Seboreik dermatit için halk ilaçları: Güvenli olanlar, tehlikeli olanlar ve etkili olduğu kanıtlanmış olanlar

Seboreik dermatit, en sık kafa derisi, yüz, kaşlar, nazolabial kıvrımlar, kulaklar, sakal, göğüs ve kıvrımları etkileyen kronik veya tekrarlayan bir iltihaplı cilt rahatsızlığıdır. Gelişimi "kirli cilt" ile ilişkili değildir, aksine cildin sebuma, Malassezia mayasına, bozulmuş bir cilt bariyerine, bireysel iltihap duyarlılıklarına ve dış tetikleyicilere verdiği tepkiyle ilişkilidir. [1]

Seboreik dermatit için halk ilaçları kuruluğu, kaşıntıyı, gerginliği veya pullanmayı geçici olarak azaltabilir, ancak kanıta dayalı tedavinin temel bir unsuru olarak kabul edilmezler. Amerikan Dermatoloji Akademisi, tedavinin amaçlarının döküntüyü, pullanmayı, kaşıntıyı, şişmeyi azaltmak ve alevlenmeleri önlemek olduğunu ve bir tedavi planının tipik olarak cilt bakımı, ilaçlı şampuanlar, antifungal ve antiinflamatuar ilaçları içerdiğini belirtmektedir. [2]

Topikal antifungal ilaçlar en etkili tedaviler olmaya devam etmektedir. 9.052 katılımcıyla yapılan 51 çalışmayı içeren bir Cochrane incelemesi, ketokonazolün plaseboya kıyasla 4 hafta sonra semptom devamlılığı olasılığını azalttığını ve siklopiroksun döküntünün klinik olarak temizlenmesinde plasebodan daha etkili olduğunu bulmuştur. [3]

Bu nedenle dürüst olmak gerekirse: Halk ilaçları, cildi tahriş etmedikleri sürece, yalnızca hafif semptomlar için yardımcı bakım veya reçete edilen tedaviye ek olarak düşünülmelidir. Şiddetli kızarıklık, akıntı, çatlama, ağrı, irin, saç dökülmesi, göz kapağı hasarı veya geleneksel ilaçlarla etkisizlik varsa, evde yapılan deneyleri yoğunlaştırmaktan kaçının ve daha doğru bir teşhis için bir dermatoloğa danışın. [4]

Özellikle sert etkiye sahip "doğal" ürünlere dikkat edin: seyreltilmemiş uçucu yağlar, sirke, limon suyu, kabartma tozu, alkol bazlı tentürler, kaynağı bilinmeyen katran, sarımsak ve tahriş edici maskeler. Seboreik dermatitte cilt kolayca tahriş olur ve Amerikan Dermatoloji Akademisi, cilt tahrişinin durumu kötüleştirebileceği konusunda açıkça uyarıda bulunur. [5]

Yaklaşmak	Düşünmek mümkün mü?	Neden
Nazik temizleme ve nemlendirme	Evet	Cilt bariyerini korur.
Yıkamadan önce pulları yağla yumuşatmak	Bazen	Zorlu pulların çıkarılmasını kolaylaştırabilir.
Hazır şampuanlarda çay ağacı yağı oranı %5	Dikkatli olun	Kepek oluşumuna dair kanıtlar mevcut, ancak alerji de olası bir neden olabilir.
Aloe vera	Dikkatli olun	Kaşıntıyı ve rahatsızlığı azaltabilir, ancak tedavinin yerini tutmaz.
Bal uygulamaları	Dikkatli olun	Küçük, eski bir çalışma odası var, ancak plan elverişsiz ve standart dışı.
Sirke, kabartma tozu, limon, sarımsak	Kaçınmak daha iyidir.	Tahriş ve yanma riski yüksek.

Tablonun kaynağı: [6]

Nazik ev bakımı: en güvenli "halk" yaklaşımı

En güvenli ev çözümü bitkisel maskeler değil, tahriş olmuş cilt için nazik bakımdır. Amerikan Dermatoloji Akademisi, cildi nazikçe temizlemeyi, ürünü tamamen durulamayı, parfümlerden kaçınmayı ve yıkamadan sonra parfümsüz bir nemlendirici uygulamayı önermektedir, çünkü nemlendirilmiş ciltte alevlenme olasılığı daha düşüktür. [7]

Saç derisi bakımı için evde bakım, doğru yıkama ile başlar. Mayo Kliniği, kepek ve seboreik dermatit için çinko pirition, selenyum sülfür, ketokonazol, katran veya salisilik asit içeren reçetesiz satılan ilaçlı şampuanların kullanılmasını ve iyileşme sağlandıktan sonra nüksü önlemek için daha az sıklıkla kullanılmasını önermektedir. [8]

Yıkamadan önce kepekleri yağla yumuşatmak, klinik literatürde bahsedilen birkaç ev remedisinden biridir. Mayo Kliniği, kalın kepekler için kafa derisine 1-3 saat boyunca mineral, yer fıstığı veya zeytinyağı uygulanmasını, ardından kepeklerin nazikçe taranarak veya fırçalanarak çıkarılmasını ve saçın yıkanmasını önermektedir. [9]

Ancak yağ, kafa derisinde kalıcı olarak bırakılmamalıdır. Bazı kişilerde, yağlı yağlar yağlılık hissini artırabilir, kepekleri hapsedebilir ve özellikle kafa derisi sonrasında düzgün bir şekilde durulanmazsa seboreik dermatiti kötüleştirebilir. Bu nedenle, yağ günlük durulanmayan bir maske olarak değil, kabukları yumuşatmak için kısa süreli bir tedavi olarak kullanılır. [10]

Evde bakım ayrıca tahriş edicilerden kaçınmayı da içerir: sıcak su, güçlü sabunlar, alkol bazlı ürünler, parfümler, sert peelingler, ağır şekillendirici ürünler ve sık sık ovma. Amerikan Dermatoloji Akademisi özellikle alkol içermeyen cilt ve saç ürünlerinin seçilmesini önermektedir, çünkü alkol içeren ürünler alevlenmelere neden olabilir. [11]

Ev resepsiyonu	Daha güvenli nasıl kullanılır?	Ne zaman durmalı?
Nazik temizlik	Ilık su, kokusuz temizleyici, iyice durulayın.	Yanma ve kızarıklığın artması için
Nemlendirici	Parfümsüz yıkama sonrası	Karıncalanma ve tahriş için
Pulları yağ ile yumuşatmak	Yıkamadan 1-3 saat önce	Daha yağlı hale gelirse, daha çok kaşınır veya kabuklar oluşur.
İlaçlı şampuan	Önerilen süre boyunca cildinizde bırakın.	Tahriş olursa veya hiçbir etki görülmezse, 4 hafta bekleyin.
Alkollü ürünlerin reddi	Kozmetik ve bakım ürünlerinin bileşimini kontrol edin.	Uygulama sonrasında herhangi bir kötüleşme durumunda

Tablonun kaynağı: [12]

Honey: Bazı ilginç araştırmalar var, ancak bu bir standart tedavi yöntemi değil.

Bal, nemlendirici, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle sıklıkla seboreik dermatit için halk arasında kullanılan bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Bununla birlikte, seboreik dermatit için balın tıbbi kanıt temeli, modern, geniş klinik kılavuzlardan ziyade öncelikle küçük çalışmalarla sınırlıdır.[13]

En bilinen çalışma, 2001 yılında NS Al-Waili tarafından yayınlanmış olup, kronik seboreik dermatit ve kepek için ham balın topikal uygulamasını incelemiştir. Yazarlar, balın semptomları önemli ölçüde iyileştirebileceğini ve haftalık olarak tekrarlanan uygulamalarla nüksleri önlemeye yardımcı olabileceğini bildirmişlerdir, ancak bu eski ve küçük bir çalışma olduğundan kesin kanıt olarak kabul edilemez. [14]

Pratik açıdan bakıldığında, bal uygulaması çeşitli sorunlar içermektedir. Bal yapışkandır, kafa derisine eşit şekilde uygulanması zordur ve cildi tahriş ederek kaşıntı, rahatsızlık ve temas reaksiyonlarına neden olabilir. Ayrıca arı ürünlerine alerjisi olan kişiler için potansiyel olarak tehlikeli olabilir. [15]

Bal, ıslak, irinli, ağrılı veya çatlak bölgelere veya göz kapaklarına uygulanmamalıdır. Uygulamadan sonra yanma, şişme, kurdeşen, kızarıklık artışı veya kaşıntı meydana gelirse, derhal durulayın ve kullanmayı bırakın. Şiddetli iltihaplanma için, yapışkan ev yapımı maskelerle deneme yapmaktansa standart tedaviyi kullanmak daha iyidir. [16]

Eğer bir kişi yine de balı tedavi olarak denemek istiyorsa, öncelikle 24 saat boyunca küçük bir cilt bölgesinde test etmesi daha güvenlidir. Bununla birlikte, iyi tolere edilse bile, bal, antifungal ilaçlar için kanıtların önemli ölçüde daha yüksek olması nedeniyle, ilaçlı şampuan, ketokonazol, siklopiroks veya doktor tarafından reçete edilen diğer ilaçların yerini almamalıdır. [17]

Kriter	Yağ döküntüsü için bal
Kanıt	Sınırlı, bazı eski araştırmalar var.
Olası faydalar	Bazı kişilerde pullanma, kaşıntı ve kuruluğun azalması
Ana risk	Alerji, tahriş, yapışkanlık, durulama zorluğu
Nerede kullanılmamalı	Göz kapaklarında akıntı, çatlaklar, irin, şiddetli iltihaplanma.
Tedavideki rolü	Sadece destekleyici bir yöntemdir, kanıtlanmış tedavinin yerini tutmaz.

Tablonun kaynağı: [18]

Çay Ağacı Yağı: Potansiyel Faydaları ve Alerji Riski

Çay ağacı yağı, kepek ve seboreik dermatit için en popüler halk ilaçlarından biridir. İlgi çekiciliği, antimikrobiyal ve antifungal özelliklerinden kaynaklanmaktadır, ancak şunu anlamak önemlidir: doğrudan cilde uygulanan saf uçucu yağdan değil, güvenli bir şekilde seyreltilmiş bir formdan veya bilinen bir konsantrasyona sahip hazır bir şampuandan bahsediyoruz. [19]

AC Satchell ve diğerleri tarafından yapılan randomize bir çalışmada, 4 hafta boyunca kepek sorunu olan 126 hastada %5 çay ağacı yağı şampuanı kullanıldı. Çay ağacı yağı grubunda şiddetteki iyileşme %41 iken plasebo grubunda bu oran %11 idi; bu da kepek ve hafif seboreik kafa derisi rahatsızlıkları için ilginç bir seçenek haline getiriyor. [20]

Ancak çay ağacı yağı zararsız değildir. Mayo Kliniği, bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabileceği konusunda uyarıda bulunurken, ABD Gaziler İşleri Bakanlığı'nın Bütünsel Sağlık Kütüphanesi, temas dermatiti riski nedeniyle seyreltilmemiş çay ağacı yağının asla doğrudan cilde uygulanmaması gerektiğini özellikle belirtmektedir.[21] [22]

Saf uçucu yağların yüze, göz kapaklarına, kıvrımlara, çatlamış cilde, ıslak bölgelere veya kaşıntıdan kalan bölgelere uygulanması özellikle tehlikelidir. Uçucu yağlar, tahrişi artırabilen, yanma benzeri bir reaksiyona, kaşıntıya ve alerjik dermatite neden olabilen uçucu aktif maddeler içerir. [23]

En iyi sonuç: istenirse, %5 çay ağacı yağı içeren hazır bir şampuan seçmek ve cildin reaksiyonunu izleyerek sınırlı bir süre kullanmak en iyisidir. Seboreik dermatit şiddetliyse, yüze yayılmışsa veya tedaviye yanıt vermiyorsa, ketokonazol, siklopiroks, çinko pirition veya selenyum sülfür içeren standart ilaçlı şampuanlar tercih edilir. [24]

Uygulama seçeneği	Güvenlik değerlendirmesi	Yorum
%5 çay ağacı yağı içeren kullanıma hazır şampuan	Nispeten kabul edilebilir	Kepek hakkında veriler mevcut.
Cilde saf çay ağacı yağı	İstenmeyen	Yüksek tahriş riski
Yüz için çay ağacı yağı	Riskli	Yanma ve temas dermatiti oluşabilir.
Göz kapaklarına çay ağacı yağı	Bunu tek başına yapamazsın.	Göz teması riski
Bilinmeyen konsantrasyonda karışım	İstenmeyen	Doz ve riski tahmin etmek imkansızdır.

Tablonun kaynağı: [25]

Aloe Vera: Belirtiler İçin Nazik Bir Çare, Sorunun Tedavisi Değil

Aloe vera genellikle tahriş, kuruluk ve kaşıntı için yatıştırıcı bir tedavi olarak kullanılır. Jeli serinletici bir his sağlayabilir, öznel rahatsızlığı azaltabilir ve nemi koruyabilir, ancak seboreik dermatitin altta yatan mekanizmalarını ele alan bir tedavi olarak kabul edilmez. [26]

Aloe vera'ya olan ilgi, D. Vardy ve diğerleri tarafından yapılan, seboreik dermatitli yetişkin hastalarda Aloe vera özü içeren bir emülsiyonu inceleyen küçük, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmadan kaynaklanmaktadır. Çalışmaya göre, ürün özellikle seboreik dermatit için topikal bir tedavi olarak değerlendirilmiştir, ancak çalışma küçüktü ve aloe'yi standart bir tedavi olarak belirlememiştir. [27]

Mayo Kliniği, aloe vera'yı bazı insanlara yardımcı olan alternatif tedaviler arasında listeliyor, ancak alternatif yöntemlerin etkinliğine dair kanıtların kesin olmadığını vurguluyor. Bu önemli bir ayrımdır: aloe vera tamamlayıcı bir tedavi olarak düşünülebilir, ancak antifungal veya antiinflamatuar ilaçların yerine geçemez. [28]

Aloe ayrıca kontakt dermatite de neden olabilir. ABD Gaziler İşleri Bakanlığı'nın Bütünsel Sağlık Kütüphanesi, aloenin anti-enflamatuar ve kaşıntı giderici özelliklere sahip olabileceğini, ancak kontakt dermatitin de mümkün olduğunu belirtmektedir.[29]

Aloe vera, şiddetli alevlenmeler dışında, genellikle hafif rahatsızlık, kuruluk ve yanma hissi için daha uygundur. Alkol, koku, boya veya çok sayıda ilave bitki özü içermeyen basit bir jel kullanmak en iyisidir, çünkü bileşimi ne kadar karmaşık olursa, tahriş riski o kadar yüksek olur. [30]

Kriter	Aloe vera
Olası faydalar	Kaşıntı, kuruluk ve yanma hissinin azalması
Kanıt	Sınırlı sayıda, küçük ölçekli bir klinik çalışma mevcuttur.
Ana risk	Kontakt dermatit ve tahriş
en iyi format	Alkol ve parfüm içermeyen basit bir jel.
Rol	Destekleyici bakım, birincil tedavi değil.

Tablonun kaynağı: [31]

Elma Sirkesi, Kabartma Tozu, Limon ve Sarımsak: Bunlarla Neden Ekstra Dikkatli Olmalısınız?

Elma sirkesi sıklıkla "doğal antifungal durulama" olarak önerilmektedir, ancak özellikle seboreik dermatit için etkinliğine dair sınırlı klinik kanıt bulunmaktadır. Ketokonazol ve siklopiroksun aksine, sirke dermatolojik kılavuzlarda standart bir tedavi değildir. [32]

Sirkenin başlıca riski, özellikle seyreltilmeden, sık sık veya iltihaplı bölgelerde kullanıldığında, ciltte tahrişe ve kimyasal hasara yol açmasıdır. Seboreik dermatitte cilt zaten kolayca tahriş olur ve Amerikan Dermatoloji Akademisi, sıcak su, güçlü deterjanlar ve kimyasal tahriş ediciler de dahil olmak üzere cildi kurutan ve tahriş eden faktörlerden kaçınılmasını önermektedir. [33]

Kabartma tozu da seboreik dermatit için güvenli bir tedavi yöntemi değildir. Alkali bir maddedir ve cildin asitlik bariyerini bozarak kuruluğu, yanmayı ve çatlamayı artırabilir. Kaşıntılı yüz, kıvrımlar ve kafa derisinde ovma veya macun olarak kullanılması özellikle tehlikelidir. [34]

Limon suyu ve sarımsak, daha da tahriş edici ev ilaçlarıdır. Özellikle yüzde ve hassas veya koyu tenli kişilerde yanmaya, kontakt dermatite, yanık benzeri reaksiyona ve iltihap sonrası hiperpigmentasyona neden olabilirler. İltihaplı dermatitte, bu tür ilaçların faydadan çok zarar verme olasılığı daha yüksektir. [35]

Eğer hasta daha önce sirke, limon, sarımsak veya kabartma tozu denemişse ve sonrasında ağrı, şiddetli yanma, akıntı, şişme veya kızarıklık artışı yaşıyorsa, tedaviyi bırakın ve nazik temizliğe geçin. Şiddetli bir reaksiyon, göz hasarı, irin veya yaygın iltihaplanma durumunda, bir hekim tarafından şahsen muayene edilmesi gereklidir. [36]

Halk ilacı	Neden tavsiye ediliyor?	Ana risk	Sonuç
Elma sirkesi	Beklenen antifungal etki	Tahriş ve yanma	Bakım standardı değil
Soda	Cilt "temizleme"	Bariyer bozulması ve kuruluk	Kaçınmak daha iyidir.
Limon suyu	Asitlik ve "kurutma"	Yanma, dermatit, pigmentasyon	İltihaplı ciltte kullanmayın.
Sarımsak	Antimikrobiyal Beklentiler	Yanma benzeri reaksiyon	Kullanmayın
Alkol tentürleri	"Dezenfeksiyon"	Kuruluk ve tahriş	İstenmeyen

Tablonun kaynağı: [37]

Beslenme, takviyeler ve yaşam tarzı "popüler" destek olarak

Diyet tek başına seboreik dermatit için bir tedavi yöntemi değildir, ancak genel olarak diyet iltihabı, cilt bariyer sağlığını, vücut ağırlığını, metabolik sağlığı ve alevlenme sıklığını etkileyebilir. Seboreik dermatit incelemelerinde, ana tedavi yöntemleri antifungal, antiinflamatuar, keratolitik ajanlar ve uygun cilt bakımı olarak kalmaktadır. [38]

Bütünleyici kaynaklar bazen iltihap önleyici bir diyet, rafine karbonhidratların azaltılması, yeterli omega-3 yağ asidi alımı ve eksikliklerin giderilmesini önermektedir. Bununla birlikte, bu tür önlemler, topikal ilaçların kanıtlanmış bir alternatifi olarak değil, genel sağlığın desteklenmesi olarak görülmelidir. [39]

Biotin ile ilgili durum tartışmalıdır. Whole Health Library, biotin'in bebeklerdeki seboreik dermatit için kullanıldığını, ancak sonuçların karışık olduğunu ve yetişkinlerde herhangi bir çalışma bulunmadığını belirtmektedir. Bu nedenle, yetişkin hastalar biotin'in tek başına seboreik dermatiti çözeceğini beklememelidir. [40]

Omega-3 yağ asitleri, iltihap önleyici bir diyetin parçası olarak faydalı olabilir, ancak seboreik dermatitteki spesifik terapötik etkilerine dair kanıt yetersizdir. Yağlı balıklar, kuruyemişler ve tohumlar gibi diyet kaynaklarına odaklanmak ve özellikle kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız, karaciğer hastalığınız varsa veya ameliyata hazırlanıyorsanız takviyeleri doktorunuzla görüşmek en iyisidir. [41]

Stres, soğuk, kuru hava, sıcak duşlar, ter, sert deterjanlar ve kimyasal tahriş ediciler alevlenmeleri tetikleyebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, farklı faktörlerin farklı kişilerde alevlenmeleri tetikleyebileceği için tetikleyici bir günlük tutulmasını önermektedir. [42]

Yön	Neler yapılabilir?	beklenti düzeyi
Beslenme	Daha fazla tam gıda, daha az aşırı şeker ve alkol.	Tedavi değil, destek.
Omega-3	Balık, kuruyemiş, tohum, bazen anlaşmaya bağlı olarak katkı maddeleri.	Olası destek
Biyotin	Yetişkinler için evrensel bir tedavi yöntemi olarak reçete etmeyin.	Veriler azdır.
Stres	Uyku, fiziksel aktivite, gevşeme teknikleri	Alevlenmelerin sıklığını azaltabilir.
Tetikleyici Günlüğü	Bakıma, hava durumuna, strese, yiyeceklere ve ilaçlara dikkat edin.	Kişisel tetikleyicileri belirlemeye yardımcı olur.

Tablonun kaynağı: [43]

Geleneksel halk ilaçlarının ne zaman kullanılmaması gerektiği

Sızıntı, irin, ağrı, çatlama, kanama, şiddetli şişlik veya hızla yayılan iltihaplanma varsa halk ilaçları kullanılmamalıdır. Bu tür belirtiler, seboreik dermatitin basit bir alevlenmesinden ziyade, ikincil bir enfeksiyon, kontakt dermatit, mantar enfeksiyonu, sedef hastalığı veya başka bir durumu gösterebilir. [44]

Halk ilaçları, bölgesel saç dökülmesi, kırık saçlar, kafa derisindeki siyah noktalar veya ağrılı kabuklanmaların tedavisinde kullanılmamalıdır. Bu gibi durumlarda, gecikmeler saç prognozunu kötüleştirebileceğinden, mantar kaynaklı kafa derisi enfeksiyonları ve alopesinin diğer nedenleri dışlanmalıdır. [45]

Göz kapakları etkilenmişse özellikle dikkatli olunmalıdır. Mayo Kliniği, göz kapakları iltihaplı veya pul pul dökülüyorsa, göz kapaklarını özel bir rejim kullanarak nazikçe temizlemeyi önermektedir, ancak bu, göz kapaklarına uçucu yağlar, sirke, bal, limon, bitkisel tentürler veya asitler uygulamak anlamına gelmez. [46]

Çocuklar, hamile kadınlar, bağışıklık yetmezliği olanlar, ciddi kronik hastalığı olanlar ve alerjisi olanlar, tıbbi danışmanlık almadan halk ilaçlarını denememelidir. Doğal ürünler bile kontakt dermatite, tahrişe, alerjilere neden olabilir veya ilaçlarla etkileşime girebilir. [47]

Seboreik dermatit aniden şiddetlenir, yaygınlaşır veya tedavisi zorlaşırsa bir doktora danışılmalıdır. StatPearls, özellikle ani başlangıçlı şiddetli seboreik dermatit vakalarında insan immün yetmezlik virüsü enfeksiyonu testinin hızlandırılması gerektiğini ve yaşlı hastalarda Parkinson hastalığı belirtilerinin tanınmasının önemli olduğunu belirtmektedir. [48]

Durum	Halk ilaçları neden tehlikelidir?
Akıntı ve irin	Enfeksiyon mümkündür.
Bölgesel saç dökülmesi	Mantar enfeksiyonu veya başka bir teşhis olasılığı da mevcuttur.
Göz kapağı hasarı	Gözde tahriş riski yüksek
Şiddetli ağrı ve çatlaklar	Cilt zaten hasar görmüş durumda.
Ani ve şiddetli seyir	Altta yatan nedenlerin değerlendirilmesi gerekiyor.
4 hafta boyunca hiçbir etki görülmedi.	Yanlış teşhis mümkündür.

Tablonun kaynağı: [49]

Sıkça sorulan sorular

Seboreik dermatit halk ilaçlarıyla tedavi edilebilir mi? Hayır, halk ilaçlarının seboreik dermatiti tamamen tedavi edebileceğine dair güvenilir bir kanıt yoktur. Bu durum genellikle kronik ve tekrarlayan bir durumdur ve tedavi, pullanmayı, kaşıntıyı, iltihabı kontrol etmeyi ve alevlenmeleri önlemeyi amaçlar. [50]

En güvenli halk ilacı hangisidir? En güvenli yaklaşım aktif maskeler kullanmak değil, nazikçe temizlemek, kokusuz nemlendirmek, alkol ve tahriş edicilerden kaçınmak ve yıkamadan önce cildi nazikçe yumuşatmaktır. Bu önlemler klinik literatürde öz bakımın bir parçası olarak belirtilmiştir. [51]

Çay ağacı yağı kullanılabilir mi? Sadece bilinen bir konsantrasyona sahip, örneğin %5 gibi, hazır bir şampuan düşünülebilir ve sadece iyi tolere ediliyorsa kullanılmalıdır. Saf uçucu yağ, kontakt dermatite neden olabileceğinden cilde uygulanmamalıdır. [52]

Bal yardımcı olur mu? Ham balın topikal uygulamasının kronik seboreik dermatit ve kepek semptomlarını iyileştirdiği küçük, eski bir çalışma var, ancak bu veriler balı standart bir tedavi olarak değerlendirmek için yetersiz. Bal, alerji yokluğunda yalnızca ihtiyatlı bir yardımcı tedavi olarak düşünülmelidir. [53]

Aloe vera kullanımı güvenli midir? Aloe bazı kişilerde kuruluğu, kaşıntıyı ve tahrişi azaltabilir, ancak kanıtlar sınırlıdır. Önce küçük bir alanda test ettikten sonra, basit, alkol ve koku içermeyen bir jel olarak kullanılması en iyisidir. [54]

Saçınızı elma sirkesiyle durulayabilir misiniz? Sirke, seboreik dermatit için kanıtlanmış standart bir tedavi yöntemi değildir ve özellikle iltihaplı, çatlamış veya çizilmişse cildi tahriş edebilir. Hassas ciltler için, açıkça tanımlanmış aktif bir bileşene sahip tıbbi bir şampuan seçmek en iyisidir. [55]

Hindistan cevizi, zeytin veya diğer yağları kullanabilir miyim? Yağ, yıkamadan önce kepekleri yumuşatmaya yardımcı olabilir, ancak uzun süre bırakılmamalı veya günlük olarak durulanmayan maske olarak kullanılmamalıdır. Mayo Kliniği, fırçalama ve yıkamadan önce kepekleri yumuşatmanın kısa vadeli yolları olarak mineral, yer fıstığı ve zeytin yağlarını önermektedir. [56]

Doğal bir ürün kullandıktan sonra semptomlarım neden kötüleşti? Doğal maddeler de cildi tahriş edebilir ve alerjilere neden olabilir. Seboreik dermatitte cilt, kokulara, alkole, uçucu yağlara, asitlere ve sert bileşenlere kolayca tepki verir, bu nedenle "doğal" bir maske kullandıktan sonra semptomların kötüleşmesi alışılmadık bir durum değildir. [57]

Halk ilaçları tıbbi şampuanla birleştirilebilir mi? Bazen mümkün, ancak yalnızca ev ilacı cildi tahriş etmiyorsa veya tedaviye müdahale etmiyorsa. Örneğin, yıkamadan önce pulları yağla yumuşatmak tıbbi şampuanla birleştirilebilir, ancak sirke, uçucu yağlar ve sert maskeler tahrişi artırabilir. [58]

Tam olarak ne zaman bir dermatoloğa görünmeniz gerekiyor? Şiddetli iltihaplanma, ağrı, irin, akıntı, göz kapağı lezyonları, saç dökülmesi, yoğun plaklar, şüpheli sedef hastalığı veya mantar enfeksiyonu durumlarında veya uygun bakımın durumu iyileştirmediği durumlarda bir dermatoloğa ihtiyaç duyulur. [59]

Uzmanlardan önemli noktalar

2024 StatPearls güncellemesinin yazarları D. Tucker, HA Syed ve S. Masood şunları söyledi: "Seboreik dermatit tedavisinde hastanın yaşı, yeri ve hastalığın şiddeti dikkate alınmalı ve tedavi rejimi, pullanma, kaşıntı ve olası enfeksiyon dahil olmak üzere altta yatan süreci ve ikincil özellikleri ele almalıdır." [60]

Amerikan Dermatoloji Akademisi'nden uzmanlar. Pratik tezleri şu: seboreik dermatitli cilt kolayca tahriş olur, bu nedenle öz bakım nazik olmalıdır – nazik temizlik, koku ve alkolden kaçınma, nemlendirme, tetikleyicileri kontrol etme ve ilaçlı şampuanları doğru kullanma. [61]

Mayo Clinic uzmanları. Onların temel çıkarımı: %5 çay ağacı yağı ve aloe vera içeren şampuan da dahil olmak üzere bazı alternatif tedaviler bazı kişilere yardımcı oldu, ancak etkinliklerine dair kanıtlar kesin değil; alternatif tedavilere başlamadan önce artıları ve eksileri bir sağlık uzmanıyla görüşmek en iyisidir. [62]

EO Okokon ve diğerleri, bir Cochrane incelemesi. Başlıca kanıt sonuçları: Topikal antifungal ilaçların halk ilaçlarından daha güvenilir bir temeli vardır; ketokonazol ve siklopiroks, seboreik dermatitte plasebodan daha iyi çalışılmış ve daha etkilidir. [63]

AC Satchell, A. Saurajen, C. Bell ve RS Barnetson, %5 çay ağacı yağı şampuanı üzerine yaptıkları bir çalışmanın yazarları, %5 çay ağacı yağı şampuanının plaseboya kıyasla kepek semptomlarında iyileşme sağladığını bulmuşlardır, ancak bu, uçucu yağın güvenli olduğu veya seboreik dermatit için standart tedavinin yerine geçebileceği anlamına gelmez.[64]

Kronik seboreik dermatit ve kepek için ham bal üzerine bir çalışmanın yazarı olan NS Al-Waili, bal uygulamalarının semptomları iyileştirebileceğini ve önleyici bir etkiye sahip olabileceğini buldu, ancak sınırlı veriler nedeniyle bu yaklaşım yardımcı niteliktedir ve birinci basamak standart olarak kabul edilmemektedir. [65]

Sonuç

Seboreik dermatit için halk ilaçları yalnızca hafif bir destek olarak faydalı olabilir: hafif temizleme, nemlendirme, pulların yağla geçici olarak yumuşatılması, bazen aloe vera veya iyi tolere edilirse %5 çay ağacı yağı içeren hazır bir şampuan. Ancak bunlar, gerektiğinde ilaçlı şampuanların, antifungal ilaçların ve antiinflamatuar tedavilerin yerini almaz. [66]

En şüpheli ve riskli ev ilaçları arasında sirke, kabartma tozu, limon, sarımsak, alkol tentürleri ve saf uçucu yağlar yer almaktadır. Bunlar cildi tahriş edebilir, iltihabı artırabilir, kontakt dermatite neden olabilir ve hastalığı kötüleştirebilir. [67]

En akıllı strateji, “mucizevi bir tedavi” aramak değil, güvenli bir rejim oluşturmaktır: teşhisi doğrulayın, kanıtlanmış çareleri kullanın, cilt bariyerini koruyun, tetikleyici bir günlük tutun ve halk ilaçlarını yalnızca tahrişe neden olmuyorsa takviye olarak kullanın. [68]