^
A
A
A

Meyveler - kansere karşı en iyi koruma

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

04 July 2013, 09:00

İskandinav bilim adamları, günlük mevsim meyvelerinin günlük tüketiminin, malign bir tümör olasılığını azaltabileceğini belirlediler. Çalışmalar her gün yaklaşık beş porsiyon meyve yiyen bir insanın vücudunuzu kansere karşı koruduğunu doğruladı . Taze meyvelerde bulunan lif, vücudun doğal korunmasını sağlar.

Avrupalı bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalar, tehlikeli onkolojik hastalıkların temel nedeninin yetersiz beslenme olduğunu göstermiştir. Günümüzde birçok kişi kasten, taze meyve ve çilek kullanmayı reddeden koruyucu ile bunların yerine ve herkesin günlük bazda bir anti-kanser koruyucu etki yapabiliyor meyve miktarı kullanır.

Kanser Araştırmaları Vakfı, gıdaların kanser olasılığına etkisini kanıtlamaya yönelik bir dizi çalışma yürütmek konusunda ısrarcı olmuştur. Bu konuyu ele alan bilim adamları, bir yetişkinin her gün en az beş porsiyon mevsimlik meyve tüketmesi gerektiğinden emindir. Ayrıca, bu tür bir diyetin yapılmasının zor olmamasına dikkat çektiler, çünkü dünya meyvelerinin herhangi bir bölümünde oldukça uygun fiyatlı ürünler.

İskandinav ülkelerinde yapılan anket, birçok insanın finansman eksikliği nedeniyle taze meyve yemeyi reddettiğini gösterdi. Taze ürünlerin maliyeti aslında gıda sistemini ve sonraki hastalık ihtimalini etkileyebilir. Doktorlar, en az beş porsiyon taze meyve olacak bir diyet yapmanın imkansız olduğu durumlarda, büyük miktarda lif içeren çok miktarda bitkisel gıda içeren gıda sisteminde durmaya değer. Yeşiller, baklagiller, taze yeşil sebzeler, tam tahıl unu, meyvelerden daha uygun yiyeceklerdir, ancak yine de, gerekli lifin garantili bir kaynağıdır.

İsveç'te uzmanlar, meyvenin cildiyle yemenin daha iyi olduğunu kanıtlayan bir çalışma yürüttüler. Araştırmacılar, meyve, meyve ağaçlarının kabuğu (vücut arındırmak kandaki serbest radikallerin sayısını azaltmak ve böylece koruyucu anti-kanser etkisini ortaya çıkarmaya muktedir olan doğal antioksidanlar), organizma için yararlı kateşinlerin ana kaynağı olarak kabul edilebilir olduğunu bildirdi. Bu bilgi, meyve suları üretimi için tesiste bir dizi deneyden sonra yayınlanmıştır. Bilim adamları üretimden sonra kalan atıkların kimyasal bileşimini ve bitmiş meyve sularının bileşimini araştırdılar. Çalışma sırasında, meyveye bastıktan sonra kalan meyve liflerinin, insan sağlığı için gerekli olan çok sayıda antioksidan ihtiva ettiği bulunmuştur.

Amerikan bilim adamları, meyvenin kullanımının malign bir tümör oluşumunu önleyebildiğini doğrulamaktadır. Temel besin kaynağı olan uygun beslenme, tehlikeli kanserlerin önlenmesi ve tedavisi olabilir.

trusted-source[1], [2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.