Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Çocuklar için kızılcık: yiyebilirler mi, yiyemezler mi?
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 04.07.2025
Çocuklar için kızılcıklar, çocukların bağışıklığını güçlendiren ve vücuttaki metabolik süreçleri iyileştiren yararlı maddelerin büyük bir kaynağıdır. Ebeveynler çocuklarının sağlıklı olmasını istiyorlarsa, çocuğun sonbahar-kış diyetine kızılcıkları dahil etmelidirler (tercihen taze veya taze meyvelerden elde edilen çiğ meyve içecekleri şeklinde).
Bazı kaynaklar, altı aydan itibaren çocukların diyetlerinde kızılcık kullanılmasını öneriyor - meyve içecekleri ve kompostolar şeklinde. Diğer uzmanlar, kızılcıktan yapılan hiçbir yemek ve içeceğin üç yaşından küçük çocuklara verilmemesi gerektiğine inanıyor.
Ebeveynler, meyveyi içecek formunda ve küçük dozlarda tanıtmaya çalıştıktan sonra ne yapacaklarına kendileri karar vermelidir. Alerji yoksa, bebeğe günde bir bardak kızılcık kompostosu veya meyve içeceği güvenle verilebilir. Sadece bu içeceklerin balla (ılık veya soğutulmuş sıvıya ekleyin) ve temiz suyla hazırlanması gerekir.
Kızılcık püresine bal eklemek de daha iyidir, çünkü şeker bağışıklığın azalmasına neden olur ve ayrıca vücuttaki kalsiyum emilimini kötüleştirir. Bunlar hiç de kabul edilebilir şeyler değildir, çünkü bir çocuğun büyük miktarlarda ve her şey için kalsiyuma ihtiyacı vardır: dişler, kemikler, saçlar, tırnaklar vb.
[