Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Smehoterapiya kalbi iyileştirir
Son inceleme: 16.10.2021
Amerika Birleşik Devletleri Kardiyovasküler Cerrahlar Derneği çalışanları, sağlıklı kahkaha stres ve kas gerginliği giderir, bağışıklığı artırır ve hipertansiyon tedavi eder.
Bilim adamlarına göre, bir kişinin vücudunda her seferinde gülüşmesi, kardiyovasküler sistemin aşırı stresini önümüzdeki 45 dakika boyunca azaltır, kan dolaşımının ve kan damarlarının esnekliğinin artması. Uzmanlar, stresin kardiyovasküler hastalıkların ana nedenlerinden biri olarak kabul edildiğini hatırlatır.
Doktorlar, kahkahaların stres hormonlarının seviyesini düşürdüğünü söylüyor - kortizol ve epinopril - bağışıklıktan sorumlu hormonların arka planını güçlendiriyor. İyi bir şaka, doğal olarak beyindeki nöronlarda üretilen ve ağrıyı azaltma ve duygusal durumu iyileştirme yeteneğine sahip olan endorfinlerin varlığını artırır.
Bununla birlikte, kardiyologlar, reçete edilen kahkaha terapisinin sağlıklı bir yaşam tarzı ile bağlantılı olarak iyi çalıştığını belirtmektedir - fiziksel aktivite, aşırı kilo ve kötü alışkanlıkların eksikliği.