Stres günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Her gün işte, evde, toplu taşımada oluyor. Sonuç olarak: depresyon, sinir krizleri, kronik yorgunluk, uykusuzluk ve sık ve uzun süreli stres yaşayan bir kişide gelişen hastalıklar. Stresten nasıl kaçınılır veya sonuçları en aza indirilmeye çalışılır?