Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Bir haftalık diyet: program
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 04.07.2025
Bir haftalık diyet, hızlı kilo vermek isteyenler için harika bir kilo verme yoludur. Ama! Bu, sonucun uzun süre korunamayacağı aşırı kilolardan kurtulmanın bir yoludur. Sadece kısa bir süre için. Ve yine de böyle bir diyeti deneyebilir ve ardından daha uzun süreli sağlıklı bir diyete geçebilirsiniz.
Süre – 1 ila 4 hafta arası
Sonuç: haftada 3-5 kg eksi