Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Sakız çiğnemek hafızayı zayıflatır
Son inceleme: 01.07.2025
">Cardiff Enstitüsü'ndeki İngiliz bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, sakız çiğnemenin konsantrasyon ve hatırlama yeteneğinizi geliştirmenin en iyi yolu olmadığını ortaya koydu.
Deney sırasında katılımcılar belirli bir sırayla kelimeleri ve sayıları ezberlediler. Bazen onlara gösterildiler ve bazen de okundular. Ayrıca, daha önce kendilerine gösterilen satırda hangi nesnelerin eksik olduğunu belirlemeleri istendi.
Deney sırasında denekler durmadan sakız çiğnedi. Ortaya çıktığı üzere, neredeyse hepsinin kelimelerin, sayıların ve nesnelerin sırasını hatırlamada sorunları vardı. Bu, özellikle yaklaşık 20 dakikalık çiğnemeden sonra belirginleşmeye başladı.
Bu çalışmanın sonuçları, son yıllarda moda olan, çiğneme prosedürünün hafıza üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu kavramını tamamen çürütüyor. Bilim insanları bunu şu şekilde açıklıyor: Sakız çiğnemek sürekli döngüsel, oldukça monoton bir eylemdir. "Endişelendiğimizde ve parmaklarımızı masaya vurduğumuzda ve aynı zamanda örneğin bir telefon numarasını hatırlamamız gerektiğinde, çoğu zaman başarılı olamayız. Sakız çiğnemenin de aynı etkisi vardır," sonucuna varıyorlar.
[