Gece kafein tüketimi dürtüsel davranışlara neden olur

El Paso'daki Teksas Üniversitesi ve Illinois Üniversitesi'nden Eric B. Saldes liderliğindeki bilim insanları, iScience dergisinde yayımladıkları çalışmada, gece alınan kafeinin istenmeyen motor tepkilerini bastırma yeteneğini azalttığını ve meyve sineklerinde (Drosophila melanogaster) dürtüsel davranışlara yol açtığını ilk kez gösterdiler.

Bu neden önemli?

Kafein, dünyada en yaygın tüketilen psikostimülandır. Sadece sabahları değil, vardiyalı çalışma, ders çalışma veya görev başında olma gibi durumlarda da geceleri tüketilir. Ancak, gece kafeinin bilişsel işlevler ve davranış kontrolü üzerindeki etkileri henüz tam olarak anlaşılamamıştır.

Tasarım ve yöntemler

• Model: Drosophila, davranışın sinirsel mekanizmalarını incelemek için tanınmış bir genetik nesnedir.
• Uygulama koşulları: Gündüz (ZT2–10) veya gece (ZT14–22) saatlerinde kafein solüsyonuyla besleme; kontrol – kafeinsiz.
• Dürtüsellik testi: Mekanik hava üfleme (kaçınma hava üfleme). Normalde, güçlü bir hava akımı oluştuğunda sinekler hareket etmeyi bırakır; gece kafein alan kişilerde inhibisyon reaksiyonu bozulmuştur.
• Aktivite ve uyku kontrolü: Yürüme hızı değişmedi ve yapay uyku yoksunluğu (ışık veya sarsma yoluyla) genel hiperaktivite veya uyku yoksunluğu hariç benzer kusurlara neden olmadı.

Ana bulgular

1. Sadece gece kafeiniyle dürtüsel hareket.

• Gün içerisinde verilen kafeinin sineklerin hareket kabiliyetini engelleme yeteneği üzerinde hiçbir etkisi olmadı.
• Gece boyunca dürtüsellik (tepki verme oranı, karşı konulamaz acı) %40-60 oranında arttı.

1. Cinsiyet farklılıkları.

   • Vücuttaki benzer kafein seviyelerine rağmen, kadınlar erkeklere (+%30) kıyasla daha fazla dürtüsellik (+%70) gösterdi.

2. Sirkadiyen modülasyon.

   • Bilim insanları sirkadiyen genleri (saat, döngü) bloke ederek gündüz ve gece tüketimi arasındaki farkı ortadan kaldırdılar ve bu da geceleri bir "hassasiyet penceresi" olduğunu gösterdi.

3. Dopamin bir aracı olarak.

• Dopamin sentezinin azalması (soluk/+ mutantlar) veya PAM-dopaminerjik nöronların susturulması, kafeinin dürtüsellik üzerindeki etkisini ortadan kaldırdı.
• Dopamin taşıyıcı mutantlar (fumin/+) dürtüselliği arttırdı.

1. Sinek beyninde D1 reseptörünün rolü.

   • Mantar gövdesinin α/β ve γ loblarındaki dDA1/Dop1R1 reseptörünün hedefli yıkımı, kafeinin etkisini tamamen engelledi. γ lobül, en hassas olanıydı.

Mekanizmalar

Yazarlara göre, geceleri anahtar sinir düğümlerindeki dopamin sisteminin duyarlılığının artması ve kafein geçirgenliğinin arttığı bir "pencere", inhibitör sinir devrelerini bozarak motor kontrolünün bozulmasına yol açıyor.

Bilim insanlarının açıklamaları

Saldes, "Kafeinin günün saatine ve cinsiyete bağlı olarak farklı etkileri olduğunu gösterdik. Bu etkiler dopamin ve sirkadiyen saat aracılığıyla gerçekleşiyor," diyor.

"Bulgular, gece çalışanlar veya uyanık kalmak için kahveye ihtiyaç duyanlar için çıkarımlar içeriyor: Sadece uyku etkilenmekle kalmıyor, aynı zamanda dürtü kontrolü de etkileniyor," diye ekliyor ortak yazar Paul R. Sabandal.

Beklentiler

Yazarlar, özellikle vardiyalı çalışanlar, askeri personel ve sağlık çalışanları arasında, aşağıdakileri belirlemek için insanlarda klinik çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu vurgulamaktadır:

• Geceleri kafein tüketmek, aceleci kararlar alma ve hata yapma riskini artırır mı?
• İnsanlarda da benzer cinsiyet farklılıkları var mıdır?
• Uyku dozları ve krono-rejimler ile dürtüsel davranış riski arasında nasıl bir ilişki kurulabilir?

Bu çalışma, günün saatine, cinsiyete ve bireysel kronotiplere göre kişiselleştirilmiş kafein tüketim önerilerinin yolunu açıyor.