^

Dysbiosis için diyet

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Dysbiosis için diyet sindirim sisteminin kırık işlevini geri yüklemek için bir yoldur. Bağırsak bozukluğu, lezzetli ve yararlı yemek tarifleri, menüler, beslenme özellikleri dikkate alın.

Bağırsak mikroflorasındaki mikropların dengesizliği oldukça yaygındır. Bu bozukluk hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülür. Dysbacteriosis, diğer patolojilerin bir belirtisidir, yani, bağımsız bir hastalık değildir. Onun görünümüne diyet, uzun süreli antibiyotik tedavisi, beriberi, sindirim sistemi hastalıkları ihlaline yol açabilir.

Yararlı bağırsak mikroflorasının ihlaline sebep olan başlıca nedenler:

  • Düşük bağışıklık.
  • Çeşitli enfeksiyonlar.
  • Uzun süreli antibiyotik kullanımı.
  • Azaltılmış asitlik.
  • Pankreatit (kronik form).
  • Bağırsak tıkanıklığı.

Bağırsak mikroflorası, sindirim sistemi mukozası zarlarını, bağırsak bakterilerini, virüsleri, mantarları, besin elementlerini içeren karmaşık bir ekosistemdir. Yemek sırasında, yiyecek mide suyu ile işlenir ve bölünür. Bu bağırsağın işini hızlandırır ve meyve sularının salgılanmasını hızlandırır, amino asitler ve vitaminler oluşturur, selülozu ayırır, vitaminlerin, folik asitin ve kan oluşumundan sorumlu diğer elementlerin emilimini artırır.

Dışkı rahatsızlıkları, karın ağrısı, şişkinlik, uzun süreli gaz oluşumu, disbakteriyoz gelişimini göstermektedir. Ayrıca, genel sağlık, ateş, eklem ağrısı, halsizlikte bir bozulma vardır. Dengeli beslenme, yararlı bakterilerin gelişmesini ve iyi oluşu iyileştirir.

trusted-source[1], [2], [3],

Dysbacteriosis'in diyetle tedavisi

Bağırsakın fırsatçı ve zorunlu florası arasındaki dengenin ihlali, birtakım olumsuz belirtilere neden olur. Dysbacteriosis'in bir diyetle tedavisi en etkili ve aynı zamanda bir bozukluğu ortadan kaldırmanın güvenli bir yöntemidir. Tek başına, hastalık uzun, zor bir süreç ile karakterizedir. Bu nedenle tıbbi müdahale olmaksızın ciddi bir sorun haline gelebilir.

Tedavi, hastanın yaşına ve dışkı analizinin sonuçlarına bağlı olarak üç büyük gruba ayrılan bozuklukların yoğunluğuna bağlıdır. Temel özellikleri göz önünde bulunduralım:

İhlallerin derecesi

Tedavi yöntemi

Yararlı mikrofloranın miktarını azaltmak ve aktivitesini azaltmak.

Diyet, vitamin terapisi, prebiyotikler, enterosorbantlar.

Fırsatçı mikroorganizmalara bağlı ağrılı semptomların ortaya çıkışı.

Fonksiyonel beslenme, probiyotikler, vitamin ve minerallerden oluşan bir kompleks.

Bağırsakta çok sayıda patojenik mikroorganizma.

Uzun süreli dietoterapi, vitamin ve enterosorbent alımı. Probiyotikler, antibakteriyel tedavi, bağırsak antiseptikler, bakteriyofajlar.

Terapi kapsamlı olmalı ve gastroenterolog tarafından aşağıdaki alanlarda yapılmalıdır:

  • Bozukluğun nedenlerinin belirlenmesi ve giderilmesi. Bu aşamada, hastaya, inflamatuar süreci ortadan kaldırmak ve bağırsağın motor fonksiyonlarını düzeltmek için patojenik tedavi (enzim preparatları) verilebilir.
  • İkinci aşamada, sindirim sürecini normalleştirmek ve akut ağrılı semptomları ortadan kaldırmak gereklidir. Bağırsakların normalleştirilmesi için diyet tedavisine özel dikkat gösterilmektedir - diyet tablosu 4.
  • Testlerin sonuçlarına göre, doktor bağırsak mikroflorasının kompozisyonunu düzeltir. Bunu yapmak için, hasta bağırsak antiseptikler, probiyotikler ve prebiyotikler, bakteriyofajlar reçete edilir.
  • Son aşamada, bağışıklık sisteminin koruyucu özelliklerini, immünomodülatörlerin kullanımını, vitamin komplekslerini geliştirmek için önlemler alınır.

Kural olarak, diyet dysbiosis nedenlerine göre geliştirilmiştir. Hastaya en az miktarda tuz içeren viskoz, taze, mukuslu bir yiyecek verilir. Hastalığa ishal eşlik ediyorsa, daha şiddetli bir diyet reçete edilir. Yemeğe ek olarak, içme rejimine dikkat etmek gerekir. Sindirim sistemini normalleştirmek için, yemekten 30-40 dakika önce ve yemekten 2 saat sonra içilmelidir. Alkol ve fermantasyon içecekleri (ev yapımı şarap, kvass) içmek kesinlikle yasaktır. Doğru beslenme, bağırsakların rahatsızlığı ile başa çıkmanıza yardımcı olur.

Diyetin özü

Normal bağırsak florasının bozulmasına katkıda bulunan birçok faktör vardır. Koruyucular ve yarı mamul ürünler, sıcak yiyecekler, alkol veya baharatlar bakımından zengin gıdalar, hastalığın gelişimine yol açabilir. Bu tür ihlallerin sonuçlarını ortadan kaldırmak için hastaya özel bir diyet verilir. Diyetin özü, bağırsağın sağlıklı bir florasının restorasyonunda ve vücudun geri kazanılmasında yatmaktadır. Terapötik bir diyet hazırlarken, aşağıdaki gibi faktörler:

  • Altta yatan hastalığın seyri özellikleri.
  • Dispepsi belirtilerinin ortadan kaldırılması.
  • Hipovitaminoz ve gıda alerjisinin önlenmesi.
  • Sağlıklı mikrofloranın büyümesi için elverişli koşulların yaratılması.
  • Diyare ve kabızlığın giderilmesi.

Her hasta için beslenme. Doktor, belirli ürünlerin hoşgörüsüzlüğüne, hastanın yaşına ve hastalığın semptomlarının şiddetine odaklanarak diyet yapar. 5-6 öğün, yani kesirli öğünlere yapışmak çok önemlidir. Diyet, protein-enerji bileşimi açısından dengelenmelidir.

  • Dispepsi, şişmanlık, yani fermantasyon süreçleri ile eşlik ederse, o zaman karbonhidratları, sütleri ve çiğ sebzeleri hariç tutmanız gerekir. Proteinli yiyecekler yemek önerilir: yumurta, tavuk, süzme peynir, çeşitli tahıllar, haşlanmış sebzeler.
  • Putrefaktif süreçlerin yaygınlığı ile et ve yağlar sınırlandırılmalıdır. Ana diyet tahıllar, süt ürünleri ve haşlanmış sebzeler olmalıdır.
  • Kabızlık ile dispepsi ile diyet, lif, yani, çiğ sebze, meyve ve otlar ile zenginleştirilmelidir. Bu ürünler gıdaların bağırsaklardan geçmesini hızlandırır.
  • Hastalığa ishal eşlik ediyorsa, odanızda oda sıcaklığında rendelenmiş veya haşlanmış yiyecekler yemelisiniz. Tıbbi özellikler, kuş kiraz, yaban mersini, nar ve meşe kabuğu ile kaynatma kompostosu vardır.

Diyetle birlikte hastaya bağırsak mikroflorasını düzeltmek için probiyotikler ve prebiyotikler verilir. Probiyotiklerin bileşimi, laktik asit mikroorganizmaları, yani, sağlıklı bağırsakta yaşayan bifidobakteriler ve laktobasili içerir. Prebiyotikler, yararlı bakterilerin büyümesi için uygun bir ortam oluşturan maddelerdir. Bu nedenle, iyileşme için, yeterlilik patojenik bakterileri yok edecek sağlıklı bir mikroflorayı restore etmektir.

Diyare ile dysbiosis ile diyet

Birçok hastada, dysbacteriosis'e, hastalığın seyrini zorlaştıran diyare eşlik eder. İshal, kolit veya kronik gastrointestinal hastalıkların bir belirtisi olabilir. Tedavi için, lakto / bifidobakteri ve uygun beslenme ile ilaçları kullanın. Diyare ile dysbacteriosis için diyet 2-3 gün kısa bir açlık ile başlar. Bu süre zarfında daha fazla çay, bitki ve meyve suyu içmesi önerilir, ancak şeker içermez. Berry veya meyve kompostosu kullanırken, filtrelenmelidir.

Diyare ile dysbiosis için temel diyet kuralları:

  • Yağlı et ve balık, konserve, turşu, sosis, fırınlanmış hamur işleri, taze sebzeler ve tatlılar yemek yasaktır. Diyette lif, et suyu, taze komposto ve dut jölesi ile tahıllar olmalıdır.
  • Düzenli, sıklıkla ve küçük porsiyonlarda yiyin. Sistematik yemekler sindirim ve metabolizma sürecini normalleştirir.
  • Diyet, bağırsağın motor fonksiyonlarını normalleştirdiği için, iri lifli ve lifli ürünlerden oluşmalıdır. Ekşi süt ürünlerine özel önem verilmeli, canlı bifidobakteri ve laktobasili içermelidir.

Doğru beslenmiş diyet, bağırsak ve flora dengesinin motor fonksiyonlarını geri yükler.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8]

Kabızlık ile dysbacteriosis için Diyet

Bağırsak rahatsızlığı sıklıkla çok fazla yan semptomlara neden olur. Hastalar kabızlık, ishal, artmış şişkinlik ve hatta kusma olabilir. Hastalığı ortadan kaldırmak için hem medikal tedavi hem de terapötik beslenme kullanılmaktadır. Kabızlıklı dysbacteriosis için diyet, sebze ve meyvelerde bulunan lif açısından zengin olmalıdır. Bağırsak peristalsis geliştirmek için, kepek, ekşi süt ürünleri, ravent komposto yemek tavsiye edilir.

Çeşitli meyve püreleri, süt ürünleri ve meyve suları dışkıların bağırsaklardan geçişini normalleştirir ve kabızlığı giderir. Özellikle lahana, pancar ve kuru erik ile haşlanmış sebzelerden elde edilen salatalar mükemmel bir şekilde dışkılama problemleriyle baş ederler. Diyetin etkili olabilmesi için, diyete uymanız gerekir. Günde 5-6 öğün ve günde 2 litre sıvı kullanılması sağlıklı bir vücudun ve sindirim sisteminin normal işleyişinin garantisidir.

trusted-source[9], [10]

Dysbiosis ile yetişkinler için diyet

Her yaştan hasta bağırsak mikroflorasında bir dengesizlik gibi bir problemle karşı karşıyadır. Patoloji yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir veya antibakteriyel ilaçlar ve diğer ilaçlar ile uzun süreli tedaviden kaynaklanabilir. Dysbacteriosis ile yetişkinler için diyet sindirim sistemi ve bağırsak mikroflorası normal işleyişini restore etkili ve kanıtlanmış bir yöntem olarak kabul edilir.

Dietotherapy, diyete sıkı sıkıya bağlılık üzerine kurulmuştur. Sindirim süreci üzerinde olumlu etkisi olan sadece izin verilen yiyecekleri yiyebilirsiniz. Yetişkinlerde mide bulantısı için bir diyet hazırlamak için kuralları göz önünde bulundurun:

  • Vücudun işleyişi üzerinde feci bir etkiye sahip oldukları için, alkollü içeceklerin, sodaların, meyve sularının koruyucuları ile birlikte kullanılmasını hariç tutunuz.
  • Yasağı altında yağlı yemekler, baharatlı, füme, konserve gıda, sosis, çeşitli baharatlar ve soslar. Taze yeşillikler patojenik mikroflora ile mükemmel bir şekilde savaşır, bu nedenle diyette miktarını arttırmaya değer.
  • Pişmiş hamur işleri ve tatlıların kullanımını sınırlayın. Kurutulmuş meyveler yemeye izin verilir, eğer kabızlık varsa, kuru erik ve kuru kayısılar onunla baş etmeye yardımcı olur. Taze meyveler, meyveler, kompostolar, meyve içecekler, marshmallow, marmelat ve reçel - diyet sırasında izin verilir.
  • Diyette proteinli yiyecekler (haşlanmış et ve balık, az yağlı süzme peynir, yoğurt) olmalıdır. Beyaz ekmekten reddetmek gerekir, ancak sert ağaç ve yarım daire pişirme tercih edilir.
  • Yedikten hemen sonra, su içemezsiniz, çünkü mideye giren sıvı mide suyunu etkisiz hale getirir. Bu, yiyecekleri sindirme sürecini karmaşıklaştırır.

Diyet ile birlikte, hastalar reçete probiyotikler ve prebiyotikler olabilir. Bu ilaçlar bağırsakların çalışmasını iyileştirir ve floranın sağlıklı bir bileşimini sağlar.

trusted-source[11], [12], [13], [14]

Dysbiosis ile emziren anneler için Diyet

Doğum yaptıktan sonra, birçok kadın disbiyoz gibi hoş olmayan bir fenomenle karşı karşıya kalır. Hastalığı teşhis etmek için mikroflora için testler yapılır. Ancak bazen testsiz bile olsa, karakteristik bir semptomatolojinin görünümü bir bozukluğu gösterir. Hastalık çeşitli enfeksiyonlar, endokrin ve alerjik hastalıklar, genitoüriner sisteme ya da sindirim sistemine zarar verebilir.

Hemşirelik anneleri için dysbacteriosis ile diyet - bu, halsizlik ortadan kaldırmak için tek yöntemdir. Bunun nedeni, bir mide bozukluğunun kök nedenini ortadan kaldırmak için reçete edilebilen antibakteriyel tedavinin, emzirmede arzu edilmemesidir. Çizim ile ilgili temel önerileri dikkate alalım:

  • Diyete uymak, küçük porsiyonlarda günde 5-6 kez yemek yapmak gerekir. Bu, sindirim sisteminin işini normalleştirecek, metabolizmayı hızlandıracak ve tüm vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacaktır.
  • Diyetin temeli lif bakımından zengin yulaf lapası olmalıdır. Yararlı proteinli yiyecekler, örneğin, haşlanmış et ve balık, yumurta akı, mercimek.

  • Menü sebzeleri, meyveleri, meyveleri ve yeşillikleri içermelidir. Sebzeler buharda pişirilmeli, kaynatılmalı veya pişirilmelidir. Meyvelerden çeşitli püreler, kompostolar ve meyve içecekleri hazırlayabilirsiniz.
  • Taze ekmekten reddetmek gerekir. Dünkü unlu mamulleri, kaba un ve çavdardan hamur işi yemek daha iyidir. Dysbiosis semptomlarını arttıracağından, kek ve hamur işlerini krem dolgular ile yiyemezsiniz.
  • Içme rejimi hakkında unutma. Yemekten 30-40 dakika sonra ve 1-2 saat sonra içilmelidir. Yemek sırasında sıvı alınmaz, çünkü bu mide suyunu seyreltecek ve sindirimi daha da kötüleştirecektir.
  • Sindirim sisteminin mukoza zarında tahrişe neden olduğu için çeşitli baharatlar, baharatlar ve soslar sınırlı kalmalıdır. Soslar bağımsız olarak hazırlanmalıdır, örneğin mayonez, ketçap. Yapay besin takviyeleri, vücut için yararlı olan taze otlar ve baharatlarla değiştirilebilir.

Diyete ek olarak, kadınlara patojenik mikroorganizmaları ortadan kaldıran ve vücudu yararlı bakterilerle kolonize eden koruyucu ilaçlar reçete edilir. Bu kullanım için Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac ve lactobacilli ile ilaçlar.

trusted-source[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Dysbiosis olan çocuklar için diyet

Çocuğun organizması çeşitli virüs ve enfeksiyonlardan korumasızdır. En çok bağırsak mikroflorasının rahatsızlıklarından muzdarip olan çocuklar. Dysbiosis olan çocuklar için diyet bir çocuk doktoru tarafından reçete edilir. Doktor, çocuğun yaşı ve rahatsızlık nedenleri tarafından yönlendirilir. Tedavi sırasında, çocuğa yarı mamul ürünler sunmak için kontrendikedir - dükkan lapası ve gıda, meyve suları, çeşitli püreler. Süt ürünleri, yani katkısız doğal yoğurtlar, kefir, faydalı olacaktır. Temel olarak, yulaf ezmesi, karabuğday veya darı gibi püresi pişirebilirsiniz.

Hastalığın karakteristik özelliği bebeklerde ortaya çıkarsa, o zaman en iyi tedavi anne sütüdür. Bununla birlikte, bebeğin bağırsaklarında sağlıklı bir mikroflorayı geri yükleyebilirsiniz. Bunu yapmak için annenin doğru yemeye ihtiyacı var. Faydalı sebzeler, meyveler, yeşillikler, ekşi süt ve proteinli gıdalar, tahıllar. Diyet, yararlı papatya, rezene, köpek gülü, dereotu ile seyreltilmelidir.

Hastalık daha büyük çocuklarda ortaya çıkmışsa, diyetten sonra tuzlu, baharatlı ve baharatlı yemekleri dışlamak gerekir. Yasağın altında çeşitli füme etler, kızartılmış, konserve yiyecekler, sosisler ve tabii ki tatlılar yer alır. Çocuk menüsü, haşlanmış sebze, çorba, patates püresi, sıvı ve mukus lapası, ekşi sütlü ürünler ve az yağlı içecekler içermelidir. Sindirimi normalleştirmek ve kabızlığı önlemek için çocuğa haşlanmış pancar, pişmiş elma, kuru erik ve kissellerden salata verilebilir. Diyet sırasında çocuk çocuk doktoru gözlenmelidir.

trusted-source[21], [22], [23], [24], [25]

Dysbiosis sonrası diyet

Bağırsak disfonksiyonu tedavisi için hem ilaç tedavisi ve diyet tedavisi kullanın. Fakat doğal mikrofloranın restorasyonundan ve sindirim sisteminin normal işleyişinden sonra, beslenme kurallarını unutmayınız. Bir dysbacteriosis sonrası diyet, nüksetmelerini önler ve doğru bir temeli temsil eder, bu sağlıklı bir besindir.

  • İyileştikten sonra, diyet hakkında unutma. Düzenli yemekler - bu, midenin normal çalışmasının garantisidir. Özellikle çeşitli yarı mamul ürünlerin aşılması kesinlikle yasaktır.
  • Alkol ve alkollü içecekleri kötüye kullanmayın, sindirim sisteminin çalışmasını olumsuz yönde etkiler.
  • Keskin, biberli, tuzlu, kızarmış ve yağlı yemekler kullanım için önerilmez. Bu tür gıdalar sadece bir dysbacteriosis'i değil, aynı zamanda karaciğerin çalışmalarındaki ihlalleri de tetikleyebilir.
  • Içme rejimi hakkında unutma. Bir günde yaklaşık 2 litre sıvı içmeniz gerekir. Yemekten 30-40 dakika önce ve bir saat sonra içebilirsiniz. Yemek yerken içerseniz, midede şişkinlik ve kolay bozulmaya yol açacaktır.

Yukarıdaki tavsiyelerde katı sınırlamalar yoktur. Fakat sınırlarının ötesine geçen herhangi bir şey hastalığın nüksetmesini tetikleyebilir. Tedavi sırasında diyetin çeşitli ihlalleri daha da fazla mide, safra kesesi ve karaciğerde arızaya, sinirlilik, baş ağrılarına ve sinirliliklere neden olabilir. Diyet tüm kurallar tarafından gözlenmişse, ishal durur, normal dışkı geri yüklenir, mide ekşimesi, kolik, şişkinlik ve karın ağrıları. Terapötik beslenmenin bir başka özelliği de vücudun geri kazanımı ve 3 kg'a varan küçük bir kilo kaybıdır.

trusted-source[26], [27], [28], [29]

Bağırsak dysbacteriosis için menü diyet

Tüm tedavi tavsiyelerine uymak için onaylanmış ürünlerin listesini okumalı ve diyetinizi düşünmelisiniz. Bağırsak disbakteriyozu için örnek bir diyet menüsü düşünün:

Pazartesi

  • Kahvaltı: Ekşi krema ve otlar ile haşlanmış patates, yabani gül veya yeşil çay suyu.
  • Aperatif: bal ile süzme peynir.
  • Öğle yemeği: tavuk etinden pate, haşlanmış pancar salatası.
  • Aperatif: Dünün ekmeğinden krakerle çay.
  • Akşam yemeği: pirinç çorbası ile haşlanmış balık.
  • İkinci akşam yemeği: yoğurt.

Salı

  • Kahvaltı: reçel, yeşil çay ile buğday lapası.
  • Aperatif: bisküvi, komposto veya mors.
  • Öğle yemeği: tavuk suyu çorbası, köfteli karabuğday, haşlanmış havuç salatası.
  • Aperatif: kurutulmuş meyveler ile pişmiş elma.
  • Akşam yemeği: bal ve kuru üzüm ile kabak püresi.
  • İkinci akşam yemeği: kefir.

Çarşamba

  • Kahvaltı: Sütte yulaf ezmesi, yeşil çay.
  • Aperatif: kuru erik ile haşlanmış pancar salatası ile eski ekmek somun.
  • Öğle yemeği: borsch, buhar pirzola ile patates püresi.
  • Aperatif: meyve suyu, bisküvi bisküvi.
  • Akşam yemeği: balık çorbası.
  • İkinci akşam yemeği: yoğurt.

Perşembe

  • Kahvaltı: Haşlanmış buğday lapası süt, yeşil çay.
  • Aperatif: peynir ve ekşi krema ile havuç salatası.
  • Öğle yemeği: inci arpa ile çorba, ekşi krema ile haşlanmış patates.
  • Aperatif: hatmi ile çay.
  • Akşam yemeği: haşlanmış yumurta, köfte.
  • İkinci akşam yemeği: bisküvi ile kefir.

Cuma

  • Kahvaltı: Sütte yulaf ezmesi, yeşil çay.
  • Aperatif: kuru üzümlü lor güveç.
  • Öğle yemeği: et, makarna ile haşlanmış lahana.
  • Aperatif: pişmiş elma, komposto.
  • Akşam yemeği: Peynirli ve pişmiş sebzeli fırında balık.
  • İkinci akşam yemeği: yoğurt.

Cumartesi

  • Kahvaltı: bal ile yabani gül, pişmiş kabak suyu.
  • Aperatif: ekşi krema ile süzme peynir.
  • Öğle yemeği: Erişte çorbası, tavuk pirzola, karabuğday lapası.
  • Aperatif: yeşil çay, bisküvi bisküvi.
  • Akşam yemeği: Tavuk eti ile makarnadan protein güveç.
  • İkinci akşam yemeği: bir bardak kefir.

Pazar

  • Kahvaltı: süt, çay karabuğday tahıl.
  • Aperatif: sebze yağı ve ceviz ile haşlanmış salata.
  • Öğle yemeği: pirinç çorbası, köfte ile pirinç.
  • Aperatif: meyve püresi, komposto veya mors.
  • Akşam yemeği: kıyılmış patlıcanlı patlıcan, mercimek yulaf lapası.
  • İkinci akşam yemeği: bisküvi ile kefir.


Böyle bir menüyü gözlemlemek, içme rejimini unutmamak. Bir gün 2 litre arıtılmış su içilmelidir. Bir öğünden yarım saat önce bir bardak su iç, bu da aşırı yemeyi önleyecektir. Öğle yemeğinde, mide suyunu seyrelteceğinden ve halsizlik belirtilerini kötüleştireceğinden, içilmesi tavsiye edilmez.

Bağırsak dysbacteriosis için diyet tarifleri

Terapötik diyetin sadece yararlı değil, aynı zamanda farklı olması için, bağırsak disbakteriyozu için diyet tarifleri vardır. Basit ve lezzetli yemekleri düşünün:

  1. Sebzeli Kefir Çorbası
  • Düşük yağlı kefir 1-1.5 litre.
  • Havuç 1 adet.
  • Salatalık 2 adet.
  • Dereotu.
  • Kırmızı dolmalık biber
  • Tuz, karabiber, sarımsak (en azında tadı için).

Yoğurdu bir tencereye koyun, baharatları ekleyin ve buzdolabına gönderin. Biber, salatalık ve havuçlar yıkanır ve ince kesilir. Sebzeleri kefirle karıştırın, plakalara dökün ve dereotu serpin.

  1. Pirinç Garnitürü
  • Şekil 1 kg.
  • Sığır eti veya tavuk eti 500 g.
  • Bulgar biberi 1 adet.
  • Havuç 1 adet.
  • Domates 1 adet
  • Patlıcan 1 adet.
  • Tereyağı 20 g
  • Sebzeleri kavurmak için bitkisel yağ.
  • Tatlandırmaya izin verilen baharatlar.

Eti kesin ve bitkisel yağ ile bir tavada yahni yollayın. Bütün sebzeleri yıka, kes ve ete ekle. Pirinç 2-3 kez kaynar su dökün ve durulayın. Etli sebze karıştırın, üstüne pirinç, biber, tuz koyun. 10 dakika sonra, sebzeleri pilav ile karıştırın, tereyağı ekleyin, kapağı kapatın ve 20 dakika pişirin.

  1. Et Pudingi
  • Az yağlı et 200 g.
  • Yumurta 1 adet.
  • Mantar lapası 250 g.
  • Tereyağı 20 g

Et iyice bir karıştırıcı veya kıyma makinesi ile doğrayın, manga ile karıştırın. Dökülen yumurtayı elde edene kadar doldurun ve tereyağlı bir tavaya koyun. Orta ateşte pişirilene kadar pişirin. Ekşi krema sosu ve otlar ile bir masaya servis yapın.

  1. Elmalı turta
  • Un çavdar veya yulaf ezmesi 250g
  • Az yağlı kefir veya yoğurt 200 ml.
  • Bal 50 g.
  • Tereyağı 20 g
  • Yumurta 1 adet.
  • Yeşil elma (muz, ahududu, kiraz) 2 adet.
  • Tarçın.
  • Sayfa işaretleri.

Tereyağı eritin ve bal ve yumurta ile karıştırın. Ortaya çıkan karışıma yavaş yavaş kefir ve un eklenir. Hamuru iyice karıştırın, bu arada ekşi kremaya benzemelidir. Elmalar yıkanır, soyulur ve ince tabakalara kesilir. Ekmek tavaları ile pişirme kabı oluşturun ve hamur dökün. Elmalı elma ve tarçın ile serpin. Pasta önceden ısıtılmış bir fırında 30-40 dakika 180 derece sıcaklıkta pişirilir.

  1. Vitaminli smoothie
  • Az yağlı kefir 500 ml.
  • Süzme peynir 50 gr.
  • Dereotu.
  • Tatmak için baharatlar.

Bir süzgeç karıştırıcı kefir ile süzme peynir, ince kıyılmış dereotu ve baharat ekleyin. İyice karıştırın ve tekrar soğutun.

trusted-source[30], [31], [32]

Barsakta dysbacteriosis ile ne yiyebilirim?

Herhangi bir hastalığın tedavisi sırasında, beslenmeye özel önem verilir. Bağırsak disbakteriyozu ile yiyebileceğinizi bilerek, doğal mikroflorayı hızlı bir şekilde restore etmek için her fırsat vardır. Diyetin temeli, asgari miktarda tuz ve baharat ile mukus ve haşlanmış gıda olmalıdır. Bir çift için daha iyi pişirin, pişirin veya pişirin. Kızarmış yiyeceklerden, bitkisel ve hayvansal yağların eklenmesiyle birlikte terk edilmesi gerekecektir.

Izin verilen ürünler:

  • Tahıllar, özellikle beyaz pirinçten püresi.
  • Az yağlı et ve balık çeşitleri (buhar, pişmiş veya haşlanmış).
  • Brees.
  • Taze sebze ve yeşillikler.
  • Taze meyveler ve meyveler, fındık.
  • Az yağlı içerikli süt ürünleri ve ekşi sütlü içecekler.
  • Med.
  • Dünün ekmeği, unlu mamuller ve çavdar unu unlu mamuller.
  • Kissels, meyve içecekleri, doğal meyve suları, bitkisel kaynatma.

Hastanın alerjisi veya tahammülsüzlüğüne sahip olduğu izin verilen ürünler listesinde, doktor beslenme değerinde bir ikame eşdeğeri atar.

İntestinal disbiyoz ile ne yiyemezsin?

Sindirim sistemi disfonksiyonu ile yasaklanmış gıdaların çoğu diğer hastalıklarda kontrendikedir. Bağırsak disbakteriyoz ile yiyemediklerini düşünün:

  • Kızarmış, yağlı, sıcak ve füme.
  • Alkol.
  • Çeşitli baharatlar, biber, sirke, baharatlı soslar.
  • Konserve yiyecekler, sosisler, turşular.
  • Soğan, sarımsak, mantar.
  • Bran.
  • Deniz.
  • Maya ekmeğinden pişirin.
  • Ekşi meyveler ve meyveler çeşitleri.

İyileştikten sonra, mikrofloranın restorasyonu, bu ürünlerin yavaş yavaş diyete sokulması gerekir. Eğer kronik gastrointestinal hastalıklar ve gelişimlerine yatkınlık varsa, o zaman bu ürünleri hastalığın bir saldırısına neden olmayacak şekilde terk etmeye değer.

Diyet hakkında yorumlar

Diyet, hem doğrudan endikasyonlar için, hem de gastrointestinal hastalıklarda, sık streslerde, zehirlenmede ve hastalık için bir uyarı olarak kullanılan küratif bir diyettir. Diyetin yorumları olumlu özelliklerini gösterir. Çeşitli menü ve lezzetli yemek tarifleri ile doğru şekilde beslenen diyet, doğal bağırsak mikroflorasının restore edilmesine yardımcı olur ve yararlı bakterilerin büyümesine devam eder.

Dysbiosis için diyet iyileşme rehnidir. Beslenme ile ilgili tıbbi tavsiyelere uyarak, hızlı bir şekilde normal sağlığa dönebilir ve hastalığı ortadan kaldırabilirsiniz.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.