Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Gündüz uyku demansa yol açabilir
Son inceleme: 23.04.2024
Nörologlar, gündüz uykusunun demans ile ilişkili olduğunu bildirir (edinilmiş demans, beyin hasarının bir sonucu olarak ortaya çıkan zihinsel işlevlerin parçalanması). Çok sık gündüz uyku veya gece uzun süreli uyku (9 saatten fazla) demans ve beyin hasarına yol açabilir. Gündüz uykusunun en büyük etkisi, fiziksel efordan sonra dinlenmeye yatan olgun kadınların bedeninde var. Ancak 5000 yıldan fazla süredir araştırmayı yürüten Fransız bilim adamları, alarma geçtiler.
Öğle yemeğinden sonra düzenli olarak uyuyan her beş kişi, düşük entelektüel test oranlarına sahipti. Çalışmanın sonuçları, aşırı gündüz uyuşukluğunun kognitif bozukluğun erken bir belirleyicisi olabileceğini göstermektedir. Başka bir çalışmada, günde dokuz saatten fazla, ama beşten az uyuyan kişilerin zihinsel yeteneklerinde bir azalma olduğu bulunmuştur. Yani, bu veriler Alzheimer hastalığının en sık görülen şekli olan başlangıç evresinin tezahürünü göstermektedir.
Ayrıca, uyku süresinin ve kardiyovasküler hastalıklara ve diyabetlere yol açan bozuklukların bağlandığı bazı kanıtlar vardır, bu nedenle, uzun süreli ve gündüz uykusunun insanların bilişsel yeteneklerini etkilemesi şaşırtıcı değildir. Bu bakımdan günde yaklaşık yedi saat uyuması önerildi.
[