Omega-3 yağ asitleri, aritmi riskini% 30 oranında azaltır.
Son inceleme: 16.10.2021
Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Amerikan bilim adamlarına göre, kanda yüksek düzeyde omega-3 yağ asitleri olan yaşlı kişilerde, kardiyak aritmi gelişme riski düşük omega-3 düzeyine sahip olanlara göre% 30 daha düşüktür.
Bazı tahminlere göre, insanların yaklaşık% 9'u 80 yaşında atriyal fibrilasyondan muzdariptir. Kalp hızı anormallikleri inme ve kalp yetmezliğine yol açabilir.
Bugüne kadar, bu hastalık için çeşitli tedaviler vardır ve kanı seyrelten ilaçlar alarak vuruşları önlemeye odaklanırlar.
Ödünç Journal yayınlanan bir çalışma da, örneğin, eikosapentaenoik asit (EPA), dokosapentaenoik asit (DPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) gibi temsilcileri, Omega-3 yağ asitleri incelenmiştir. Yağlı balıklarda, yumurtalarda ve balık yağında bulunurlar.
Daha önceki çalışmalarda, bilim adamları tüketilen balık miktarına dair verilere dayanıyordu. "Ancak, balık türüne bağlı olarak, Omega-3 miktarı on kat değişebilir," Mozefferian çalışmanın yazarı söyledi. Bu nedenle, 65 yaşın üstündeki 3.300'den fazla kişiyi kapsayan yeni bir çalışmada, tüm denekler Omega-3 yağ asitlerinin etkinliğini daha doğru bir şekilde değerlendirmek için sadece balık yağı kullanmıştır.
Gelecek 14 yıl boyunca katılımcıların sağlığını kontrol ettiler ve 789 katılımcının atriyal fibrilasyonu olduğunu gördüler.
Çalışmanın başında diğer katılımcılarla karşılaştırıldığında% 25 daha yüksek seviyede omega-3 yağ asitleri olan kişilerin% 30 daha düşük aritmi riski vardı.
Çalışmaya katılmayan Minnesota Üniversitesi'nde (ABD) bir profesör olan Alvaro Alonso, “Bu önemli bir risk azaltmadır” dedi.
Riskte yüzde 30'luk bir azalma 25 kişi yerine, her 100 kişiden sadece 17'sinde aritmi gelişeceği anlamına gelir.
Üç Omega-3 yağ asidinin yüksek bir DHA seviyesi, atriyal fibrilasyon gelişme riskini% 23 oranında artırırken, EPA ve DPA bu hastalığı geliştirme riskini azaltmamıştır.
Alvaro Alonso, bu çalışmada, balıkta bulunan yağ asitlerinin kalp kası hücrelerinin uyarılabilirliğini dengeleyebileceği fikrini verdiği için, bu çalışma için bir yol gösterici olmadığı uyarısında bulundu .
Bu sonuçların, balık yağı kullanımını aritmiye karşı potansiyel koruyucu bir önlem olarak daha fazla araştırmaya yetecek kadar umut verici göründüğünü ekledi.