Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Maya Gogulan ile zayıflama diyeti: bu hatırlanması gereken bir şey!
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 04.07.2025
Kilo vermek için etkili bir diyet, sadece bazı yiyecekleri düşüncesizce çiğneyip bazılarını reddetmeniz anlamına gelmez. Maya Gogulan'ın beslenme prensiplerini size tanıtacağız, bunları öğrendikten sonra kilo vermek çok daha kolay ve keyifli hale gelecektir.