^

Hamilelik sırasında kalsiyum

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Hamilelik sırasında kalsiyum önemli bir rol oynar. Bu yüzden vücuttaki içeriğinin dengeli olması gerekir. Bu eser element yeter tansiyonu düzenler, düşük ve erken doğum riskini azaltmaya yardımcı olur ve eklampsi riskini azaltır, doğum sırasında kan kaybını ortadan kaldırır, böyle bacak krampları, kırılgan tırnaklar, saç dökülmesi, diş hassasiyeti olarak bu hoş olmayan olayları ortadan kaldırır ve çok daha fazlası

Çocuğun büyümesi ve gelişimi anneden çok miktarda kalsiyum gerektirir ve eğer yeterli değilse, vücut bu iz elementi kendi kaynaklarından, yani kemiklerden ve dişlerden çekmeye başlar (sonuçta% 98 oranında serbest kalsiyum içerir). Bu da sonuç olarak üzücü sonuçlara yol açar. Gelecek anne osteoporoz gelişir, dişleri parçalamak, saç dökülmesi. Bu yazıda hamilelik sırasında kalsiyum eksikliği, hipokalsemi tanısı ve hamilelik sırasında kalsiyum preparatları hakkında size her şeyi anlatacağız.

trusted-source[1], [2],

Gebelikte kalsiyum eksikliği olan kişilerin risk grubu

Hepimiz (ya da hemen hemen hepsi) süt ürünlerini kullanıyoruz ve bu nedenle doğru bir şekilde vücudumuzdaki kalsiyumun varlığından emin olduğumuza inanıyoruz. Aslında, her şey biraz daha karmaşıktır. Hamilelik sırasında kalsiyum eksikliğine yatkın belirli bir grup birey vardır. Bunlar şunları içerir:

  • hafif saç rengine sahip yalın fiziğin kadınları (araştırmaya göre daha sık olarak hamilelik sırasında kalsiyum eksikliğinden muzdariptirler);
  • uzun süre diyet uygulayan kadınlar (kalsiyum içeren ürünlerin kullanılmasının yetersizliği seviyesini olumsuz yönde etkiler);
  • çok fazla un ürünleri, kepek, karbonatlı içecekler, kahve, kakao ve ayrıca yağlı ve tuzlu yiyecekler tüketen kadınlar (tüm bunlar vücut tarafından daha az kalsiyum emilimine katkıda bulunur);
  • laktoza (süt şekeri) karşı hoşgörüsüzlükten muzdarip kadınlar - süt ürünleri tüketiminin eksikliği ve buna bağlı olarak kalsiyum;
  • bazı hormonal kontraseptif kullanan kadınlar (bu eser elementin kan içine emilimini azaltırlar);
  • tiroid bezinin hastalıkları ile, tiroid uyarıcı hormonların üretiminin artmış bir fonksiyonu ile kadınlar;
  • sedanter yaşam tarzı olan kadınlar (kalsiyumun iyi emilmesi için, fiziksel aktivite gereklidir);
  • Ofislerde çalışan kadınlar (bu mikro besin, ultraviyole radyasyona maruz kaldığında daha iyi emilir);
  • Zararlı alışkanlıklardan muzdarip kadınlar (sigara ve alkol sadece genel olarak sağlığa zarar vermez, aynı zamanda metabolizmayı da bozar).

Ayrıca, yüksek vücut ısısı (kataral hastalıklar ile) ve güçlü fiziksel yükler kalsiyumun "yıkanmasına" katkıda bulunur.

Gebelikte eksiklik ve kalsiyum aşırı şişlik belirtileri

Çoğu zaman, tüm hamile kadınlar aynı semptomlardan şikayet ederler ve bu da onlara çok rahatsızlık verir. Ancak tüm kadınlar bunu vücutta kalsiyum eksikliği ile ilişkilendirmez. Daha sık olmamakla birlikte, her şey pozisyona yazılır ve "Tüm hamile kadınlar" için özür dileriz. Annede yeterli miktarda kalsiyum bulunması çok önemlidir, bu nedenle hamilelik sırasında en sık görülen kalsiyum eksikliği belirtileri aşağıda verilmiştir:

  • kas krampları;
  • kemik ağrısı, osteoporoz;
  • genel halsizlik, yorgunluk;
  • kan pıhtılaşması ihlali, diş eti kanaması;
  • ürolitiyaz;
  • diş minesinin duyarlılığı;
  • saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar, dişler;
  • uykusuzluk, sinirlilik.

Hamilelik sırasında en az iki kalsiyum eksikliği belirtiniz varsa, bu, doktorunuza endişelerinizi bildirmeniz gerektiğini gösteren bir işarettir.

Ayrıca, sadece hamilelik sırasında kalsiyum eksikliği için değil, aynı zamanda aşırı bolluğu için de tehlikeli olduğu unutulmamalıdır. Aşırı kalsiyum fetal fontanelin erken kapanmasına, kafatasının kemiklerinin aşırı sertliğine ve doğum travmasına yol açabilir. Ayrıca, bu eser elementin aşırı bolluğunun plasentada birikmesine yol açabileceği ve bunun da besin maddelerinin bebeğe girmesini daha da kötüleştireceği varsayılmaktadır.

Hamilelik sırasında kalsiyum preparatları

Hipokalsemi ve osteoporozu tedavi etmek için, doktor hamilelik sırasında kalsiyum alımını öngörür. Piyasada bu eser elementi içeren inanılmaz bir ilaç çeşidi vardır, fakat çoğunlukla kalsiyum glukonatın atanması ve Kalsiyum D3'ün hazırlanması. Bu ilaçlar arasındaki fark nedir?

Kalsiyum glukonat, sadece bir eser element içerir, sonuçta Kalsiyum D3, kalsiyumun asimilasyonuna aktif olarak katılan bir mikroelement + vitamin D içerir.

Hamilelik sırasında kalsiyum glukonat kullanımının bir özelliği, yemeklerden önce veya bir bardak süt aldıktan sonra 1,5-2 saat sonra, bu ilaç agresif olarak gastrointestinal kanalın mukozasında hareket ettiği için kullanımıdır. Dozaj genellikle günde 2-3 tablettir (bir tablet 500 mg kalsiyum içerir).

Gebelikte kalsiyum D3, gıda alımından bağımsız olarak alınabilir. Hem çiğnenebilir hem de yutulabilir ve gastrointestinal sistem için tamamen güvenlidir, hoş bir tada sahiptir. Doz ayrıca günde 2-3 tablettir (bir tablet 500 mg kalsiyum içerir).

Bir başka popüler ilaç kalsidir. Bu özellik, aynı zamanda başarı emilimini, yani holikaltsiferol (50ME) kolaylaştıran maddeler, bakır (0.5 mg), çinko (2 mg), manganez (5 mg) ve bor (50 sadece serbest kalsiyum bulunması, ancak mcg). Tavsiye edilen uygulama dozu günde 2-3 tablettir (bir tablet 250 mg kalsiyum içerir).

Ayrıca, hipokalsemi gelişmesini önlemek için, kalsiyum da dahil olmak üzere hamile kadınlar için karmaşık vitaminler alabilirsiniz. Ancak aynı zamanda, tüketilen günlük kalsiyum miktarının önerilen oranı (1200-1500 mg) geçmediğinden emin olun. Bu tür ilaçların bir örneği:

  • Elevit Pronatal (125 mg kalsiyum içerir), yemekten 15 dakika sonra günde bir kapsül atar;
  • Vitrum Pronatal (200 mg kalsiyum içerir), öğünden sonra günde bir kapsül atar;
  • Multitabs Prenatal (160 mg kalsiyum içerir), bir yemek sırasında veya sonrasında günde bir kapsül atar;
  • Materna (250 mg kalsiyum içerir), yemeklerden bir gün sonra bir tablet atayın.

Hamilelik sırasında kalsiyum preparatları sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir! Kendi kendine ilaçlama sadece sizin için değil, aynı zamanda çocuğunuz için de olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Hamilelik sırasında kalsiyum eksikliğinin teşhisi

Yukarıdakilerin hepsini okuduktan sonra, muhtemelen: “Eğer kalsiyum vücudumuz için çok önemliyse, neden hamilelik boyunca kontrol edilmiyor?” Diye düşünebilirsiniz. Bu sorunun cevabı çok basit. Aslında, hipofiz veya hiperkalsemi tanısı, tüm gebe kadınlar tarafından yapılan kanın normal biyokimyasal analizine indirgenir. Doktor anormallikleri görürse, kalsiyum preparatlarını atar.

Kandaki hamilelik sırasında kalsiyum normu 2.15-2.50 mmol / l'dir.

Hasta kemik ağrısı hakkında endişeliyse, doktor bir ultrason (dansitometri) reçete edebilir. Bu yöntemin yardımıyla, kemik dokusundaki geri dönüşümsüz süreçlerden çok önce, osteoporoz gelişiminin erken teşhisi mümkündür.

trusted-source[3], [4], [5], [6], [7], [8],

Hamilelik sırasında kalsiyum kaynakları

Gebelik sırasında önerilen günlük kalsiyum alımı 1000-1200 mg'dır. Karşılaştırma için, ortalama bir yetişkin sadece 800-1000 mg'a ihtiyaç duyar. Aşağıda ürünleri, maksimum olan kalsiyum konsantrasyonu listeleyeceğiz.

  • sert peynir çeşitleri (100 g ürün başına 1000 mg'a kadar)
  • az yağlı yoğurt (100 g başına 450 mg)
  • Somunlar (100 gr için 170 mg)
  • süzme peynir (100 gr için 150 mg)
  • Süt (100 g başına 120 mg)
  • ıspanak (100 g başına 106 mg)

Hamilelikte günlük bir kalsiyum oranı sağlamak için peynirli iki sandviç, bir bardak süt ve 100-150 gr süzme peynir tüketmek yeterlidir. Bu çok zor değil.

Eğer laktoz intoleransı olan kişilere aitseniz, o zaman lahana, brokoli, maydanoz, soya fasulyesi, tohum yiyerek kalsiyum eksikliğini doldurabilirsiniz.

Diyetinizi planlarken, asitli yiyeceklerin (kuzukulağı, tuzlama) kalsiyum tuzlarını çözdüğünü ve büyük miktarda yağın emilimini önlediğini unutmayın.

Dikkat!

Bilgilerin algılanmasını kolaylaştırmak için, ilacın tıbbi kullanımının resmi talimatları temelinde özel bir formda sunulan ve tercüme edilen ilaç "Hamilelik sırasında kalsiyum" için bu talimat. Kullanmadan önce doğrudan ilaca verilen açıklamaları okuyunuz.

Açıklama, bilgilendirme amacıyla sağlanmıştır ve kendi kendini iyileştirme için bir rehber değildir. Bu ilaca olan ihtiyaç, tedavi rejiminin amacı, ilaçların dozu ve dozu sadece doktor tarafından belirlenir. Kendi ilacınızı sağlığınız için tehlikelidir.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.