Uyku yoksunluğu kemik iliği işlevini bozar

Wisconsin Tıp Fakültesi'nden Hücre Biyolojisi ve Sinir Bilimi Profesörü Carol Everson liderliğindeki bir bilim insanları ekibi, kronik uyku eksikliğinin kemik iliği işlevinde ciddi bozulmalara neden olabileceğini ve kemik sağlığını etkileyebileceğini keşfetti. Bilim insanlarının çalışmalarının sonuçları Experimental Biology and Medicine dergisinin Eylül sayısında yayımlandı.

Araştırmacılar uyku mahrumiyeti çeken sıçanları incelediler ve kan serumlarındaki kemik metabolizması belirteçlerinde anormallikler buldular. Kemik büyümesi ve kemik hücresi kaybı arasındaki denge bozulmuştu.

Araştırmacılar, kemirgenlerde kemik dokusunun gelişiminde bir bozukluk tespit ettiler - osteogenez - kemik dokusunun oluşumu ve yıkımı süreçlerinde keskin bir tutarsızlık gözlemlendi.

Kırmızı kemik iliğindeki yağ miktarının belirgin olarak azaldığı, buna karşın trombosit üreten hücre sayısının belirgin olarak arttığı da saptanmıştır.

Bu değişiklikler kemik iliği plastisitesindeki değişiklikleri göstermektedir.

Profesör Everson, “Bu değişikliklerin, progenitör hücrelerdeki değişikliklerden kaynaklanabilecek osteoporoz riskinin artmasından çeşitli hastalıklara karşı direncin azalmasına kadar geniş kapsamlı sonuçları var” yorumunu yapıyor.

"Yaş ilerledikçe hayat kolaylaşmıyor, bu açık. İnsanlar işte meşgul, yoğun bir programa ve sağlığımızı etkileyen mali zorluklara sahip. Uyku eksikliğinin nedeni budur. Birçok insan yeterince uyumamanın yanlış bir şey olmadığını düşünüyor: Bugün yeterince uyumazsam, daha sonra yeterince uyuyacağım. Ancak bu doğru değil, çünkü vücudumuzda sağlığımızı olumsuz etkileyen geri döndürülemez süreçler meydana geliyor," diyor Dr. Everson. "Uyku eksikliği sıçanlarda kemik oluşumu süreçlerini etkiliyor ve bu süreçler insanlarda doğrulanırsa, uyku eksikliği insan vücudunun hastalıklara karşı koyamayacağı noktaya kadar oldukça tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, normal dinlenme eksikliğinin vücudun erken yıpranmasına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açtığını bulduk."

Farklı ülkelerden uzmanların yaptığı araştırmalar, uyku eksikliğinin aşırı kilo alımına neden olabileceğini ve Alzheimer hastalığının erken gelişmesine yol açabileceğini göstermiştir. Ayrıca, yetersiz ve huzursuz uyku, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskinin arttığını göstermektedir.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]