Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Orta düzeyde ceviz tüketimi meme kanseri riskini azaltıyor
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 30.06.2025
">Marshall Üniversitesi'nden (ABD) bilim insanları, normal beslenmede orta düzeyde ceviz bulunduğunda meme kanseri riskinin önemli ölçüde azaldığını buldular. Ancak, bu şimdiye kadar yalnızca fareler için belirlendi.
Ceviz diyeti, hem farelerde hem de insanlarda meme kanseriyle bağlantılı olan çok sayıda genin aktivitesini değiştiriyor.
Çalışmada araştırmacılar, normal bir diyetin ve ceviz diyetinin bir nesil kemirgenin yaşamı üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar - gebe kalmadan sütten kesilmeye ve sonra kendi kendine beslenmeye kadar. Diyetteki ceviz miktarı bir insan için günde 55 grama eşdeğerdi. Fareler genetik olarak kanser geliştirmek üzere programlanmıştı.
Deneyin sonuçları, her iki aşamadaki "fındık" grubunun, fındıksız normal yiyecek yiyenlere göre iki kat daha az sıklıkla meme kanseri geliştirdiğini gösterdi. Ayrıca, ilk grubun temsilcileri daha az tümör geliştirdi ve büyük değillerdi. Kısacası, bilim insanları GDO'lu hayvanlarda bile kanser riskini azaltmayı başardılar.
Araştırmacılar genetik analiz kullanarak ceviz diyetinin hem farelerde hem de insanlarda meme kanseriyle bağlantılı birden fazla genin aktivitesini değiştirdiğini buldular. Diğer testler diyetteki artan omega-3 yağ asitlerinin kanser karşıtı etkinin tek nedeni olmadığını gösterdi: Kemirgenler daha fazla E vitamini tükettiğinde tümör büyümesi yavaşladı.
Uzmanlar beslenmenin sağlıkta hayati bir rol oynadığını vurguluyor. Yediklerimiz vücudun işlevlerini, hastalığa verdiği yanıtı ve genel sağlığı etkiler.
[