^

Doğumdan sonra sarkan göbek etkili şekilde kaldırmanın yolları: egzersizleri, çember, bandaj

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Sağlıklı bir bebeğin başarılı doğumundan sonra, her kadın figürün nasıl düzeltileceğine, yani doğumdan sonra karnın nasıl temizleneceğine karar verir. Sonuçta, gergin göbek üzerinde, çocuğun taşıdığı ve doğurduğu tüm sonuçların etkilendiği görülür. Sorun sihirle değil, doğal yolla çözülür, ancak istenirse bir kadın iyileşmeyi hızlandırabilir.

Evde doğumdan sonra mideyi çıkarırız

İnce bir rakam döndürmek bireysel bir meseledir: Birisi daha hızlı yapabilir, birinin daha fazla zamana ve çabaya ihtiyacı vardır. Ama her hamile kadın evde doğumdan sonra göbeği çıkarmaya çalışabilir.

İade oranı birkaç faktöre bağlıdır:

  • yaş;
  • şekil tipi;
  • teslimattan önce ağırlık;
  • hamilelik sırasında kilo ve aktivite;
  • organizmanın genetik yatkınlığı.

Bazen bu süreç bir yıla kadar sürüyor. Sadece uterusun eski büyüklüğüne indirgenmesi bazen bir ay kadar sürer. Sezaryen sonrası, işlem daha yavaştır: 2 ila 2, 5 ay. Ve ancak bundan sonra, figürün normalleştirilmesine yönelik eylemler gerçekleştirilmesine izin verilir.

İki ana hareket yönü vardır, doğumdan sonra karın nasıl temizlenir:

  • özel egzersizler;
  • sağlıklı beslenme.

Doğum sonrası egzersizlerin genel olarak asılan karın bölgesini ortadan kaldırmayı amaçlayanlardan farklı olmadığı açıklığa kavuşturulmalıdır. Uzmanlar pelvisi kaldırmak ve sırt üstü uzanmak, çatlamak, vücudu tutmak, duvarda ağız kavgası, dizleri bükme ve bükme, göbekte çizim ve benzeri gibi bir egzersiz sistemi sunarlar. Bunlar evde çalışmak için basit ama etkili egzersizlerdir.

Ancak etkinlik savaşın yarısı ve bazı bilgilere göre sadece% 30. Evde doğum sonrası karın temizliği için kalan% 70'lik garanti, doğru beslenmeye bağlıdır .

Prensip basit - tüketmek yerine daha fazla kalori harcamak. Bu nedenle, enerji gerektiren bir organizma, stoklarını şişirerek, büyüklüklerini azaltmaya zorlanacaktır. Tabii ki, kilo kaybı ve karın azalmasına yol açacaktır. Başka bir ipucu boş kalorileri önlemek, basit karbonhidratlar ve zararlı yağlardır. Yarı mamuller, tatlılar, unlu mamüller, dondurmalarda bulunurlar.

Bu arada, emzirme de kalori yakmalarına aktif olarak katkıda bulunur: ilk olarak, sayıları günde yaklaşık 500 birim azalır, ikincisi, besleme sırasında, uterus kontraksiyonlarını uyaran hormon oksitosin salınır. Ve bu da, genital organı orijinal haline döndürmeye yardım ediyor.

Evde doğumdan sonra karnın nasıl temizleneceği sorununun çözümünde iyi bir yardımcı olan düzenli aktivitelerdir: bebek arabası, hareket ve ev işleriyle yürümek, merdivenlerden yukarı yürümek. Bir duş almak, mide soğuk su ile ovmak için yararlıdır: ilk önce bel hattı boyunca, daha sonra dairesel hareketlerle.

Doğumdan sonra kilo nasıl verilir ve mideyi nasıl çıkarırsınız?

Bu gibi durumlarda figürün daha hızlı kurtarılması:

  • genç kadınlarda;
  • primiparalarda;
  • bir kadın emziriyorsa;
  • gebelik süresi 13 kg'dan fazla değilse.

Diğer hamile kadınlara pratik önerileri, forumlarda paylaşmak için istekli birçoğu - kalifiye profesyonellerin tavsiyelerden konularda pek çok bilgi - doğumdan sonra kilo ve bunun servisine, mideyi nasıl kaldırılacağını bir kadın ilgilenen varsa. Ne yazık ki, bazen kilo normale döndüğünde bile karın şişer. Neden?

Hormonal yeniden örgütlenmenin bir sonucu olarak, yağ yataklarının vücut boyunca eşit olmayan şekilde dağıldığı ortaya çıkmaktadır. Özellikle fetusun dış etkenlerden korunması için çok fazla yağ, karın üzerinde birikir. Bu nedenle, doğumdan sonra yalın görünümlü kadınlar bile, görüşlerine göre kalça, kalça, mide gibi orantısız derecede büyük olabilirler. Onları aktif olarak problemi nasıl çözer, doğumdan sonra karın nasıl temizlenir.

Aşırı yağlardan kurtulmak için, özellikle karmaşık önlemlere ihtiyaç vardır:

  • fiziksel aktivite;
  • doğru beslenme;
  • bol içecek;
  • resepsiyonların rasyonel dağılımı ve gıda miktarı;
  • özel egzersizler;
  • uzun süreli emzirme.

Bu tür araçları kullanarak bir kadın, sorunlu bölgelerdeki yağ tabakasını azaltabilir ve karın kaslarını güçlendirerek istenen şekli verebilir. Karın duvarının minimal olarak çıkması normaldir ve karın düz görünüyor.

Mide doğum yaptıktan sonra streç işaretleri nasıl kaldırılır?

Batında doğum sonrası gerilme izlerinin nasıl çıkarılacağı sorusuna, bir kişi karmaşık yaklaşmalıdır. Ne yazık ki, hızla yok olmazlar. Bu alanlarda kademeli olarak hareket edin:

  • fazla kilodan kurtulmak;
  • Problem alanında kan dolaşımını iyileştirmek;
  • cüruf ve diğer zararlı maddeleri çıkarır;
  • Cildin esnekliğini uyarır;
  • oksijen, su, vitaminler ile hücreleri doyurun;
  • fiziksel aktiviteyi göster;
  • diyet ve menülere dikkat edin.

Pahalı prosedürlerin kullanımı olmadan doğumdan sonra karın nasıl temizlenir? Birkaç ipucu, bir kadının konuya ilişkin bağımsız bir kararında yardımcı olacaktır.

Streç işaretlerinin yararlı bir manipülasyonu, karnın aromatik bir masajıdır. Zeytin, kastor, avokado, badem yağı veya E vitamini yağının çözülmesini gerektirir.

Yumurtalar cildi aktif olarak protein ile doyurur. Prosedür basit: hırpalanmış yumurta, selofan ve ılık bir havlu ile sarılmış streç alana uygulanmalı, 30 dakika bekletin.

Bitki ve hayvan bileşenlerinin kombinasyonunun gerilmesini azaltın, örneğin gerilmiş cilde uygulanan morina karaciğeri yağı ile Aloe Vera jeli karışımı.

Fiziksel egzersiz, mide ve streç işaretleri azaltmak için bir dizi önlemde zorunlu bir yer kaplar. Mümkünse sorunlu alanlar için özel hedefli egzersizler önerilir.

Çatlakların giderilmesi önemli bir rol beslenme oynar. Beslenme, oruç değil ve katı diyetler. Özellikle anne anne çocuğunu emzirmeye devam ederken, rasyonel, dengeli ve dolu olmalıdır. Menüde sebze, balık ve et yemekleri, meyve tatlıları, tahıllar, meyveler bulunmalıdır. Annenin vücudunun ihtiyaç duyduğu besin bileşenleri ve vitaminler ile doymuşlardır.

Doğum sonrası karın ve yanları nasıl temizlenir?

Doğumdan sonra karın ve yanların nasıl temizleneceği sorusu, tamamen bireysel olarak çözülür. Sorunu ortadan kaldırmak için, kadının kendini, aktivitesini ve sabrını ve sağlıklı beslenmesini gerektirir.

Çeşitli yardımcı eylemler de oldukça etkilidir. Örneğin, masajlar birçok kişiye yardımcı olur. Doğum yoluyla masaj sonrası karın nasıl temizlenir? İşte bazı yollar:

  • Su masajı

Soğuk su kullanarak hijyenik prosedürlerle eşzamanlı olarak gerçekleştirilir. Basıncı değiştiren jet şişirilmiş karın bölgesine masaj yaparak bir daire içinde hareket eder. Prosedür enerji verir, cildi canlandırır.

  • Koparılmış masaj

Arkada uzanarak yap. Yağlanmış deri karıncalanır, bir daire içinde hareket eder ve yoğunluğu artar. Daha sonra kırmızılaşmış deri aynı dairelerde bir havlu ile ovulur. Krem veya masaj yağı kullanın.

  • Samomassaj

Kasları gevşetmek için spor salonundan önce yürüdü. Parmaklarınızla kolay bir dokunuşla alın. Kuvvetle çaba sarf et, ancak karnına basmayın. Önceki durumlarda olduğu gibi, saat yönünde ilerleyin. Son olarak, palms kaburgaları, titreşimli hareketlere yol açan, rahat bir alt karınla masaj yapın.

  • Bal masajı

En etkili yöntemlerden biri. Uçucu yağ ilavesi ile avuç içlerine uygulanan bal, karın ve kalça üzerinde masaj yapılır. Sürtünme sürecinde, bal sopa ve bir vakum etkisi yaratır. Deride cüruftan oluşan bir madde görülür. Prosedürün süresi - 15 dakikaya kadar, süreçte ellerinizi yıkamak için bir ihtiyaç vardır. Prosedürden sonra bal kalıntılarını ve gevşek kirleri yıkamalısınız.

Doğum sonrası karın temizlenme yolları

Bir kadının bedeni ve bedeni, üzerinde çok fazla çaba sarf etmeden normale döner ve konuyla ilgili acı verici düşünceler: doğumdan sonra mide temizliği nasıl yapılır? Dengesiz bir duygusal durum, aşırı yeme, diyastasis ve karın kaslarının gerilmesi, yetersiz fiziksel aktivite gibi nedenlerin tesadüfleri nedeniyle, göbek “gebe” göründüğü zaman, tam tersi olur.

Bu durumda, kadın kaçınılmaz olarak doğumdan sonra karnın temizlenmesi için yollar aramaya başlar. Özellikle spor egzersizlerinin yardımı ile problemle acele etmenin ve aktif mücadelenin gerekmediğini bilmek, sadece rahmin restorasyonundan sonra ve doktora danışılmadan başlayabilir. Bir sezaryen yapıldığında doktor tavsiyesi özellikle önemlidir.

Bu tür yöntemler yeterlidir: uygun fiyatlı evden - pahalı cerrahi. Doğumdaki her kadın kendi kendine uygun bir seçenek üzerinde kalabilir:

  • güçlendirme egzersizleri;
  • bir çember kullanımı;
  • bandaj giymek;
  • toplanıyor;
  • sarar;
  • kozmetik prosedürler;
  • plastik cerrahi.

Doğum sonrası karın temizliği için egzersizler

Doğum sonrası karın temizliği sorunu yeni değil ve çözmek için bisiklet icat etmek zorunda değilsiniz. Daha önce her şey çoktan düşünülmüş ve geliştirilmiştir. Uygulamada, düzenli egzersizlerin etkinliğinin doğumdan sonra karnın çıkarıldığı kanıtlanmıştır. Rahim kaslarının doğum öncesi boyutlara indirilmesinden sonra, yani bebeğin doğumundan 3 ila 4 hafta geçmeden eğitime başlamalısınız.

  1. Pelvisi kaldırmak sırt üstü uzanıyor. Strain kas sistemi 10 saniye pelvisi kaldırır. 10 kez tekrarlayın.
  2. Büküm (egzersizi). Yatarken, bacaklarınızı bükün, kollarınızı göğsünüzde çaprazlayın. Vücudun üst kısmını dizlere getirmek için ekshalasyonda karın kas sistemini güçlendirin. Pik redüksiyondan sonra geri dönün. Basın çalışmak için zeminin arkasını koparmayın, arkaya değil. 20 tekrar için iki yaklaşım önerilir.
  3. Geri yükselir. Egzersizi anımsatan, ancak daha büyük genliğe sahip. Çapraz kollarla arka tarafta gerçekleştirildi. Bacaklar ağır ve hareketsiz (kanepe, gardırop) bir şey altında itilmeli ve yerden kesilmeye çalışılmalı, yerden kesilmeli. Kasılma üzerine nefes verin. Üç kez 10 kez başlayabilir, sonra çokluğu artırabilirsiniz.
  4. Kasayı statik bir konumda tutarak. Yere yatmak için karnına, önkollarına ve ayaklarına uzanın. Vücudu 30 saniye sabitleyin. Üç yaklaşımın yapılması istenir. Egzersiz basında etkilidir.
  5. Çömelme. Duvarı yap, arkana sarıl. Bacaklar omuz genişliği ayrı. Öne doğru bastıktan sonra, "duvarı aşağı doğru kaydırın", uylukların yere paralel olduğu yere kadar kaydırın ve daha sonra eller yardımı olmadan yukarı doğru hareket ettirin. 15 tekrar için iki yaklaşım, bacakların, kalçanın ve basının kas sistemi üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptir.

Kadınların fiziksel formlarını yeniden kazanmalarına ve doğumdan sonra karnın hızla çıkarılmasına yardımcı olan başka egzersizler de vardır. Ancak, çok yoğun sınıflar ve aşırı yüklenmeler önerilmez, hem anne hem de çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilirler.

trusted-source[1]

Bant uygulaması

Bazı kadınlar çocuğun taşınması sırasında bir bandaj giyer ve daha sonra üzerine koymaya devam ederler, soru çözülür, doğumdan sonra karın nasıl temizlenir. Uterus kas sisteminin daha hızlı bir şekilde büzülmesini sağlar ve böylece karnı azaltır. Bandaj, yükün izninden sonraki ikinci günden itibaren giyilebilir.

Her durumda, bir bandaj satın almak daha iyidir, çünkü bebeğin görünüşü ile anne buna bağlı olmayacaktır. Bandajın seçimi ve uygulaması bireyseldir, ancak genç anneler için bazı ipuçları yararlıdır.

  • Sırtında geniş ve midede zaten bulunan evrensel bandaj kayışı, doğal doğumdan sonra uygundur. Kadın organlarını kapsamaz, postpartum salgıların serbest bırakılmasını engellemez.
  • Sezaryen sonrası, postoperatif bandaj-külot fonksiyonları ile daha iyi başa çıkmaktadır. Karnı sıkılaştırır, yürümeyi kolaylaştırır, bebeğin bakımı sırasında sırttaki yükü azaltır.

İnternette olmasına rağmen tamamen karşıt önerileri bulabilirsiniz. Kemerin, sezaryen sonrası, karın kaslarının sıkı bakımı ve uterusun daha iyi bakımı için külot kullanılması önerilir.

Cihaz farklı durumlarda farklı davranır. Ve bu şaşırtıcı değildir çünkü bireysel cilt özellikleri vardır ve doğumdaki durum da farklıdır. Bu nedenle, ameliyattan sonra, bandaj normal doğumdan sonra daha uzun giyilir. Bütün bunlar bir kez daha, her özel durumda uzmanlara danışılması gerektiğini göstermektedir.

Bandajın karın temizlenmesine yardımcı olup olmadığını görmek için doktorlara iki veya üç hafta boyunca onu tedavi etmeleri ve sonucun görünür olup olmadığına bakmaları önerilir. Eğer evetse, o zaman devam edin, eğer değilse, belki de doğumdan sonra normale dönmenin yolu bu olmayabilir.

Bandaj, günde dört ila 12 saat süren, yatar pozisyonda giyilir. Gece için kaldırmalısınız. Cihazın ve cildin arasında işaret parmağını iterek, çok sıkı olmadığından emin olun.

Ayrıca bir bandaj giymek için kontrendikasyonlar vardır: bunlar sindirim sistemi hastalıkları, şişlik, postoperatif sütür iltihabıdır.

Doğumdan sonra karın kasıkla çıkarıyoruz

En erişilebilir yöntemlerden biri, doğumdan sonra karın nasıl temizleneceği, bir çemberdir. Bu mermi ile yapılan tatbikatlarda, kadının kaslarını, kalçalarını ve yanlarını birleştirerek, kadının çabucak yeniden uyum sağlamasına ve vücudun esnekliğini yeniden kazanmasına yardımcı olur.

Bir çember ile doğum sonrası karın nasıl temizlenir? İlk önce doğru kasnağı seçmeniz gerekiyor, çünkü ürünler malzeme, ağırlık, fonksiyonlarda farklılık gösteriyor:

  • Her zamanki kasnak, alüminyum veya plastikten yapılmış hafiftir;
  • katlanır - plastikten, demonte halde, örneğin bir torbada kolayca saklanır ve taşınır;
  • Ağırlıklı - iç dolgu ile, 0.5 ila 2 kg ağırlığındadır; normalden çok daha etkilidir;
  • masaj hula hoop; En popüler - yağ ve masaj problemi alanları yakar; birkaç değişiklik var;
  • Bir sayaç ile: yükü ve harcanan kalori sayısını kontrol eder.

Bir çember seçerken, uzmanların tavsiyelerini takip etmeli, sağlık durumuna ve fiziksel hazırlık düzeyine dikkat etmelisiniz. Maksimum etki masaj fonksiyonları ile hula hoop tarafından sağlanır.

Yeni başlayanlar için, hafif bir çemberin beş dakikalık torsiyonu yeterlidir; çembere masajı değiştirdikten sonra, zamanla 30'a kadar kademeli bir artış ve ardından 45 dakikaya kadar. Vücudun streslere alışmasını sağlamak önemlidir, bundan sonra ilk sonuçlar görünecektir. Bir ay sert eğitimden sonra, kaslar sıkılır ve 4 kg'a kadar kilo alınır.

Bir çemberli dersler herkese gösterilmez. Yani, uterus, omurga, bazı iç organlar hastalıkları ile, doğumdan sonraki ilk aylarda çember bükmemesi kesinlikle imkansızdır. Ayrıca, bu tür aktiviteler çocuğun bekleme döneminde tavsiye edilmez.

Doğumdan sonra karın nasıl etkili bir şekilde çıkarılır?

Doğumdan sonra karnın nasıl etkili bir şekilde çıkarılacağını öğrenmek için, kendi tavsiyelerini kendileri deneyimlemiş uzmanlardan ve kadınlardan alabilirsiniz. Doğumdan sonra karnın nasıl temizleneceğinin en kolay yollarından birini sunuyoruz.

Ana egzersiz basını pompalamaktır. Sabah, sabah ve akşam olmak üzere, kalitatif olarak, duraklama olmaksızın, kaslara ön germe yapılmalıdır. Derslere başlarken, kendinizi sonuçlara göre ayarlamak, yani amaçlara uygun ve sebat etmek önemlidir.

Egzersizler sırasında, nefes almayı kontrol etmeyi unutmayın: inspirasyondaki kasları zorlayın ve mideyi gevşetmeden nefes verin. Gıda, jimnastikten en geç yarım saat önce alınmalıdır. Basın için alıştırmalar:

  • 1. Birlikte ayaklar, kalça üzerinde eller. Solunum ve karın şişmesi ile çömelme.
  • 2. Doğrultma: Omuz seviyesinde eller, karın retraksiyonu ile güçlü ekshalasyon.
  • 3.Isodnoe pozisyonu - arkada yatan, başının arkasında eller. Solunduğunda, skapulayı kaldırın ve karnın içine doğru çekin.
  • 4.Sest tezgahta, sonra uzan. Ellerini arkasından arkasına koyup, bacaklarını midesine çek.

Her egzersiz en az on defa tekrarlanır. Bir aylık düzenli eğitimden sonra gözle görülür bir etki görülür. Paralel masajın etkisini yukarıda açıklanan yöntemlerden biri ile geliştirir.

İki doğumdan sonra mide nasıl temizlenir?

Teknikte ana şey, iki doğumdan sonra mide temizliği, düzenliliktir. Fiziksel eylemleri her gün birkaç saat boyunca Pazar günleri için bir saatten fazla yapmak çok daha etkilidir. Günde iki kez pratik yapmak daha iyidir, bebek için gergin bir modda serbest dakikalar geçirin. Özellikle de büyük çocuk hala küçükse bu kolay değildir. Bu durumda, bir kadın akraba veya kız arkadaşlarının yardımına çok ihtiyaç duyacaktır.

İlk çocuktan sonra olduğu gibi, figürü kendi başına düzeltmek için iki araç kullanılmalıdır: fiziksel aktivite ve uygun diyet. Ayrıca küçük sırlar da var. Anneannelerimiz ayrıca doğumdan sonra karnın nasıl temizleneceğini biliyordu ve bu amaçla mide çocuk bezleri veya eşarplarla bağlanmıştı. Bugün mağazalarda ve eczanelerde bu amaç için özel iç çamaşırı satıyorlar. Fiziksel egzersizlere başlamadan önce, etki çok yakında fark edilir.

Önerilen programa düzenli pratik, bu mümkün değil ama sorun saatleri arasında, egzersiz-görünmez sözde, o "anında" basın yetiştirmektir yapabilir, devam - cadde, aile tatile yürüyüşe veya sadece evin etrafında hareket. Mümkünse yüzmek çok faydalıdır.

  1. Karın jimnastiği: dışarıdan gelenlerin dışarı çıkmaları (nefes verme) ve karın duvarını rahatlatmaları (teneffüs edilmesi).
  2. Havuzda veya su kütlesinde yüzerken, "dalga" eller yukarı ve aşağı, suyun cildin hareketini algılar.
  3. Havuzun yan tarafında tutarak, alternatif olarak bacaklarınızı göğsünüze çekin, sonra keskin bir şekilde düzeltin.
  4. Çizilmiş bir göbek ile yürüyüş alışkanlığı geliştirin.
  5. Duş sırasında, belden çıkarılabilir bir kafa ile ovun: bir daire içinde saat yönünde, sonra sol-sağ. Su serin olmalı.

Gıda dolu olmalı, ancak fırfırlar. İki doğumdan sonra mide temizliğini destekleyen yaklaşık bir menü:

  • süzme peynir, peynir, süt, yoğurt, kefir - günlük iki porsiyon yemek;
  • balık, yağsız et, yumurta, fındık - 2-3 porsiyon;
  • sebze yemekleri - 3-5 porsiyon;
  • meyve - 2-4 porsiyon;
  • tahıllar ve ekmek - 5-10 porsiyon.

Egzersiz yapmadan doğum sonrası karın nasıl temizlenir?

Teknikte, karnın egzersiz yapmadan doğum sonrası nasıl temizleneceği, birincisi yiyecek. Diyetten, bağırsakların tokatlanmasına neden olan yiyecekler ve yemekler, şişmanlıkların şişmesi ve birikmesi acımasızca atılmalıdır. Bunlar ürünler:

  • patates;
  • beyaz ekmek;
  • Füme ürünler;
  • kek;
  • unlu tatlılar.

Teslimattan sonra göbeği temizlemenin etkili bir halk şekli, aşırı gaz oluşumuna bağlı olarak artmıştır, - Tıbbi et suyunun alınması. Bu amaçla, geleneksel bitkiler - kimyon, anason, rezene kullanın. Doğal laksatifler, bağırsakların toksinlerden ve toksinlerden arındırılmasında da yararlıdır .

Etkilerini ve dış yollarını kanıtladı, doğumdan sonra karın nasıl temizleneceğini, - masajlar ve sıkıştırır. Basit bir masaj saat yönünde yapılır. Masaj için, bal da masaj uygulanmış yüzeye uygulayarak kullanılır. Eşzamanlı olarak, bal çözeltisi (limon suyu eklenmesi ile bir bardak ılık su bir çay kaşığı) boş midede ağızdan alınır. İçecek cürufu giderir, bağışıklığı artırır, safra salımını uyarır.

Test edilmiş ve hızlı hareket eden bir yöntemdir: mideyi yoğun bir bezle, sıkıştırılmış kağıt veya polietilen filmle kaplayın. Prosedür, terlemeyi ve problem bölgesindeki karın azalmasını uyarır. Bu egzersiz ile kombine edilebilir.

Bununla birlikte, yeni doğmuş bir kadın, olumsuz faktörlere yeterince savunmasızdır, bu nedenle, bu eylemleri doktoruyla önceden koordine etmelidir.

Ameliyattan sonra karnı çıkarırız

Estetik ameliyatlar harikalar yaratıyor ve birçok kadın, her türlü riske rağmen, cerrahiden doğum sonrası karın giderilmesi için uzmanlara yöneliyor. Bu ucuz değil, çoğu uygun fiyatlı bir işlem için. Resmi isim abdominoplasti.

Prosedürün özü, gerginliği, aşırı yağ ve cilt sıkılaşmasını gidermektir. Operasyon, karın duvarının oranlarını ve istenilen konturunu geri yüklemenizi sağlar. Abdominoplasti ciddi bir işlem olarak kabul edilir, 4 saate kadar sürer, bu nedenle nitelikli ve tecrübeli bir uzmana emanet edilmelidir.

Cerrahi karın tıkanıklığı, doğumdan sonraki altı aydan sonra, laktasyondan sonra, bu tür endikasyonlarla tedavi edilir:

  • karın ön duvarının indirilmesi;
  • aşırı yağ birikimi;
  • karın duvarının gerilmesi ve rektus kaslarının ayrılması
  • bu bölgede postoperatif yara izleri.

Detaylara girmeden, operasyonun sonucu üzerinde duracağız. Nesnel olarak, ancak bir yıl sonra değerlendirilebilir. Tüm bu süre boyunca düzenli olarak kliniği ziyaret etmeli ve plastik cerrahın önerilerini izlemelisiniz.

Abdominoplasti kontrendikedir: diyabet, şiddetli obezite, kalp ve pulmoner yetmezlik, göbek üstündeki yaraların varlığı. Kadının yakında tekrar hamile kalmayı planlaması halinde karın germe yapılması önerilmez.

Doğumdan sonra göbeği çıkarmak için birçok yol var. "Senin" bulursan, sorun çözülecek. Ama bir kadının sevdiği ve her koşulda arzu ettiği gibi olduğunu bilmesi ve hissetmesi iyidir. Ve sevdikleriniz her zaman güzeldir.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.