^

Vitamin PP (nikotinik asit)

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Vitamin PP (nikotinik asit) - bir kişi için en gerekli vitaminlerden biri. Bu vitamin, sinir sistemi işlevlerini bozan kişiler için özellikle yararlıdır. Eğer insan vücudu yeterli miktarda vitaminli PP'ye sahip değilse, agresif, irritabl olabilir, her yöne koşar ve kararları sakin bir şekilde yapamaz. Muhtemelen, doktorlar, nikotinik asidi bir vitamin süsü olarak adlandırdılar. Kısa süreliğine sigara içenler, vücutlarını sigaradan gelen nikotinik asitle dolduruyorlarsa, çok irritabl olurlar. Bu bir sigara ihtiyacına. 

Vitamin PP (nikotinik asit)

Nikotinik asit kullanımı (vitamin PP)

Tüm vitaminler vücudun karbonhidratları besinlerden enerji kaynaklarına (glikoz) dönüştürmesine yardımcı olur ve nikotinik asit de istisna değildir. Sağlıklı ciltler, saçlar, gözler ve iyi karaciğer fonksiyonları için gerekli olan bir vitamin kompleksinin parçasıdır. Vitamin PP ayrıca sinir sisteminin güçlü ve çalışkan kalmasına yardımcı olur.

Nikotinik asit de vücuda yardımcı olur - dikkat! - Stresin etkisini azaltır. Stres sırasında adrenal bezlerin ürettiği hormon üretimini engeller ve aynı zamanda kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.

Bilimsel çalışmalar, niasinin artmış eklem hareketliliği dahil olmak üzere artrit semptomlarını düzeltebileceğini ve non-steroid anti-inflamatuar ilaçların yan etkilerini azaltabildiğini göstermiştir.

Son birkaç yılda yapılan araştırmalar, daha yüksek bir nikotinik asit için doktor tarafından önerilen kişilerin Alzheimer hastalığı riskini azalttığını göstermektedir.

Başka bir çalışma, gıdalardan ve eczane ilavesinden yeterli dozda niasin alan insanların katarakt gelişme riskini azalttığını göstermiştir.

Şimdi, nikotinik asit kullanımının migren, baş dönmesi, depresyon, alkol bağımlılığı ve sigara içme gibi ciddi hastalıklar riskini azaltabildiğini kanıtlayan bilimsel çalışmalar yürütülmektedir.

Vitamin PP ihtiyacı

Günlük PP vitamini dozu düşüktür - erkekler için 28 mg ve kadınlar için - 20 mg'a kadardır.

çocuklar

yaş Günlük doz
6 ay   2 mg 
7 ay - 1 yıl 4 mg 
1 - 3 yıl 6 mg 
4-8 yıl 8 mg 
9 - 13 yıl 12 mg 
14-18 yaş arası çocuklar 16 mg 
Kızlar 14-18 yaşında 14 mg 

Yetişkinler

yaş   Günlük doz  
Erkekler 19 yaş ve üstü 16 mg 
Kadınlar 19 yaş ve üstü 14 mg
Hamile kadınlar 18 mg 
Hemşirelik anneler 17 mg 

Vitamin PP formları

Nikotinik asit alan bir kişi, bunun iki biçimde olduğunu bilmelidir: niasin ve niasinomid. Niasin C vitamini ile birlikte kullanıldığında, bir kişinin soğuğa toleransı çok daha kolay olacaktır. Bu bağışıklığı geliştirmek için iyi bir çare. Niasin iyidir çünkü pişirme veya kurutma sırasında tahrip edilemez, böylece bir kişi işlenmiş gıdaları, niasin kaynaklarını yiyebilir.

trusted-source[1]

Kontrendikasyonlar

Karaciğer, böbrek, mide ülseri olan kişiler niasin takviyeleri almamalıdır. Diyabet veya safra kesesi hastalığı olanlar, bunu sadece bir doktorun yakın gözetiminde yapabilirler.

Planlanan işlemden en az iki hafta önce niasin almayı bırakın.

Niasin ve niasinamid, vücuttaki histamin maddesindeki artışa bağlı olarak alerjinin seyrini ağırlaştırabilir.

Düşük tansiyonu olan kişiler niasin veya niasinamid almamalıdır, çünkü kan basıncında bir düşüşe neden olur.

Gut hastalarında vitamin PP almayın.

Koroner kalp hastalığı veya dengesiz anjinası olan kişiler, yüksek dozlarda kalp ritmi riskini artırabileceğinden, doktora başvurmadan niasin almamalıdırlar.

Uzun süre vitamin PP almak vücuttaki diğer vitaminlerin dengesizliğine yol açabilir.

trusted-source[2]

Vitamini aşırı dozda

Çok yüksek miktarda vitamin PP, vücuda toksik olabilir. Nikotinik asidi tavsiye edilen günlük ödenekten daha fazla almayın. Bu, bayılma, deride kızarıklık, kaşıntı, halsizlik, kanda "kötü" kolesterol dozlarının artmasına neden olabilir.

Büyük dozlarda niasin, baş ağrısına, baş dönmesine ve bulanık görmeye neden olur. Ayrıca karaciğer hasarı riski de artmaktadır. Ek olarak, nikotinik asit, diğer ilaçlarla veya vitaminlerle etkileşime girerek, kişinin kalp ve damar hastalığı riskini artırmasına neden olabilir.

Diğer ilaçlarla birlikte vitamin PP'nin olası etkileşimleri

Bu ilaçlardan birini alıyorsanız, doktorunuza danışmadan niasin alamazsınız.

Antibiyotik tetrasiklin - niasin tetrasiklin ile birlikte alınamaz, çünkü bu ilacın emilimine ve etkinliğine müdahale eder.

Aspirin - niasin almadan önce alması, her ikisinin etkinliğini azaltabilir, bu nedenle her iki ilaç sadece tıbbi gözetim altında alınmalıdır.

Antikoagülanlar (kan inceltici ilaçlar) - Niasin bu ilaçların etkilerini daha güçlü hale getirerek kanama riskini artırabilir.

Alfa blokerler (kan basıncını düşüren ilaçlar) - onlarla birlikte nikotinik asit daha da fazla kan basıncını düşürebilir.

Kolesterolü düşürmek için kullanılan ilaçlar - nikotinik asit, kolesterol düşürmek için ilaç bileşenlerine bağlanır ve bunları daha az etkili hale getirebilir. Bu nedenle, niasin ve benzeri ilaçlar günün farklı saatlerinde alınmalıdır.

Diabetes mellitus - niasin tedavisi için ilaçlar kan şekerini artırabilir. İnsülin, metformin, glibenklamid, glipizid veya yüksek kan glukoz seviyelerini azaltmak için diğer ilaçları alan kişiler niasin takviyelerinden kaçınmalıdır.

Isoniazid (INH) - tüberküloz tedavisi için bu ilaç, vitamin PP eksikliğine neden olabilir.

Yani, diyet vitamin PP'nize dahil etmeden önce, sağlığınıza fayda sağlamak için zarar vermemek için mutlaka bir doktora danışmalısınız.

Vitamin PP gıda kaynakları

E vitamini en iyi gıda kaynakları - pancar, bira mayası, sığır karaciğeri, sığır böbrek, somon, kılıç, ton balığı, ayçiçeği tohumu, fıstık. Unlu mamüller ve tahıllar niasin açısından zengindir. Niasin içeren protein ürünleri kırmızı et, yumurta ve süt ürünleridir.

Yüksek dozda nikotinik asit, sadece belirli hastalıkların tedavisinde reçetede kullanılır. Niasin miktarı 4 ila 6 hafta boyunca yavaşça arttırılmalı ve bu ilacın mide tahrişini önlemek için öğünlerde alınmalıdır.

trusted-source[3]

Vitamin PP eksikliği

Suda çözünen bir vitamindir, vücut uzun süre saklamaz. Bu nedenle, insanlarda vitamin PP eksikliği, yani nikotinik asit kolaylıkla ortaya çıkabilir.

Ancak, alkolizmin vitamin PP eksikliğinin ana nedeni olduğunu bilmelisiniz.

Bu vitaminin hafif bir bozukluğu belirtileri hazımsızlık, yorgunluk, mide ülseri, kusma ve depresyondur.

Nikotinik asidin ciddi eksikliği pellagra (avitaminoz tiplerinden biri) olarak bilinen bir duruma yol açabilir. Pelagra, derideki çatlaklar, pullu deri, demans (demans) ve diyare ile karakterizedir. Vitamin PP eksikliği de ağızda yanma hissi ve şişmiş, parlak kırmızı bir dil olmasına neden olur.

Dikkat!

Bilgilerin algılanmasını kolaylaştırmak için, ilacın tıbbi kullanımının resmi talimatları temelinde özel bir formda sunulan ve tercüme edilen ilaç "Vitamin PP (nikotinik asit)" için bu talimat. Kullanmadan önce doğrudan ilaca verilen açıklamaları okuyunuz.

Açıklama, bilgilendirme amacıyla sağlanmıştır ve kendi kendini iyileştirme için bir rehber değildir. Bu ilaca olan ihtiyaç, tedavi rejiminin amacı, ilaçların dozu ve dozu sadece doktor tarafından belirlenir. Kendi ilacınızı sağlığınız için tehlikelidir.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.