Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Enerji vericiler kalp fonksiyonlarını iyileştirir
Son inceleme: 01.07.2025
Her geçen gün, enerji içecekleri olarak adlandırılan içecekler halk arasında daha da popüler hale geliyor. Enerji içecekleri özellikle gençler arasında popüler.
2011 yılında bu içeceklerin dünya çapında tüketimi 2010 yılına göre %14 artarak 4,8 milyar litreye yükselirken, üreticilerine 37 milyar dolar kâr sağladı.
Çoğu araştırmacı, "hayat veren" kokteyllerin insan vücuduna verdiği zarara işaret ediyorsa, insanları enerji içeceği içmeye iten şey nedir?
Acaba modern insanın, ayak uyduramadığı çılgın yaşam temposundan mı kaynaklanıyor, güçlerini koruyabilmek için ek enerji kaynakları arama çabası mı?
Elbette, yeni bir enerji dalgası hissetmek ve zihinsel ve fiziksel aktivitenizi artırmak için kahve içebilirsiniz, ancak enerji içecekleri kelimenin tam anlamıyla geleneksel enerji kaynaklarının peşine düşmektedir. Bu tür kokteyllerin üreticileri, bunları içtikten sonra bir kişinin canlanacağını ve "kanatlarının çıkacağını" iddia ediyor (elbette birçoğu bu içeceklerden birinin bilinen bir reklamındaki sloganı hatırlar). Bir kutu enerji 150 ila 400 mg kafein içerir ve her birinde önerilen doz hakkında bir uyarı vardır - günde bir kutudan fazla olmamalıdır, ancak çoğu kişi bu uyarıları görmezden gelir.
Peki gerçek nerede? Enerji içecekleri gerçekten insana telafisi imkansız zararlar mı veriyor yoksa onlara herhangi bir faydası var mı?
Siena Kardiyoloji Üniversitesi'nde kardiyolog olan ve enerji içeceklerinin faydaları üzerine yapılmış sayılı çalışmalardan birinin yazarı olan Dr. Matteo Camelli tam da bunu bulmaya çalıştı.
Enerji içeceklerinin ana bileşeni, sinir sistemi üzerinde heyecan verici bir etkiye sahip olan ve bu sayede kişinin kendini "ilham almış" hissetmesini sağlayan güçlü bir uyarıcı olan kafeindir.
Dr. Cameli, enerji içeceklerinin sinir sistemi üzerinde tonik ve uyarıcı etki yaptığını, bunun sonucunda mide sorunlarına, normal uyku düzeninin bozulmasına, etkisi geçtikten sonra güçte keskin bir düşüşe ve kalp damar sistemine zarar verdiğini söyledi.
Ancak son zamanlarda içeceklerin bileşimine kalp aktivitesini gerçekten iyileştirebilen taurin gibi bir bileşen eklenmeye başlandı.
Dr. Cameli, araştırmaları sırasında yeni bileşenin, miyokard fonksiyonu üzerinde inotropik etki gösteren kalsiyum salınımını uyardığını keşfetti.
Bilim insanları, testin başlangıcında ve deneklerin çeşitli baskın bileşenler içeren enerji içeceklerini tükettikten sonraki kalp kasılma durumlarını kaydetti.
Enerji içeceklerinin sistolik kan basıncında (kan basıncını ölçerken çıkan ilk sayı) sadece küçük bir artışa neden olduğu, diyastolik kan basıncını ise %6 oranında artırdığı ortaya çıktı.
Uzmanlar, taurin içeren içeceklerin kalp performansı açısından olumlu sonuçlara yol açabileceği sonucuna vardı.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]