Sosyal hayat

Kilonuzu nasıl koruyabilirsiniz: 9 faydalı ipucu

Kişinin önce fazla kilolarına karşı kazandığı zafere, sonra da maalesef bu mücadelede kaybettiği yenilgiye defalarca tanıklık eden beslenme uzmanları, kiloyu nasıl koruyabileceğimize ve bir daha kendi zaaflarımızın kurbanı olmamaya yönelik tavsiyelerde bulundu.

Yayınlanan: 29 October 2012, 16:00

E-sigaralar: sigarayı bırakmak için bir yol mu yoksa yeni bir uyuşturucu mu?

Kimileri elektronik sigaraya geçtikten sonra sağlıklarının düzeldiğini iddia ediyor, kimileri para tasarrufu sağladığı için yeni üründen memnun, kimileri ise sonunda kötü alışkanlıklarından kurtulmak için kullanıyor.

Yayınlanan: 29 October 2012, 11:37

Bilim insanları obezitenin geri dönüşü olmayan bir süreç olduğunu keşfetti

Fareler üzerinde yapılan deneyler, hayvanların aşırı kiloyla yaşadıkları süre uzadıkça, bu durumun geri döndürülemez hale gelme olasılığının da arttığını göstermiştir.

Yayınlanan: 29 October 2012, 09:00

Bir okul çocuğunun günlük rutini nasıl düzenlenir ve uyku neden önemlidir?

Okul yılları bir insanın hayatının en önemli dönemidir. Bu, vücudun yoğun bir şekilde büyüdüğü ve geliştiği, daha yüksek sinirsel aktivitenin geliştiği, temel karakter özelliklerinin oluştuğu bir dönemdir. Bu yüzden günlük rutin çok önemlidir. Günlük rutine uyum ve yeterli dinlenme, bir okul çocuğunun sağlığı ve düzgün gelişimi için gereklidir.

Yayınlanan: 25 October 2012, 17:13

Beslenme ilkeleri: asit-baz dengesi

"Ne yersen o'sun" sözü boşuna söylenmemiştir. Fiziksel ve ruhsal sağlığımız, tükettiğimiz gıdaların kalitesiyle doğrudan ilişkilidir.

Yayınlanan: 26 October 2012, 20:07

Yürüyüş kilo verme ve sağlıklı yaşam için bir araçtır

Yürüme, fiziksel aktivitenin en güvenli biçimidir. Bilindiği üzere, nüfusun çoğu artık hareketsiz bir yaşam tarzına sahiptir, çünkü tüm işler bilgisayarda yapılır. Yürüme, aerobik egzersizin en erişilebilir biçimidir.

Yayınlanan: 26 October 2012, 17:55

Mükemmelliğe giden yol: En ünlü 10 vücut geliştirmeci

En ünlü on vücut geliştirmeciyi sizler için derledik.

Yayınlanan: 26 October 2012, 14:53

Fiziksel aktivite mutlu olmanıza yardımcı olur

Fiziksel aktivite, sağlıklı ve zinde kalmak için çok önemlidir.

Yayınlanan: 26 October 2012, 10:00

İnternet sağlığınız için iyidir

Uzmanların son araştırmasına göre, semptomlarına dikkat eden ve bunları World Wide Web'deki bilgilerle karşılaştıran kişiler, doktorun hastalığı daha hızlı tespit etmesine yardımcı olabiliyor.

Yayınlanan: 26 October 2012, 09:00

Nefesinizi taze tutmanın 10 etkili yolu

Kötü Nefesten Kurtulmanın 10 Etkili Yolu.

Yayınlanan: 25 October 2012, 20:03