^
A
A
A

Hareketsizliğin eksikliği, beynin "kurumasını" sağlar

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

25 February 2016, 09:00

Nörobilimciler, orta yaş grubundaki insanların aktif bir yaşam tarzına yönelmeleri gerektiğini, aksi takdirde beynin yavaş yavaş küçülmeye başladığını söyledi. Bunların yaşam tarzı (aktif veya inaktif) ve beyin büyüklüğü arasında doğrudan bir bağlantı bulmak mümkün olduğu görüldü popüler bilim dergisi, yayınlanan işlerini uzman sonuçları (boyut değişiklikleri yılda, o yaşlı zaten gerçekleşir). Uzmanlar, hareketlilik eksikliğinin, beynin yaşlanma sürecini hızlandırdığını, bunun da yaşla birlikte insan vücudunun ana organlarından birinin kurumasına yol açtığını belirtir. 

Nicole Sporano ve meslektaşları, 1500 gönüllü için yürütülen 20 yıllık gözlemlerin verilerini inceledikleri bir çalışma yürüttüler. O zaman, çeşitli insan organlarının sağlığını izlemek için bir proje yürütülüyordu. Tüm katılımcılar, deneme periyodunun başında ve sonunda test yaptırmak zorunda kaldılar ki bu, her birinin fiziksel eğitim düzeyini belirlemesine yardımcı oldu. Testten sonra , deneydeki katılımcıların her birinin beyin manyetik rezonans görüntülemesi gerçekleştirildi . 1 koşu bandında dakika yanı kalp hızı sınır değerlerini bulmuyor kadar birçok kişi simülatörde duramazdı nasıl olarak her katılımcıya yandı oksijen miktarına göre bilim adamlarının fiziksel eğitim düzeyi hakkında Sonuçlar.

Kesin bir desen tespit edildi, bundan sonra da koşu bandında sonuçları verileri ve MRG verilerine kıyasla Sportan grup - 20 yıl sonra fiziksel eğitim, yorgunluk seviyesi düşük (MRI veri başından ve test süresinin sonunda karşılaştırılmıştır) beynin bir azalma gördük. Bilim adamları, ortalama olarak, oksijen tüketimi ile ilgili 9 birim sınırında, beynin yaşamının 1 yıl azaldığını kaydetti.

Benzer sonuçlar, egzersiz seansları sırasında yüksek nabız ve basınca sahip gönüllülerde de bulunmuştur (düzenli olarak spor yapanlara kıyasla).

Sonuç olarak, bilim adamları düşük bir fiziksel aktivite düzeyinin beynin yaşlanma oranını etkilediğine karar verdiler. Bu kesin çünkü beyin "kurumaya" başlar hareketinin olmaması, belki de bu yüzden, ya nedenler beden ve beyin azalma ve sedanter yaşam tarzı tamamen farklı süreçlerde sadece bir sonucudur edilir yalan tam olarak neden Şimdi meslektaşları ile Sportan diyemeyiz bu değişiklikler. Ayrıca, beynin oksijen eksikliğine indirilmesinin nedeninin de - hareketlilik eksikliğinden dolayı - daha az oksijen hücrelere girdiği ve sonuçta "kuruma" yol açtığı öne sürülmüştür.  

Fakat bu aşamada tüm bunlar sadece bilim adamlarının varsayımlarıdır ve bu doğrultuda daha fazla çalışmak tüm sorulara daha doğru cevaplar vermeyi sağlayacaktır.

Başka bir araştırma grubu tarafından yürütülen geçmiş çalışmalar, beynin çalışma kapasitesinin çocukluktaki fiziksel yükten olumlu etkilendiğini göstermiştir. Aktif çocuklarda bilim adamlarına göre, bağırsak bakterisi çalışması gelişir ve daha olgun bir yaşta bir kişi iyi metabolizma ve yüksek serebral aktivite ile ayırt edilir.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.