinflamatuar etkisi vardır.
  • Rejenerasyon işlemlerini hızlandırır.
  • Kan damarlarını genişletir ve kan dolaşımını aktive eder.
  • Turgoru destekler ve yüzünü sıkar.
  • Rahatlama geliştirir ve kırışıklıkları ortadan kaldırır.
  • Şişliği azaltır ve göz altındaki torbaları çıkarır.
  • UV hasarına karşı korur.
  • Sağlıklı renkleri geri yükler ve pigmentasyonla savaşır.
  • Yağ bezlerini normalleştirir.
  • Dermisin malign lezyonlarını uyarır.

Nikotinik asit kuru cildi ortadan kaldırır, kaşıntıyı, yanmayı ve soyulmayı giderir. Bu madde toniklere, losyonlara, kremlere ve maskelere eklenir. Ancak tüm faydalı özelliklere rağmen, kullanmadan önce göz önünde bulundurulması gereken birkaç kontrendikasyon vardır:

  • Aşırı duyarlılık.
  • Kardiyovasküler sistemin patolojisi.
  • Endokrin sistem hastalıkları.
  • Hamilelik ve emzirme

Mikro elementi kozmetikte kullanmadan önce, bir güzellik uzmanına danışmanız gerekir. Tedavi süresi en az bir ay olmalıdır. Kalıcı bir terapötik etki elde etmek için, vitamin hem içten hem dıştan oral yoldan alınabilir.

PP ile cilt bakımı için tarifler:

  1. Bir çay kaşığı balla aynı miktarda zeytinyağı ve bir miktar nikotinik asit karıştırın. Karışımı temizlenmiş cilde uygulayın, 40-60 dakika sonra ılık suyla yıkayın.
  2. Bir çorba kaşığı limon suyunu suda eritin ve bir miktar nikotin dökün. Karışıma bir kaşık beyaz kozmetik kil ekleyin. Ürünü buğulanmış yüze uygulayın. Kuruduktan sonra yıkayınız.
  3. Hiperpigmentasyonu ortadan kaldırmak için 10 g kıyılmış zencefil kökünü iki PP ampulle karıştırın. Elde edilen sıvıdaki pamuklu bir bezi nemlendirin ve yüzünü tedavi edin. 10-20 dakika sonra durulayın.

Bağımsız olarak hazırlanabilen yukarıdaki tariflere ek olarak, vitamin enjeksiyonlar için kullanılır. Bu yüz bakımı yöntemi, hasarlı dokuyu geri kazanma işlemini hızlandırır, kan akışını aktive eder ve gençleştirir. Etken maddenin deri altı uygulaması bir kozmetikçi tarafından yapılmalıdır.

İz öğesinin yanlış kullanılması yan etkilere neden olabilir. Çoğu zaman, hastalar kızarıklık, yanma ve cildin karıncalanma şikayetçi. Ayrıca olası baş ağrısı ve baş dönmesi, ilacın intramüsküler uygulanmasından sonra kan basıncında keskin bir düşüş. Yan etkiler kısa sürelidir ve işlem başladıktan 20 dakika sonra kaybolur.

Saç ve cilt için vitaminler

Güzelliği ve gençliği korumak için vücudun vitaminlere ihtiyacı vardır. Yüzdeki saç ve cilt için, özellikle gereklidir, çünkü bunların yetersizliği, saçın kırılganlığı ve kuruluğu, cildin soyulması ve diğer rahatsız edici semptomlarla kendini gösterir. Organik bileşikler, biyokimyasal reaksiyonların aktivatörleri olarak görev yapar. Tüm organ ve sistemlerin normal çalışmasını moleküler düzeyde düzenler ve korurlar.

Aslında, saç derinin bir eki olarak işlev görür, yani epidermisin bir parçasıdır. Saç, büyümesi ve beslenmesi baş derisinde veya vücudun başka bir yerinde bulunan bir folikül tarafından sağlanan uzun bir elyaftan oluşur. Normal büyüme ve yaşam desteği için folikülün tam beslenme ve oksijen alması gerekir.

En sık karşılaşılan sorun saç dökülmesidir, bu nedenle sağlıklı büyümek için hangi maddeleri kullanmanız gerektiğini ve kellikleri önlediğinizi düşünün:

  • A - kırılganlığı azaltır, normal kalınlık, elastikiyet ve büyüme sağlar. Retinol sebum üretimini normalleştirir, sebore önlenir, yani aşırı yağ.
  • B2 - saç köklerine kan akışını destekler. Yoğun kan dolaşımı nedeniyle, oksijen ve faydalı bileşenlerin foliküllere girişi artar. Saç köklerinden mikro ve makro besinler saç hücrelerine nüfuz eder. Ampulün normal beslenmesi saç dökülmesini ve kuruluğu önler. B6 eksikliği, köklerde kuru uçlar ve yağ içeriği ile kendini gösterir.
  • B3 - foliküllerdeki metabolik süreçleri normalleştirir ve beslenmelerini iyileştirir, kaybı önler. Nikotinik asit eksikliği, saç büyümesini yavaşlatır ve kuruluğu arttırır.
  • B5 - saç folikülüne nüfuz eder, metabolik süreçleri ve kan dolaşımını iyileştirir. Folikülden saç hücrelerine nüfuz eder ve içindeki metabolizmayı düzenler. Pantotenik asit, saçı içeriden güçlendirir, güçlü ve güzel yapar. Bu madde eksikliği ile saçlar çok yavaş büyür ve çabuk beyazlanır.
  • B6, metabolik işlemlerin güçlü bir uyarıcısıdır. Kepek ve baş kaşıntılarını giderir, saç dökülmesine karşı savaşır.
  • H - yağ bezlerinin düzenlenmesi nedeniyle saçın güç ve güzelliğini sağlar. H eksikliği saçın yağlanmasına ve dökülmeye başlamasına neden olur.
  • B9 - B5'in etkisini artırmak için folik asit gereklidir. Bu maddeleri komplekse alırsanız, saç dökülmesini durdurun ve büyümelerini önemli ölçüde hızlandırın.
  • C - mikro sirkülasyonu iyileştirir ve kılcal tonusu normalleştirir, böylece saç köklerine kan akışını arttırır. Bu beslenme ve saç büyümesini artırır.
  • E - saç foliküllerinin beslenmesini ve sebum sekresyonunu normalleştirir. Saç büyüme hücrelerinin aktivasyonuna katkıda bulunur, oksijen sağlar.
  • F - çevrenin olumsuz etkilerine karşı direnci güçlendirir ve arttırır.

Vitamin preparatlarını kullanmadan önce, bazı durumlarda saçın kötü durumu, yararlı maddelerin yetersizliği ile değil, diğer nedensel faktörlerle ilişkilendirildiği için, bir trikolog ve bir dermatoloğa danışılmalıdır. Bu bir hormonal dengesizlik, sindirim sistemi hastalıkları veya dermatolojik hastalıklar olabilir.

Yüz derisi ve tırnaklar için vitaminler

Vücudun diğer organları ve parçaları gibi tırnaklar da büyür ve değişir. Normal hallerini, beslenmelerini, güçlerini ve güzelliklerini destekleyen vitaminlere ihtiyaçları vardır. Saçlar gibi tırnaklar içerden beslenir, yani ihtiyaç duydukları maddeler kökten gelmelidir, bu da kanla beslenir. Yani, tüm faydalı bileşenler dıştan değil, kan damarlarından tırnağa girer. Ancak vitamin formülasyonları ile uzun süreli dış tedavi de maalesef iç kullanımla karşılaştırılamayan belli bir etkiye ulaşılmasını sağlar.

Organik bileşikler, metabolik işlemlerinin, büyümesinin, renginin düzenlenmesi için tırnaklara ihtiyaç duyarlar. Eksiklikleri yavaş büyüme, tırnak plağının deformasyonu, kırılganlığı ve incelmesine neden olur. Ek olarak, faydalı maddeler mantar enfeksiyonlarına karşı korumayı arttırır.

Tırnaklar için en faydalı vitaminler:

  • A - epitel dokularının oluşumuna ve büyümesine katılır. Çivinin yumuşak bir alanını (deliğini) oluşturur, bu daha sonra katı bir levhaya dönüşür. Retinol eksikliği, çivinin eğri ve ince bir şekilde uzamasına neden olur.
  • B Grubu - tırnakların B1, B2, B5, B9'a ihtiyacı vardır. Metabolik süreçleri, faydalı bileşenlerin sentezini, tırnak plağının büyüme hızını ve gücünü düzenleyen bu bileşenlerdir. Bu durumda, B1 cilt, tırnak ve saç sağlığının ana bileşenidir.
  • C ve E - antioksidan özelliklere sahiptir ve yüksek sıcaklıklar, patojenler ve çeşitli kirletici maddelerin etkisi altında tırnakların tahrip olmasını önler. Askorbik asit ve tokoferol eksikliği, tırnakları kuru ve kırılgan hale getirir ve plaka üzerinde küçük boşluklar görülebilir.
  • D - tırnak plağının oluşumundan sorumludur. Kemiklerin, dişlerin ve tırnak dokusunun yapısal bir elemanı olan kalsiyum emilimini arttırır.
  • H - sağlıklı ve güzel bir görünüm sağlar. Eksikliği ile tırnaklar üzerinde pul pul dökülür, koyulaşır, oyuklar ve çatlaklar oluşur.
  • PP - tırnak plağının, plastisitesinin ve hızlı büyümesinin etkili bir şekilde yenilenmesini sağlar.

Vücuda yukarıda listelenen maddelerle tedarik etmek, tırnakların durumunu, yüzün cildini ve tüm vücudu ve aynı zamanda saçın görünümünü etkiler. Vitamin bileşiklerine ek olarak, tırnaklarda minerallere ihtiyaç vardır: flor, iyot, çinko, magnezyum, selenyum, demir.

Yüz Ciltlerinde Vitamin ve Mineraller

Güzelliğin bileşenlerinden biri temiz ve sağlıklı bir cilt. Normal halini korumak için tam yemelisiniz, vitamin ve mineral alınız. Cilt için aşağıdaki biyolojik olarak aktif bileşenler önerilir:

  • Çinko - enfeksiyonlarla savaşır, dermatit, akne ve diğer cilt hastalıkları riskini azaltır. Vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve özel bir immün bariyer oluşturur.
  • Potasyum hücresel düzeyde metabolik süreçleri düzenler. Eksikliği, göz altındaki torbalar, kaşıntı, kuru ve pullu bir cilt ile kendini gösterir.
  • Bakır, geniş bir etki yelpazesine sahip bir mineraldir. Sağlıklı bir cilt çerçevesi oluşturmak için elastin oluşumunu uyarır. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, sağlıklı ve düzgün bir bronzlaşma sağlar. Tonları ve turgor korur.
  • Demir - kan dolaşımını normalleştirir. İyi kan dolaşımı, dokuların yoğun beslenmesini ve hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar.
  • Selenyum - bu mineral vitaminlerin daha iyi emilmesi için gereklidir. Dermis, akciğerler, göğüs ve kalpte kanser hasarını önler. Bağışıklık sistemini uyarır. Ultraviyole radyasyonun olumsuz etkilerine karşı korur.
  • Kalsiyum - restoratif özelliklere sahiptir, bağlanma dokusunun yenilenme ve yenilenme süreçlerini iyileştirir.
  • Kükürt - cilt sağlığını korumak için gerekli amino asitlerin bir parçasıdır. Sülfür eksikliği, sık sık görülen inflamatuar süreçler ve alerjik reaksiyonlarla kendini gösterir.
  • Silikon - hücre yenilenmesini uyarır, cildin normal çalışmasını sağlar. Dokuların esnekliğinden ve esnekliğinden sorumludur.
  • Brom - iltihabı ve kaşıntıyı bastırır, tahrişi azaltır. Yüz bakımı için en etkili hazırlıklara dahil edilmiştir.
  • Sodyum - hücrelerin ozmotik basıncını düzenler, asit-baz dengesini sağlar. Dermisi iyileştirir ve acı durumlarını giderir.

Yukarıdaki minerallere ek olarak, bir kişinin likopen (UV'den korur), Omega-3 yağ asitleri (enflamatuar süreçleri durdurur, turgoru arttırır), alfa-lipoik asit (güçlü antioksidan), astaksantine (zararlı maddelerden temizler) ihtiyacı vardır. Derinin ayrıca suyu tutan, doku hidrasyonunu ve beslenmesini koruyan hiyalüronik aside ihtiyacı vardır.

Mineraller ve vitaminler birbirleri olmadan çalışamazlar. Bu nedenle, dokuların ve tüm vücudun sağlıklı bir halini korumak için bunları birlikte almak gerekir.

Evde yüz cildi için vitaminler

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için dengeli bir diyet uygulamalısınız ve ona iyi bakmalısınız. Evde çeşitli vitamin maskeleri, kremler ve diğer kozmetik ürünleri hazırlayabilirsiniz. Popüler tarifleri düşünün:

  • Yağlı cilt

20 gr kırmızı kili ve bir çay kaşığı mayayı alın. Malzemeleri karıştırın ve 2-3 damla tokoferol ekleyin. Maskeyi uygulayın, üstüne film ve havlu yerleştirin. 15-20 dakika sonra soğuk suyla yıkayın. Bu araç cildin sağlığını yeniler, sebum üretimini normalleştirir ve komedonları elimine eder.

  • Kuru cilt

Bu tür dermisin iyi beslenmesi gerekir. Maskelerin hazırlanmasında yağda çözünen organik bileşikler kullanılmalıdır. Bir çorba kaşığı ekşi krema ve bir yumurta sarısı alın. 3-5 damla A, E ve D ekleyin. Maskeyi kuruduktan sonra durulayın. Kırışıklıkları etkili bir şekilde düzeltir ve cildin rahatlamasını sağlar.

  • Yüz gençleştirme için

Bir çorba kaşığı bal ve ekşi kremayı alın, 50 gr süzme peynir, yumurta sarısı, birkaç damla limon suyu ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve aloe, B1 ve B12 ampulünü ekleyin. Ürün her gün 14 gün boyunca günlük olarak uygulanmalıdır.

  • Cildi nemlendirmek için

Bir çorba kaşığı şeftali çekirdeği yağı ile 10 gr su lanolin, 5 gr doğal balmumu, 7 gr vazelin ve 2 gr çinko oksit ile karıştırın. Vazelin, lanolin ve balmumu bir su banyosunda erir. Şeftali yağı, çinko oksit, boraks ve 1,5 yemek kaşığı su ilave edin. Tüm malzemeleri tekrar karıştırın ve bir ampul retinol ve B12 ekleyin. Elde edilen bileşim sadece yüze değil aynı zamanda boyun ve boyun bölgesine uygulanabilir. 20-30 dakika bekletilir ve masaj hareketlerini kullanarak ılık suyla durulanır.

Hamilelik Yüz cildi için vitaminler sırasında kullanın

Çocuk taşımak, cilt dahil tüm organizma için ciddi bir testtir. Hormonal değişiklikler hassasiyeti arttırır ve agresif çevresel etkilere karşı daha duyarlı hale getirir. Bu nedenle, cilt nem seviyesini kaybeder, sebum sekresyonu bozulur ve enflamatuar süreçler sıklıkla gelişir. Ayrıca bakteri florasının üremesi için uygun koşullar yaratır.

Kural olarak, A, E ve F'de gebelik süresi eksiktir. Trimestere bağlı olarak cilt için en gerekli organik bileşikleri göz önünde bulundurun:

  1. İlk aylarda sadece cilt ve kadın vücudu için değil aynı zamanda doğmamış çocuk için de gerekli olan folik asit almalısınız. Retinol ve tokoferol de yardımcı olacaktır.
  2. İkinci üç aylık dönemde vücudun besinlere olan ihtiyacı önemli ölçüde artar. B ve C gruplarının organik bileşiklerinin miktarının arttırılması, ayrıca iyot ve kalsiyum bakımından zengin diyet yiyeceklerinin eklenmesi önerilir.
  3. Bu zamanda, vücudun retinol, askorbik asit, kalsiferol ve demire ihtiyacı vardır.

Vücudun ve cildin gerekli tüm makro ve iz elementlerini alabilmesi için sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamalısınız. Multivitamin kompleksi seçimi için doktorunuza başvurmanız gereksiz olmayacaktır.

Kontrendikasyonlar

Biyolojik olarak aktif maddelerin bazı kontrendikasyonları vardır. Bu gibi durumlarda organik bileşikler yasaktır: aşırı duyarlılık ve şiddetli arteriyel hipertansiyon. Aşırı dikkatli, malign hastalıklar, karaciğer lezyonları, safra kesesi, mide ve duodenum için vitamin kompleksleri alınmalıdır.

trusted-source[6]

Yan etkiler Yüz cildi için vitaminler

Organik bileşikler, hipervitaminoz ile kendini gösteren toksik ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. En sık A, D, E, K yanlış kullanıldığında ciddi komplikasyonlar görülür, şiddetli zehirlenme belirtileri, deri döküntüleri ve punktat kanamalar, vücut ısısında artış ve kafa içi basınç artışı görülür. Ciddi durumlarda, olası anafilaktik şok.

Popüler iz elementlerinin içlerinde uygulandığında yan etkilerini göz önünde bulundurun:

  • Ve - baş ağrısı, görme bozuklukları, dermatit, gastrointestinal sistem bozuklukları. Konvülsiyonlar, geçici duyu kaybı ve artmış uykululuk da mümkündür.
  • D - iştah kaybı, eklem ağrısı, artan basınç.
  • C - ishal, kanın pıhtılaşması, hiperglisemi artışı.
  • B grubu - bozulmuş metabolik süreçler ve kan dolaşımı, aritmi, merkezi sinir sistemi depresyonu.
  • E - sandalyenin hastalıkları, damar hastalıkları, görme keskinliğinde azalma.

Yan semptom riskini azaltmak için, ilaçlar önerilen tıbbi doza ve tedaviye bağlı kalarak sadece tıbbi amaçlar için kullanılmalıdır. Ayrıca, olumsuz reaksiyonları en aza indirmek için, yemeklerden sonra veya yemek sırasında vitamin kullanmak daha iyidir.

trusted-source[7], [8], [9]

Aşırı doz

Pek çok biyolojik olarak aktif madde düşük toksisiteye sahiptir ve yüksek dozlarda kullanılsa bile iyi tolere edilir. Ancak uzun süreli kullanımda aşırı doz gelişebilir. Harici kullanım alerjik reaksiyonlara neden olur, ancak oral veya intravenöz olarak tüketildiğinde daha ciddi semptomlar vardır.

  • A - Doz aşımı, bir kerede 1 g'den fazla mümkündür. Membran geçirgenliğinin artması ve beyin omurilik sıvısının aşırı salgılanması nedeniyle kafa içi basıncı çarpıcı şekilde artar. Şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma, kasılmalar, görme bozuklukları ve kafa karışıklığı vardır. Vücudun geniş bölgelerinde döküntüler vardır, bunu da izlemiş sayın. Tedavi için ozmotik diüretiklerin verilmesi, konsantre protein terkipleri belirtilmiştir.
  • B1 - ciddi alerjik reaksiyonlara ve ciddi durumlarda anafilaktik şoka neden olur. İntravenöz uygulama, titreme, sıcak basmalar, yanma ve uzuvların uyuşukluğuna neden olur. Kalp bölgesinde keskin ağrılar, baş ağrıları, solunum problemleri var. Tedavi, canlandırma ilkelerine dayanır.
  • B3 - Günde 1-1.5 g kullanımı, belirgin dermatolojik reaksiyonlara, felçlere, hiperglisemiye, gastrointestinal sistemin ülseratif lezyonlarına ve gastrit alevlenmesine neden olur. Uzun süreli kullanım, karaciğer hastalıklarının tedavisi için ilaçların lipotropik etkisinin azalmasına yol açar. B3 iptali, tedavi için endikedir.
  • B6 -% 2.5'lik bir piridoksin çözeltisinden 1 ml'den daha fazla intramüsküler enjeksiyon yapıldığında, anafilaktik reaksiyonlar ortaya çıkar. Ayrıca kan basıncında keskin bir düşüş, dudak ve göz kapaklarında şişlik, vücutta kızarıklık, istemsiz dışkılama vardır. Hastalık durumunu normalleştirmek için intravenöz% 40 glikoz uygulaması, bir strophanthin çözeltisi, diprazin gereklidir.
  • B12 - nadir durumlarda anafilaktik şokta alerjik reaksiyonlar. Terapi ilaç geri çekilmesi ve semptomatik tedaviye dayanmaktadır.
  • C - doz aşımı, maddenin 1-1.5 gramından daha fazla ilavesiyle ortaya çıkar. Bu durumda, şiddetli baş ağrıları, rahatsız uyku ve uyanıklık, ısı hissi, artan kan basıncı vardır. Tedavi için askorbik asit almayı bırakmalısınız.
  • D2 - zehirlenme klinik tablo keskin bir baş ağrısı ve kas ağrısı, artan kan basıncı ile kendini gösterir.

Aşırı doz belirtileri riskini azaltmak için, vitaminleri yalnızca önerilen dozajda tıbbi amaçlar için kullanmalısınız.

trusted-source

Diğer ilaçlarla etkileşimler

Bazı vitaminler birbiriyle uyuşmaz, bu nedenle diğer ilaçlarla etkileşimleri uzman doktor tarafından kesinlikle kontrol edilmelidir. İnsan vücuduna giren besinler metabolik süreçleri harekete geçirir. Ancak eşzamanlı kullanımları her ikisinin de eylemini güçlendirebilir;

  • Ve - asetilsalisilik ve hidroklorik asit ile alınması yasaktır. Aşırı tokoferol, retinolün emilimini önemli ölçüde yavaşlatır. Çinko emilimi tüketildiğinde ve iyileştirir.
  • B1 ve B2, B6, B3 ve B12, magnezyum, kalsiyum ile kombinasyon halinde kontrendikedir. Bu etkileşimler biyolojik bileşiklerin çözünürlüğünü arttırmaktadır.
  • B9 - çinko ile uyumlu değildir, fakat askorbik asit ile iyi etkileşime girer.
  • B12 - B1, B2, B6 ve PP ile olduğu kadar gentamisin, asetilsalisilik asit ile etkileşimi de yasaktır. Özel dikkatle, bu bileşen, angina, tümör neoplazmaları olan insanlar tarafından kullanılmalıdır.
  • PP - tetrasiklin, hidrokortizon, aminofilin, B1, B6 ve B12 ile kontrendike etkileşim.
  • C - tetrasiklin, dimedrol, penisilin ve demir preparatları ile alınamaz. Analginum ile yasaklanan enjeksiyonlar. Tokoferol ve P ile iyi gider.
  • D - tetrasiklin, hidroklorik asit, hidrokortizon ile bağdaşmaz.
  • K - Vicasol emilimini ihlal ettiği için A ve E ile uyumsuz.

Multivitamin kompleksleri ve bireysel vitaminler, olumsuz reaksiyon riskini azaltmak için sadece yemeklerden sonra alınmalıdır. Bu öneriye uyulmazsa, gastrointestinal rahatsızlıklar mümkündür. Enjeksiyon şeklinde vitamin kullanırken, her maddenin ayrı bir şırıngada olması gerektiği unutulmamalıdır.

Vitamin preparatları almadan önce cildin ve bir bütün olarak vücudun ihtiyaçlarını belirlemelidir. Biyolojik olarak aktif maddelerin yılda 3-4 kez ders almak daha iyidir, kurs 30-40 günden fazla sürmemelidir.

trusted-source[10]

Depolama koşulları

Saklama koşulları vitamin türüne ve salıverilme formuna bağlıdır. Tüm maddeler iki gruba ayrılır: oda sıcaklığında ve buzdolabında saklamak için. Yağ asitleri, koenzim Q10, omega asitleri ve balık yağı içeren takviyeler buzdolabında saklanmalıdır. Depolama sıcaklığı ne kadar düşük olursa, ürün o kadar yavaş ayrışır ve yararlı özelliklerini kaybeder.

Hap formundaki, toz, kapsül veya hap şeklindeki vitaminler oda sıcaklığında, yani 22 ° C'den yüksek olmamalıdır. Organik bileşikler içeren kozmetikler, nemden güneş ışığından uzak tutulmalıdır.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15]

Raf ömrü

Vitaminlerin raf ömrü, depolama koşullarına uyuma bağlıdır. Krem, emülsiyon, serum ve diğer kozmetik formundaki müstahzarlar 12-36 ay içerisinde kullanılmalıdır (son kullanma tarihi ambalajlarında belirtilir). Tabletler 12 aydan daha fazla saklanmamalı ve enjeksiyonları 24-48 saat boyunca açmamalıdır.

trusted-source[16],

Yorumlar

Çok sayıda inceleme, yüz bakımı için vitamin tedavisinin etkinliğini onaylamaktadır. Doğru şekilde benzer araçlar metabolik süreçleri normalleştirir, yenilenme süreçlerini hızlandırır, kırışıklıklar, deri döküntüleri ve diğer problemlerle savaşır.

Yüz vitaminleri bir kozmetikçi ve dermatologla konsültasyondan sonra alınmalıdır. Doktor cildin durumunu değerlendirecek ve bakım için önerilerde bulunacaktır. Karmaşık terapötik etkiler için vitaminler yemekle birlikte alınmalıdır. Daha az etkili olmayan, biyolojik olarak aktif maddeler içeren maskeler ve diğer kozmetik ürünleridir.

trusted-source[17], [18],

Yüz cildi için en iyi vitamin

Her iz elementin kendi eylem prensibi ve faydalı özellikleri vardır. Bazıları cildi yumuşatır, bazıları elastikiyeti korur ve gençleşir. Her durumda, yüz cildi için en uygun olanı, yani en iyi vitaminleri düşünün:

  • Güzelliği sağlamak için - A, E, C. Düzenli bakım için kozmetik ürünlerin bileşimine eklenirler ve dışarıdan uygulanırlar.
  • Kireç gidermeye karşı - A, B2, B5, B6, PP, F Çok sık kuru cilt bu bileşenlerin eksikliğiyle ilişkilidir.
  • Gençleri korumak için - A, B1, C, E Yaşlanma karşıtı belirgin bir etkiye sahiptirler. Vitaminler ağızdan alınır ve kozmetik preparatlara eklenir.
  • Epidermisin parlaklığı ve pürüzsüzlüğü için - B3, C, PP, K Pigment lekeleriyle savaşır, yüzünü pürüzsüz ve mat yapar. Şişliği ortadan kaldırın.
  • Sivilce, komedon ve diğer kızarıklıklarla mücadele etmek için - A, B2, B6, C, E, N. Sebum üretimini normalleştirir ve ölü hücrelerin dökülmesini sağlar. Bu tür iz elementler vücut üzerinde karmaşık bir etki için yutulur.
  • Esneklik ve esneklik için - A, B1 ve B5, E, C, PP, K. Cildin yenilenmesini sağlar ve kollajen liflerinin sentezini normalleştirir.

Arzu edilen terapötik etkiyi elde etmek ve cilt bakımını tamamlamak için, yararlı maddeleri içeriye almak ve makyaj kozmetiklerine ilave etmek için dışarıdan uygulamak tavsiye edilir.

Dikkat!

Bilgilerin algılanmasını kolaylaştırmak için, ilacın tıbbi kullanımının resmi talimatları temelinde özel bir formda sunulan ve tercüme edilen ilaç "Yüzün kuru, yağlı ve sorunlu cildi için vitaminler: uygulama ve dozaj yöntemi" için bu talimat. Kullanmadan önce doğrudan ilaca verilen açıklamaları okuyunuz.

Açıklama, bilgilendirme amacıyla sağlanmıştır ve kendi kendini iyileştirme için bir rehber değildir. Bu ilaca olan ihtiyaç, tedavi rejiminin amacı, ilaçların dozu ve dozu sadece doktor tarafından belirlenir. Kendi ilacınızı sağlığınız için tehlikelidir.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.