^

Genel Fitness Bilgisi

Özofagus fıtığı ile etkili egzersizler: seçim, teknik, önlemler

Özofagusun fıtığı, peritondaki diyaframın altında yer alan, sindirim sisteminin bazı organlarının toraks boşluğuna doğru çıkıntıdır. Özellikle özofagusun alt kısmı, mide ve duodenumun çeşitli kısımları ile ilgilidir.

Zayıflama için anti selülitli pantolonlar: sıcak şekillendirme, volkan, artemis

Aşırı kilo, modern dünyada gerçek bir belaya dönüştü, gezegenin bir buçuk milyardan fazla nüfusu etkiler.

Zemin kat jimnastiği

Parterre cimnastiğinin özelliği, zemindeki egzersizlerin performansıdır. Bu, gerekli kasları içeren, en az artiküler yük ile, ya da dört ayak üzerinde ya da oturmuş ya da oturmuş tutulan özel olarak tasarlanmış bir komplekstir.

Zayıflamak için Hoop çember: nasıl seçmek ve düzgün bir şekilde ele almak

Aramızda kim bir aynanın önünde plastik bir çember açmayı denemeye, kendini iyi bilinen bir jimnastikçi hayal etmeye ya da okulda beden eğitimi derslerinde oynamadı mı? Bu popüler spor ekipmanı birçok evde ve şu anda bulunabilir.

Çocuklar için sabah egzersizleri için alıştırmalar

Modern çocuklarda fazla kilonun malnütrisyonun arka planına ve motor aktivite eksikliğine karşı yayılması göz önüne alındığında, sabah egzersizleri meselesi çok önemlidir.

Sporcuların profesyonel hastalıkları

Bir sporcunun hayatı sık sık zayıflatıcı bir egzersiz, fiziksel aktivite, vücudun erken bozulma, kaza yaralanmaları ve sonuç olarak meslek hastalıklarının ortaya çıkmasıdır.

Kanserde sporun yararları ve zararları

Kanser önleme veya tedavi sürecinde, fiziksel aktivite mükemmel bir yardımcıdır, çünkü bağışıklık hücrelerinin sentezini uyararak bağışıklığı güçlendirebilir.

Dayanıklılığınızı nasıl arttırırsınız?

Sağlığın kalitesini iyileştirmek ve buna göre nasıl yaşamak? Bunu aşağıda daha ayrıntılı olarak tartışacağız.

Kilo kaybı için top ile egzersiz

Toplu sınıflar (fitball), alışılmış antremanlardan farklı değildir, sadece bir top şeklinde bir tür yük simülatörü vardır.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.