Ebeveynlerinin boşanması, ergenlik çağındaki oğulları için en ciddi uzun vadeli sağlık sonuçlarına yol açabilir: Yetişkinliğe ulaşmadan önce anne ve babası ayrılan erkeklerde felç geçirme riski, sağlam ailelerde büyüyenlere göre üç kat daha fazladır.
Gıda etiketlerini okumak çok faydalı bir aktivitedir. Bilim insanları bir ürünün bileşimini incelemenin obeziteyi önlemeye benzetilebileceğini iddia ediyor.
Özdenetim nedir? Arkasındaki mekanizma nedir? Teşvikler, bir kişinin kendisi için belirlediği görevler, zorluklar, irade gücü ve ruh hali değişimleri hakkındaki kişisel görüşler – bunların hepsi kendimizi kontrol etme yeteneğimizi etkiler.
Ergenlik döneminde derin uyku olmazsa olmazdır. Bilim insanları, ergenlerin bu dönemde geçirdiği değişimlerin beyindeki değişikliklerden kaynaklandığını bulmuşlardır.
Öncelikle tükettiğiniz sağlıksız gıdaların miktarına dikkat etmeniz gerekiyor, daha sağlıklı bir beslenmeyle kendinizi yemek konusunda kısıtlamanıza gerek kalmıyor.
Hamilelikte yağlı besinlerin düzenli tüketilmesi sadece kadının kendisinde değil, kızlarında, torunlarında ve onların torunlarında da meme kanseri gelişme riskini artırıyor.
