Genel Fitness Bilgisi

Aerobik egzersiz: avantajları nelerdir?

Aerobik egzersiz - uzun süre kesintisiz, ritmik fiziksel aktivite; Egzersiz aerobik metabolizma ile korunabilir

Dalış yaralanmalarının güvenliği ve önlenmesi

Dalış, sağlıklı, uygun eğitimli ve eğitimli insanlar için nispeten güvenli bir hobidir. Ulusal dalış organizasyonları tarafından sunulan tüplü dalışın güvenliği konusunda kurslar vardır.