Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Şişkinliğe neden olan yiyecekler
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 04.07.2025
Gaz, yiyeceklerin sindirimi sonrasında gastrointestinal sistemde gaz birikmesiyle oluşan bir olgudur. Gaz oldukça yaygın bir olgudur. Sadece sindirimin bir sonucu olarak ortaya çıktığı ve dolayısıyla midede artan gaz oluşumu nedeniyle bir hastalık olarak kabul edilmez.
Ancak bağırsak yolunda gaz oluşumu, besinlerin emilimi ve sindirimi sürecinde oran ihlali varsa patolojik bir olgudan bahsedebiliriz. Bu durumda hangi besinlerin gaz oluşumunu artırdığını tespit etmek, bunları diyetten çıkarmak ve gaz oluşumunu en aza indirecek bir diyet oluşturmak gerekir.
[