^
A
A
A

Hastalığı nasıl yürütebilirim?

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

29 August 2012, 09:28

Bilim adamlarının yeni çalışmaları, bir kişinin yürüyüşünün cinsel yaşamına olan ilişkisini ortaya koymuştur. Fakat bir yürüyüş, insanlara başka bir şey anlatabilir mi?

Anlaşıldığı üzere, belki. Gerçekten de, yürüyüş tarzımız bir hastalığın ilk belirtisi olabilir.

Amerikan bilim adamları, kolay bir adım veya sallanan çok güçlü kalçaların, sırt ve bacaklarda sorunlara neden olan zayıf pelvis kaslarını gösterebildiğini bulmuşlardır. Podyumda bir süpermodel gibi yürürseniz, her şeyin yolunda olup olmadığını düşünün. Kişi yürür ya da koştuğunda, küçük bir kas grubu harekete girer ve bu da bacakları düz tutmaya yardımcı olur. Bu kas grubunu zayıflatmak hareketsiz bir yaşam tarzına yol açabilir.

Londra merkezli TenPhysio Center'da bir fizyoterapist olan Zincirli Voss, bu durumda pelvis kaslarını güçlendirmek ve bunun için en iyi yolu olan Pilates'i tavsiye ediyor.

Yavaş hareket Alzheimer hastalığının ilk çanı olabilir, diyabet, artrit, demansın gelişimi ve hatta kısa yaşamı gösterir.

Leeds Üniversitesi'nden bir ortopedist olan Dr. Tony Redmond'a göre, ortalama olarak sağlıklı bir genç adam saniyede 1.2 ve 1.4 metre hızda yürüyor. Ancak, örneğin, artrit rahatsız ederseniz, o zaman yürüme hızı önemli ölçüde düşmeye başlar. Kural olarak, hasta eklemleri olan kişiler saniyede bir metreden daha az bir hızda yürürler.

Ayrıca, yürüme hızı yaşam beklentimizi "öngörebilir". Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar 65 yaş üstü 36.000 kişinin yürüyüşünü analiz ettiler. Saniyede yarım metreden daha yavaş hareket edenleri tespit ettiler. Bu insanlar daha fazla ölüm riskine sahipti ve daha hızlı yürüyenler - sağlık göstergeleri daha yüksek idi.

Ekim yürüyüşü, seks problemleri, yani, orgazm, osteoartrit, yüksek topuklarda yürümekten kas hasarı yaşama kabiliyetinin göstergesi olabilir.

Yürümede tereddüt olmaması, büyük ihtimalle boyun veya sırt hastalığının sonucudur. Çoğu zaman bu, sedanter bir yaşam tarzına yol açar.

Dikiş, artroz, plantar fasiit kanıtı olabilir ve aynı zamanda ağır poşetlerin giyilmesinden de kaynaklanabilir.

Kalça ekleminin klasik artrozu, vücut ağırlığı bir tarafa hareket ettiğinde, tek ayaklı bir fitildir.

Merdivenlere kaldırmayla ilgili sorunlar diz ekleminin osteoartriti olan kişilerde olabilir. Ayak eklemlerinde ağrılı duyular varsa, merdivenlerin alt kısmında yer alan merdivenlerden inerken ve çıkarken, doktora gitmelisiniz.

Ayaklarınızı yerde karıştırmak, diyabet, radikülit ve inmeyi gösterebilir.

Kişi hareketleri üzerinde kontrolü kaybeder ve bacağını yeterince yükseğe kaldırmayı durdurur, bu yüzden adımlar bulanıklaşır ve karıştırılır.

Kolorik yürüyüş, vücudun pozisyonundaki değişimin ve uzuvların hareketinin uzuvlarda ve gövdede ani aşırı hareketler (kore) ile kesintiye uğramasıyla karakterizedir. Böyle bir yürüyüş garip ve güzel görünebilir. En sık görülen neden Huntington hastalığıdır.

trusted-source[1], [2], [3]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.