^

Sağlık

Öneri: yöntem ve teknikler

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Öneri, alınan bilginin kavranması ve eleştirel değerlendirilmesi olmaksızın, iletişimsel (sözel ve duygusal) etkiden oluşan, bilincin atlanması, insan ruhuna bir etkisidir.

Böylelikle, insan ruhuna yabancı düşünceler, fikirler, inançlar, duygular, kendi üzerine mantıksal analize tabi tutulmayacak duyguları tanıtmak mümkündür. Öneri sırasında, önerilen bilginin, müşterinin düşüneceği, hissedeceği ve hareket edeceği bir “kör” asimilasyon vardır.

Öneri, bir kişinin istenmeyen davranışını değiştirmek için kullanılır - gereksiz eylemleri kaldırmak veya gerekli olanları vermek. Ayrıca, bir kişinin düşüncesinde değişiklik yapmak, onu yeni tutum ve inançları kullanmaya ikna etmek için öneri kullanılır. Söylentileri ve yararlı bilgileri yaymak için öneri tekniği de sıklıkla kullanılır.

Önerinin etkinin gücüne sahip olması için tekrarlanması gerekir. Öncelikle öneri sonucunun elde edilemeyeceği, ancak daha sonra mutlaka gerçekleşmesi mümkündür. Ek olarak, önerinin sonuçları maruziyetten hemen sonra ortaya çıkmayabilir, ancak belirli bir süre sonra fark edilebilir.

Öneri araçları, sözcük, ses (tını, tonlama, konuşma hızı, vb), görünüştür.

Öneri, istisnasız tüm insanları etkileyebilir. Ancak özellikle öneriye açık olan bireyler vardır - bu tür insanlar önerilebilir olarak adlandırılır.

trusted-source[1], [2], [3]

Kim iletişim kuracak?

öneri düşünceler

Düşüncelerin önerisi, kişinin kendi davranışlarını, inançlarını, bir olaya, eyleme veya nesneye yönelik entelektüel tutumunu değiştirdiği bir etkidir. Ayrıca, düşüncelerin önerisi, daha önce sahip olmadığı arzu ve arzuların ortaya çıkması gibi, yeni tesislerin insan tarafından edinilmesini de içerir.

Düşüncelerin önerisinin her zaman olumlu bir sonucu olması için, bazı kurallara uyulmalıdır: 

  • Öneri nesnesi, eleştirel düşünme ve bilginin mantıklı işlenmesinin devre dışı bırakıldığı bir durumda olmalıdır. Hipnoz ve alkolün etkisi altında hafif bir trans olabilir. 
  • Etkili kişi, koğuşuna ilham verenlere içtenlikle inanmalıdır. Bu olmazsa, öneri sonucu sorgulanabilir. 
  • Öneri oturumu sırasında kendiniz ve eylemleriniz ile hoşnutsuzluk hissedemezsiniz. Aksi halde sonuç elde edilmeyecektir. 
  • Önerilen kişiye verilen tüm sözlerin yerine getirilmesi zorunludur, aksi takdirde öneri sonuçlandırılacaktır. 
  • Becerilerinizi sürekli olarak eğitmeniz ve geliştirmeniz gerekir, çünkü bu sonucun kalitesini etkiler.

Öneri ve İkna

Öneri ve ikna insan ruhunu etkilemenin yollarıdır.

İkna, argümanların getirilmesiyle yürütülen yönlendirilmiş psikolojik etki türlerinden biridir. İkna insan bilinci ile çalışır. Bu nedenle, olgunun özünü, neden-sonuç ilişkilerini ve ilişkilerini açıklamak için argümantasyonu kullanmak, fenomenin özünü açıklamak, herhangi bir sorunun önemini açıklamak önemlidir.

İkna aracı bir şov, bir hikaye ve bir akıl yürütme (argümantasyon) içerir. Bu nedenle, sadece kelimelerin yardımıyla değil, aynı zamanda eylemle kişisel bir davranış örneği ile ikna edilebilir. Muhalefet temeline dayanan önerinin etkisi, örneğin, ikna etme amacının, kendisine erişilemez olarak düşünülen şeyleri denemek istemesine neden olabilir.

İkna insan davranışları üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, ancak doğrudan değildir. Çünkü bir insanın zihnine hitap ederek içsel bir motivasyon veya harekete zorlamadır.

İkna gücü ve kalitesi aşağıdaki faktörlerden etkilenir: 

  1. Önyargı. Bu durumda, asıl iş, problemin kendisinin ve müşterinin sahip olduğu çözümün formülasyonuyla gerçekleşir. Manipülatör için, ikna nesnesinin inandığı bu ayarları mesajıyla değiştirmek gerekir. 
  2. Kaynağa güven. Görünüşünüze ve davranışlarınıza güven duymak, sempati duymak ve otoriter görünmek çok önemlidir. 
  3. Epistle. Mesajın kendisi inandırıcı görünmelidir. Bunu yapmak için, sadece argümanlar kullanılmamakta, aynı zamanda, izleyicinin dikkatini, istenen manipülatörün vurgusu üzerine yoğunlaştırmak için tasarlanmış canlı görüntüler de bulunmaktadır. 
  4. Duygular. Mahkumiyetin insanların zihnine hitap ettiği gerçeğine rağmen, bu etki ile bir kişide duyguları atlatmak imkansızdır. Örneğin, bir müşterinin “ruhunu ele geçirmesi” mesajlarının, kuru argümanlar ve gerçeklerden çok daha büyük bir etkisi vardır.

İkna ve öneri arasındaki fark, önermenin bilinçaltının bilinçli yönünü bilgi üzerinden atlayarak bilinçaltına atıfta bulunmasıdır. İkna, alınan bilgiyi eleştirel olarak kavramak, onu önceki deneyimle ilişkilendirmek ve mantıksal zincirler inşa etmek için çok önemli olduğu bir kişinin bilincini etkiler. Mahkumiyetin duygusal bir bileşeni olmasına rağmen, inanç sadece bir insanın zihnine özgü bir biçimde atıfta bulunduğunda, yalnızca insan duyguları ve diğer bilinçaltı faktörlerle çalışır.

Öneri yolları

Uzmanlar aşağıdaki önerileri ayırt ederler: 

  1. Müşterinin uyanıklığı sırasında, aktif bir bilinç durumundayken öneri. 
  2. Psikolojik ve kas gevşemesi olduğunda gevşeme sırasında öneri. 
  3. İstemci, oldukça değişmiş bir psikofizyolojik duruma düştüğünde hipnoz yoluyla öneri.

Öneri yöntemlerinin başka bir sınıflandırması vardır: 

  1. Sözlü öneri, etkinin sözlü olarak konuşmanın yardımıyla gerçekleştirildi. 
  2. Müşteriyle doğrudan temas kurmadan yapılan uzun menzilli zihinsel öneri. 
  3. Metafizik öneri, insanın “ben” in gerçekliği ve evrenin birliği ile zihinsel öneri sürecinin birleşimidir. Bu yöntem, müşterinin fiziksel ve zihinsel şifa için kullanılır. 
  4. Bir kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyileşmesi için kullanılan manevi etki. Şifa, müşteriye yönelik olan evrenin iyileştirici güçlerinin akışındadır. İyileşme sürecinde, kişinin bilinçaltına iyi temas eden ve hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olan ve aynı zamanda ruhsallığı bir uyum haline getiren bir aşırı bilinç vardır.

Ayrıca üç öneri formu vardır: 

  1. Güçlü ikna. 
  2. Basıncı. 
  3. Duygusal-bağımlılık etkisi.

Dolaylı öneriler

Dolaylı öneriler, bir seçeneğe sahip olduğu bir kişi üzerinde bir tür etkidir: öneriyi kabul etmek veya reddetmek. Bu tür bir öneri, müşterinin davranışlarını, duygularını ya da düşüncelerini kaçındığı yöne yönlendirmek için gereklidir.

Dolaylı öneriler çeşitli alt türlere ayrılmıştır: 

  1. Teklifin, müşterinin kabul ettiği iddiaları listelediği kabul sırası. Ve sonunda, bir kişinin alması gereken tavrı söyler. 
  2. Suggestorun neyin gerçekleşebileceğine dair olumlu bir şekilde söz verdiği ve müşterinin kendini tahmin edilen sonuca göre önceden ayarladığı uygulama. 
  3. Çift ligament, müşteriye iki benzer seçenek seçeneği sunulduğu sık kullanılan bir tekniktir. 
  4. Suggestor'un olası durumların bir listesini içerdiği ve önemli bir olayı kaçırdığı bir referansın olmaması önerisi. Müşterinin dikkati daha sonra kendisine çekilir ve sonuç olarak kişi bilincini bu faktöre yoğunlaştırır.

Hipnotik öneri

Hipnotik öneri, müşteriyi hipnoz adı verilen değiştirilmiş bir duruma daldırmayı gerektiren bir kişi üzerinde bir çeşit etkidir. Öneri oturumu sırasında, müşteri bir sujergatör yardımıyla hipnotik bir uykuya daldırılır. Bu durumda, eylem nesnesi, hipnozun söylediklerine aktif olarak tepki verir. Aynı zamanda, bilginin eleştirel bir kavrayışı yoktur ve ekipler bilinçaltı analiz ve kavrayışı atlayarak bilinçaltına doğrudan düşer. Ve sonra bir kişinin davranışını ve sağlığını, onun psiko-duygusal durumunu etkilerler.

Hipnotik öneri yöntemleri ikiye ayrılır: 

  1. Mekanik, müşterinin monoton bir karaktere (ışık, ses vb.) Sahip nesneler ve fenomenlerden etkilendiği bir süreçtir. 
  2. Sözel etkiyi kullanırken zihinsel. 
  3. Manyetik, tıbbi manyetizmanın kullanımına dayalı.

En büyük etkinin zihinsel ve manyetik yaklaşımların bir kombinasyonu ile verildiğine inanılmaktadır.

Psikolojik öneri

Yerel bir öneri olduğu gerçeği nedeniyle, psikolojik öneriyi özellikle vurgulamak gerekir. Bu, bir kişinin başka bir kişi üzerinde (sugerjeci) özel bir psikolojik etkisinin gerçekleştirildiği bir öneri biçimidir. Yukarıdaki etki sözel ve sözel olmayan iletişim yoluyla gerçekleştirilir. Aynı zamanda, suggestorun argümanlarının kalitesi düşüktür ve sujergatörün düşüncesinin kritikliği düşüktür.

Sugerjenin savlarıyla ilgili iddialar, kendi ifadeleriyle ve çoğu kez ifadelerin herhangi bir kanıtını talep etmeden. Bu gibi durumlarda, sugerici, kaynak, içerik ve öneri biçimi tarafından değil, müşterinin sorgusuzluğa güvenmesine neden olan, tacizçinin kişiliği tarafından etkilenmemiştir.

Suggestor tarafından bir tasjifatör tarafından ortaya konan yerleştirme enstalasyonları, müşterinin kişiliğinin ayrılmaz bir parçası haline gelir. Gelecekte, öneriden etkilenen bir kişi, davranışını, alınan tutumlar doğrultusunda değiştirir.

Zihinsel öneri

Zihinsel öneri, etki nesnesinin, geliştiricinin ulaşma bölgesinde bulunmadığı durumda gerçekleştirilir. Böyle bir etki yoklukta kabul edilir. Zihinsel öneri şu şekilde yürütülür - etkiyi alan kişinin öneriyi gerçekleştiren kişinin yanında olduğunu düşünmeniz gerekir. Müşteriyi uzaktan düşünebilirsin, ama onu yakınlarda görmek çok önemli. Öyleyse, düşüncelerin tasavvacıdan uzaklaştığını ve ilham verilen kişinin beynine ve bilincine ulaştığını hayal etmeye dahil etmeniz gerekir. Öneriyi yapan kişinin kendisi ve müşterisinin konuştuğunu temsil etmesi de mümkündür.

Bu tekniğin ana şartlarından biri, bir sugöstercinin müşterinin arzu edilen durumunu hayal etme kabiliyetidir. Düşünceleri bir mesafeye aktardığınızda, çok fazla enerji harcanmaz. Sadece, önerdiği kişinin önerdiği kişiye düşüncelerin bir hareketi olduğunu hayal etmelisiniz.

Zihinsel öneri birkaç aşamadan oluşur: 

  1. Öneri nesnesine göre izleme ve ayarlama. 
  2. Nesneye odaklanma ve bir iletişim kurma. 
  3. Gerekli bilgileri önermek.

Bir mesafede öneri

Bir noktada öneri herkesin sahip olmadığı bir yetenek. Çoğu insan düşüncelerinin ve arzularının tamamen bağımsız olduğundan emindir. Bununla birlikte, insanların inançlarını ve davranışlarını değiştirebilecek bir mesafede öneri olarak böyle bir fenomen vardır. Bu fenomen telepati ve hipnoz ile ilişkilidir. Klasik hipnoz yöntemleri, müşteri ile doğrudan temas gerektirir. Bununla birlikte, hipnotik telepati suggestor ile göz teması olmadan mümkündür veya hatta öneri nesnesinin mevcudiyetine ihtiyaç duymaz.

Bir noktada öneri, etkiyi yapan kişinin serebral korteksinden yayılan dürtülerin aktarılmasıyla gerçekleşir. Alıcı sinyal, istemeyerek başkalarının düşüncelerinin alıcısı olduğundan şüphelenmiyor. Bu nedenle, insanlar kendi başlarına ortaya çıkan düşünceleri ve duyguları algılarlar.

İnsan beyninin, farklı impulsları hem almak hem de yayabilen bir çeşit "radyo alıcısı" gibi olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Belli koşullar altında, beyin diğer insanların düşüncelerini uzaktan algılamaya başlar ve insanların kendi kendilerine aktarır.

Öneri tekniği

Temel öneri tekniği aşağıdaki adımları içerir: 

  1. Müşteri ile bir irtibat (raport) kurun ve bilinçaltı bir güven oluştur. Bunun için sözel ve sözel olmayan uyum mekanizması (örtük taklit) kullanılır. Sözlü uyum, etki nesnesinin ifadeleriyle anlaşma yoluyla gerçekleşir. Sözel olmayan ayarlama, müşterinin sesinin konuşma temposu, tonlama ve tınılarını kullanır; duruşlar ve jestler; nefes alma ritmi ve konuşmada duraklama vb. 
  2. Bilinç aktivitesini azaltmak için müşteriyi hafif bir trans halinde tutmak. Bu yardımı ile olur: 
    • Müşterinin dikkatini nesnelerin manipüle edilmesi;
    • Vücudun herhangi bir kısmına dikkat çekilmesi ve içindeki hislere odaklanması;
    • öneri nesnesinin dikkatini herhangi bir tecrübe ve duygu üzerinde tutmak.
  3. Bilinç aktivitesi, ışık şoku, sürpriz, karışıklık, gereksiz bilgi ile yeniden yükleme durumunda da azalır.
  4. Müşterinin bilinçaltındaki analojiler için bilinçdışı araştırmanın yürütülmesi, mecaziçi tarafından anlatılan metaforlar, sorular ve hikayeler kullanılarak gerçekleştirilir.
  5. Anında öneri. Bu aşamada, suggestor, hedef nesnenin bilinçaltına komutların girişini kullanır.

Öneri mekanizması

Önerinin sonuca ulaşması için kişinin bilinçaltını etkilemesi gerekir. Bunun için, bilginin eleştirel olarak kavranmasından ve alınan verilerin mantıksal analizinden sorumlu bilinçli süreçler çeşitli yollarla kesilir. Ve bir kişinin kişiliğinin duygusal bileşeni, aksine, öneri sürecine aktif olarak dahil olur.

Bilinçaltı, birçok kez tekrarlanan ve ikna edici bir biçimde doğrulanmış olan her şeyi doğru olarak algılar. Heyecan verici bir yerleştirme, bilinçaltına nüfuz eder ve etki nesnesi öneri eyleminin kendisi hakkında unutulmuş olsa bile, sonsuza kadar orada kalır. Belirli bir süre içinde, alınan komutlara uygun olarak, müşterinin durumu ve davranışı değişmektedir.

Nörobilimciler, öneri mekanizmasını şu şekilde açıklarlar. Bir konuşmanın yardımıyla, suggestor müşterinin serebral korteksine etki ederek, rahatsız eder. Suggestorun emirleri beynin subkortikal bölgelerinin uyarılmasından dolayı ortaya çıkan belli duygulara neden olur. Bilincin düşük direnci nedeniyle ortaya çıkan negatif indüksiyon, beynin tüm korteksinde iletilir. Bu nedenle, ekip diğer tüm etkilerden sınırlandırılmakta ve müşteri öneriye uymaktadır. Serebral kortekste oldukça kalıcı olan ve müşterinin daha fazla davranışını güçlü biçimde etkileyen yeni bir egemen uyarım ortaya çıkar.

Öneri ve Hipnoz

Hipnoz, öneri üretmek için çağrılan özel bir insan psikofizyolojisi halidir. Bu devletin yardımıyla, müşterinin psiko-duygusal durumunu ve esenliğini geliştirmek için tutum ve inançlarını değiştirmek mümkündür. Çünkü öneri nesnesinin bilinçaltı hipnotik etki altında alınan bu komutları gerçekleştirmek için yapılandırılmıştır.

Hipnozun dört aşaması vardır: 

  1. Bilinç ve hafıza açık kalırken, kolay uyuşukluk ve kas gevşemesi vardır. 
  2. Kaslarda balmumu benzeri bir esneklik vardır, bu da müşterinin uzun süre belirli bir pozisyonda kalmasını sağlar. Bilinç bulanıklaşır. 
  3. Gerçekte hipnoz, müşterinin izlenimleri ve duyguları, doğrudan doğruya istemciye sözel olarak verilen bilgilerle sınırlıdır. Bu aşamada, müşteri vücudunun tahtadan yapılmış olduğu bir katalepsi durumuna daldırılabilir. 
  4. Telepati ve basiret gibi bu fenomenin tezahür etmesinin mümkün oldugu, istemcinin somatik bir duruma girmesi ile karakterize edilir.

Öneri ve hipnoz farklı etki türleridir, çünkü hipnoz değişmiş güçlü bir bilinç halinde geçer ve öneri ya hafif bir trans ile ya da müşterinin tam bilinciyle yapılır. Öneri ve hipnoz arasındaki ilişki, herhangi bir hipnotik etkinin, müşteriye bir öneri seansı üretilmesidir.

Öneri türleri

Öneri türleri sözel ve sözel olmayan, kasıtlı ve istenmeyen etkilere ayrılır. 

  1. Sözel, kelimeler yardımıyla gerçekleştirilen bir tür öneridir. Sözlü önerilerin üç alt türü vardır: 
    • direkt;
    • dolaylı;
    • açmak;
    • gizlendi.
  2. Sözel olmayan sözcük, jestler, görüşler ve tonlamalar yardımıyla sözcüksüzce yürütülen bir tür öneridir. Uzmanlar tarafından kullanılan üç tür sözel olmayan öneri vardır: 
    • katalepsi; 
    • break;
    • havaya yükselme. 
  3. İstemci, belirli bir etki amacına sahip olduğunda, öneri şeklidir; Neyin ve neyin ilham vereceğini ve hedefe ulaşmak için her türlü çabayı göstereceğini açıkça anlar. 
  4. İstemsiz, eylemcinin etki nesnesine ilham vermek için net bir amacı olmadığı ve herhangi bir kasıtlı çaba göstermediği bir öneri biçimidir. Böyle bir öneri biçimi, etki nesnesinin içsel olarak önerilmekte olan bilgiye yatkın olması durumunda etkilidir.

İçerik açısından, öneri şu şekilde ayrılmıştır: 

  • Pozitif - müşterinin durumunda, nitelikleri, duyguları ve davranışlarında olumlu değişiklikler yapmanızı sağlar. 
  • Olumsuz - bir kişi üzerinde olumsuz bir psikolojik etkiye sahiptir, bundan sonra olumsuz durumları, özellikleri, duyguları ve eylemleri vardır.

Katı öneri

Sıkı öneri, bir kişinin eylemlerinin ağır bir şekilde kınanmasıdır. Sıkı bir öneri, olumsuz bir biçimde yapılır ve eylemcinin kendisi için belirlenen koşulları yerine getirmemesi durumunda, eylem nesnesine yönelik en acımasız önlemleri tahmin eder.

Sıkı öneri, genellikle, işlenmiş bir kabahatten sonra yapılır. Genellikle böyle bir etki daha etkili, otoriter bir kişi, rütbe, rütbe veya pozisyonda daha yüksektir. Kesin öneri ile, bir kişi için göz korkutma ya da tehdit unsurları, duygusal baskı ve şantaj ve aynı zamanda olumsuz sonuçlar tahminlerini kullanabilirsiniz.

Müstehcen öneri

Öneri, bir etki nesnesinin düşünme süreçlerini değiştirmek için kullanılan zihinsel bir önermedir. Ayrıca, öneri sürecinde, duygu ve duygular, tepkiler ve müşterinin davranışının diğer yönleri değişir. Etkilenme eylemi, genellikle öneri önerisi yapılan kişi tarafından fark edilmez. Genellikle zihinsel ve fiziksel rahatsızlıkların iyileştirilmesi için psikoterapide düşündürücü etki yöntemi kullanılmaktadır.

Taraftan yapılan önermeyi (bir başkasının önerisi) ve kendi öneri önerisini (autosuggestion, self-hypnosis) ayırt edin.

Sözel öneri

Sözel (veya sözlü) öneri, kelimeler yardımıyla üretilen bir kişinin etkisidir.

Alt tür sözel öneri düşünün: 

  • Doğrudan öneri. Bu öneri şekliyle, açıkça telaffuz edilen ve uygulanan tasfiye memurunun niyetleri ve hedefleri açıktır. Etki nesnesine sunulandan başka bir şekilde yorumlanamazlar. Bu tür bir öneri, örneğin, işlemi anestezi altına alma operasyonlarında kullanılır. 
  • Dolaylı öneri. Bu durumda, tasjifcinin önerileri, öneri nesnesine anlaşılabilir değildir, bu yüzden etkilenmeyebilir. Öneriyi yerine getiren kişinin hedefleri ve niyetleri, müşteriye anlaşılamaz olduğundan, ikincisinin bir öneri vardır - öneriyi vermek ya da vermemek. Genellikle, bir kişinin göz ardı ettiği yöne yönlendirmek istediğinde dolaylı öneri kullanılır. 
  • Farklı öneri seçenekleri, farklı eylem seçeneklerine sahip bir kişi sunması bakımından farklıdır. Açık önerilerin birkaç şekli vardır: 
    • Harekete geçirme, öneri konusu oldukça geniş bir kapsamda sunulduğunda, müşterinin istediği içerikle doldurduğu. 
    • Sınırlı, müşteriye kendisine uygun olanı seçebileceği bir cevap listesi sunulduğunda. 
    • Bir nesnenin, fenomenin veya olayın bir başkasının yerine geçmesini kullanan bir terapötik metafor. Bu yöntem, önerideki gerçekliğin farklı yönlerini birleştirmek için kullanılır. 
  • Gizli öneri, çeşitli gizli komutların yardımıyla suggestor'un konuşmasının düzenlenmesidir. Bu tür etki biçimleri, müfettişin kullandığı metnin daha geniş bağlamına eklenir.

Sözel olmayan öneri

Sözel olmayan öneri, sözel olmayan yöntemlerin uygulanması yoluyla sözcüklerin yardımı olmadan gerçekleşen bir etkidir - tonlama, jest, görüş, nesnelerin manipülasyonu, ses tınısı ve diğerleri. Bu tür bir öneriyi sadece belirli bir amaçla değil, aynı zamanda sadece bilinçsizce de kullanmak mümkündür.

Sözel olmayan öneri türlerini düşünün: 

  1. Katalepsi sırasında, müşteri önerilen öneri başarısı için belirli bir pozisyon alır. Tüm vücudun katalepsisini veya bireysel kısımlarını tahsis edin. Sürekli olarak bu tür bir öneriye başvurmak buna değmez. 
  2. Doğru yerlere yerleştirilen duraklamalar. Konuşulan metindeki boşluk (boşluk) müşteri tarafından kendi çözümleriyle doldurulur, bu nedenle duraklamaların kullanılması açık öneri biçiminde olabilir. Ek olarak, duraklamaların yardımıyla, tümcenin ana fikrini veya tüm metni tanımlayabilirsiniz. 
  3. Su çekicinin fiziksel bir etkisinin olmadığı Levitation. Üretilen öneri, müşterinin yardımıyla, yani hayal gücüyle sağlanıyor. Bu durumda, öneri nesnesi, kendi kendine hipnoz seansları için uygun olan havaya yükselmeyi sağlayan trans halinin girilme anını belirler. Suggestor müşteriyi levitasyon durumuna sokmayı öğrettikten sonra, öneri nesnesinin kendisi tarafından bağımsız olarak kullanılabilir.

Gizli öneri

Gizli öneri, sözel olmayan eylem biçimidir. Gizli öneri çeşitli biçimleri vardır: 

  1. Konuşma stratejileri ile öneri. Bu, müşteriye verilen talimat teklifin yapısında çözüldüğünde gizli bir öneri yöntemidir. Bu tür sözlü katılımlar, varsayım teknikleri, seçimin sınırlandırılması, soyut öneri, olumsuzlama, sebep-sonuç muhalefeti, gerçekçilikten uzaklaşma, vb. 
  2. Gizli teklifleri kullanarak öneri. Bu öneri yöntemi, yabancıların düşüncelerinin ifadesiyle ya da psikolojik etki için bir mazeret olarak kullanılabilecek yapay bir durumun yaratılmasıyla maruz kalmayı içerir. Hikaye, başka bir kişi adına gerçekleştirilir, ancak etki nesnesi, itirazın kendisine şahsen yönlendirildiğini anlar. 
  3. Markalama yoluyla öneri. Bu tekniğin özü, öneri nesnesi için komutun söz konusu bölümünün sözel olmayan bir izolasyonudur. Bu, örneğin, istenen cümle üzerinde sesin yükseltilmesi, konuşmanın temposunun değiştirilmesi, komuttan önce ve sonra küçük duraklamaların yerleştirilmesi, sesin tınığının değiştirilmesiyle başarılabilir. Bir cep telefonu, çakmak ve bir kalemle nesneleri canlandırabilir veya manipüle edebilirsiniz. 
  4. Bir düşünce formunun oluşturulması. Öneri, eylemlerine rehberlik etmeye başlayan müşterinin düşüncelerinin tanıtılmasından kaynaklanmaktadır. İkna edici bir şekilde dile getirilen bu ifadeler, bağımsızlık hayatına öneri nesnesinin başına başlar ve akıl yürütmeyi doğru yönde yönlendirir.

Bir rüyada öneri

Bu eylem tarzının sonucu, hipnotik önerinin etkisine benzer. Bir rüyada, konuşmanın etkisi bilinçli değildir. Etki nesnesi, birinin konuşmasını dinlediğinin farkında değildir; Müşteriler, rüyalarında ortaya çıkan düşünceler olarak algılanan kelimelere atıfta bulunurlar.

Bir rüyada öneri, uyuyan kişiye özel cümleleri fısıldayarak gerçekleşir. Uyuyan bir kişiye öneri tekniği basittir ve birkaç aşamaya ayrılmıştır: 

  1. Uyuyana göre ayar. Darbe nesnesinin başına oturmak gerekir. Müşterinin parmağına dokunmalı ve onu uyandırmayacak şekilde tutmalısın. Avucuyu alnına dikkatle yerleştirebilirsiniz. 2-3 dakika içinde uykunun nefes alma ritminde düşük sesle söylemek gerekir: "Rüya daha derin ve derinleşir". 
  2. Uyuyanın referansını kontrol etmek. Konuşma sessiz ve sakin olmalı, kelimelerin telaffuzunda yavaşlamanız gerekir, sonra konuşma hızını artırın. Uyuyanın solunum ritmi de değişirse, müşteri ile iletişim kurulur. 
  3. Öneri. Bu aşamada, müşteriye iletilmesi gereken ifadeler konuşulmaktadır. 
  4. Unutma satışı. Müşteriye, uyanıştan sonra, uyku sırasında olan her şeyi unutacağını söyleyebilirsiniz. Ancak, aynı zamanda, uyuyan, ilham aldığını hatırlayacaktır.

Öneri seansı gece ilk 15 ila 45 dakika arasında ya da uyanmadan 1-2 saat önce yapılır.

Gerçekte önermek

Gerçekte ilham, çeşitli çeşitlerde ortaya çıkar: 

  1. Müşterinin aktif uyanıklığı sırasında. 
  2. Bir dinlenme ve kolay rahatlama durumunda.

Öneri sırasında başarıya ulaşmaya yardımcı olan çeşitli kurallar vardır: 

  1. Yeteneklerinize ve telaffuz edilenlere kesinlikle güvenmek gerekir. 
  2. Yüksek sesle, açık ve net bir şekilde kelimelerle konuşulmalıdır. 
  3. Koğuşunuzun gözlerine bakmanız gerekiyor. 
  4. Bir müşteri ile çalışmaya başlamadan önce, mümkün olduğunca rahatlamanız ve kendinizi psikolojik stresden kurtarmanız gerekir. 
  5. Seansın başında, müşteri ile iletişim kurmanız gerekir. 
  6. En iyi sonuçlar, etki nesnesi hafif bir trans durumunda olduğunda elde edilir. 
  7. Gerekli beklemeyi ayarlamanız gerekir; sonuç olarak ne olduğunu ve neden olduğunu söyleyin. 
  8. Suggestor dinlenmelidir.

Doğrudan öneri

Doğrudan öneri, etki niyetlerinin açık olduğu ve başka herhangi bir yöntemle yorumlanamayacağı bir tür öneridir. Doğrudan öneri aşağıdaki alt türlere ayrılmıştır: 

  1. Açık öneri - eylemci şeffaftır ve müşteriye hangi hedefin takip edildiğini ve hangi sonucun beklendiğini ayrıntılı olarak açıklar. 
  2. Kamufle edilmiş öneri - eylemci, etkinin niyetini belirtmez, ancak aynı zamanda, etkinin etkisinin müşterinin kendisine bağlı olduğunu açıkça ortaya koyar. 
  3. Postipnotik öneri - müşterinin kendi kendine hipnoz durumunu ya da maruziyet nesnesinin hafızadan silinmesi gereken durumlarda, ruhundaki herhangi bir travmatik olayın ortaya çıkmasında kullanılır. Posttipnotik öneri sayesinde, istemciyi hipnotik oturum bittikten sonra herhangi bir eylemde bulunacak şekilde programlayabilirsiniz.

trusted-source[4], [5], [6], [7],

Fotoğrafla ilgili düşünceler önermek

Fotoğrafla ilgili düşüncelerin önerisi, danışandan uzak bir mesafede yürütülen bir tür zihinsel öneridir. Zihinsel bir öneride, etki nesnesine temas kurmak gerekir. Bunu yapmak için, akılda bulunan suggestor, müşterinin görüntüsüne neden olur ve onu uzun süre korur.

Düşüncelerin bir mesafeden aktarılmasını kolaylaştırmak için öneri nesnesinin fotoğrafik bir anlık görüntüsü kullanılır. Müşterinin imajını akılda tutmak için çaba sarfetmeye gerek olmadığı için, onun üzerindeki zihinsel etki daha başarılıdır.

Fotoğrafla ilgili düşünce önerme tekniği basittir. Suggestor oturmak, rahatlamak ve kendini kolay bir trans durumuna sokmak zorundadır. Daha sonra, müşterilerinizin fotoğraflarına gözlerinizi odaklamanız ve tekrar tekrar bir komut söyleyerek zihinsel olarak başlamanız gerekir. Herhangi bir şüphe atmadan, güvenli bir şekilde yapılmalıdır. İstenen kurulumda ve müşterinin görüntüsünde sabit bir bilinç konsantrasyonu gereklidir.

İş iletişiminde öneri

İş iletişiminde öneri, alınan bilginin geldiği kişinin otoritesinin etkisi altında gerçekleşir. Bu, stresli durumlarda olduğu kadar duygusal meşgul iş görüşmelerinde de olur. Şu anda, bilincin kritikliği azalır ve bir kişi provokatif öneriye yenilebilir.

Bir zaman ayırmak imkânsız olduğu ve alınan bilgiyi eleştirel olarak yeniden gözden geçirmenin imkânsız olduğu zamanın eksikliği de öneriye katkıda bulunan bir faktördür.

Öneri kategorik formda, psikolojik baskı unsurları ile yapılır. Bu nedenle, önerilen kişi bilgileri tartmaz ve mantıklı bir analiz vermez, ancak belirli eylemleri gerçekleştirerek otomatik olarak ona tepki verir.

İddialı etkinin altına düşen bir kişi, davranışlarını düşünmeden, yalnızca duyguların etkisi altında bir karar vermeyi imkânsız hale getirebilir.

Öneri kalitesi kişinin yaşına, cinsiyetine, kişisel özelliklerine ve düşünce tipine bağlıdır. Ayrıca, önerinin yapıldığı kişinin kişiliğinin tekillik bilgisi, bu etkinin başarısının anahtarıdır.

Öneri ile tedavi

Kelime, tıbbi, cerrahi, fizyoterapötik, folk - diğer tıbbi yöntemlerden daha az şifa olarak kabul edilir. Öneri yöntemlerinin yardımıyla, tedavi edebilirsiniz: 

  1. Neuroses, kekeme, agresif davranış ve diğer psiko-duygusal bozukluklar. 
  2. Birçok iç hastalık, özellikle psikosomatik. 
  3. Kanserin ilk aşamaları. 
  4. Alkol, uyuşturucu, yiyecek ve diğer bağımlılıkların yanı sıra sigara içilmesi. 
  5. Kötü alışkanlıklar, örneğin, sürekli çivi vb. 
  6. İstenmeyen davranışları düzeltin, örneğin, tembellikten kurtulun, okul performansını artırın, yemek yeme arzusu ve benzeri şeyler yok.

Vücudun ve psişenin iyileşmesi, insanın merkezi sinir sisteminin devasa gizli rezervlerinin kullanılmasından kaynaklanır. Tedavi önerisi, hastanın hipnotik bir duruma sokulması sırasında psiko-fizyolojik süreçlerin yönetimi ve müşterinin tutumlarını, inançlarını ve tutumlarını değiştiren ekibi açıklamak suretiyle gerçekleştirilir.

Hastalığı önermek

Hastalığın önerisi, olumsuz öneri biçimini ifade eder. Daha önce sağlık tarafından ayırt edilen etkinin amacı, programlandığı hastalığın belirtileridir. Çoğunlukla, hastalığın öneri, örneğin, çocuğuna sürekli olarak herhangi bir dış etkenden hasta olacağını söyleyen ebeveynleri veya büyükanneleri önemseyen, aile düzeyinde meydana gelir.

Önerilerin hastalıkları, çoğu kez hem dış hem de kendi kendini önerme eğiliminde olan hipokondriyallerde ortaya çıkar. Hipokondri, kişinin kendi sağlığıyla ilgili korku veya aşırı kaygı ile kendini gösteren bir durumdur. Hipokondriyaklar genellikle bazı tehlikeli ve ölümcül hastalıklardan korkmaktan korkarlar.

Genelde, bir kişinin önerisi, bir kişinin konuşmacı ile içten bir şekilde mutabık kalması veya böyle bir şeyden şüphelenmesi durumunda etkilidir.

Korku önermek

Korku önermek, kaygı, endişe veya panik korkusuna sahip bir insan sağlamak için tasarlanmış olumsuz bir etkidir. Depresif durumları veya ilgisizliği de güncellemek mümkündür. Tehlike gerçek veya hayali olabilir. Korku özellikle bir nesneye, fenomene ya da basit bir şekilde, endişe veya panik durumundan herhangi bir şey tarafından açıklanamayabilir. Korku hissi de bilinmeden önce ortaya çıkabilir.

Öneri anına kadar, etkinin amacı yukarıdaki uyaranlara herhangi bir negatif reaksiyon göstermemesidir. Önerilen öneriden sonra, sugerliler, daha önce kayıtsız olan herhangi bir yer, nesne veya olaydan kaçınmaya başladıkları sabit bir davranışa sahiptir. Üstelik, bu korku da arzu edilmez: Bir insanın neden somut bir şeyden korktuğunu sorması gerekirse, bu soruya mantıklı bir cevap bile veremez.

Korkuya neden olan bir nesne ya da fenomenin çarpışmasında, bir kişi tüm psikofizyolojik özelliklerine sahip olur ve bilinç ve paniklerinin kontrolünden kolayca kurtulabilir. Korku önerisini kaldırmak sadece ters yönde bir tepki oturumu (veya oturumları) olabilir. Akılcı yollar, ikna ve diğer yöntemler, korkusu ortadan kaldırmaz.

Sağlık önerisi

Sağlığın önerisi, hastanın hastalığı sırasında ortaya çıkan tıbbi öneri tipini ifade eder. Bu öneri seansları, rahatlama, hafif trans veya hipnoz durumunda gerçekleştirilebilir. Autosuggestion'da sağlığın iyileştirilmesi için ayarların yapılması da mümkündür ve gereklidir.

Karmaşık bedensel rahatsızlıkların sadece yürütülen öneri veya kendi kendine hipnoz seansları nedeniyle ortadan kaybolduğu birçok vaka vardır.

Uzmanlar, uyanıklıktan hemen sonra veya uykuya dalmadan önce sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan kendi kendine hipnoz seansları gerçekleştirmelerini tavsiye eder. Gerçek şu ki, bu anlarda bilinç ve bilinçdışı arasındaki çizgi bulanıklaşır, kişi sözde "tuzluluk durumu" ndadır. Bu durumda, bilinçaltına erişim kolaylaştırılır, bu da ekibin iyileşmesini ve iyileşmesini kolaylaştırır.

Kilo vermek için öneri

Bilinçaltı, komutları veya görüntüleri iyi algıladığından, serebral korteksin kontrolü kapatıldığında, kilo verme seansları için öneri yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

Bunu yapmak için, seansı düzenleyen suggestor, vücudun yağ yakma süreçlerini uyarmak için müşterinin ruhunu uyaran sözlü komutları kullanmalıdır. Hipnoz durumunda öneri sayesinde çok iyi sonuçlar elde edilir. Ayrıca, otomatik yürütme oturumlarında resim ve sözlü komutları kullanmak iyidir.

Kilo verme önerisi, psişenin ve metabolizmanın optimal durumunu sağlamak için kullanılır; Vücudun koruyucu işlevlerinin kendini düzenlemesinin kaybolan becerileri geri yüklenir.

Kendine güven önermek

Özgüven, kişinin herhangi bir durumda kendini rahat hissedeceği sakin bir akıl tarafından desteklenen, kendi içsel gücü ve doğruluğu hissidir.

Bir özgüven durumu yaratmak için birkaç yol vardır: 

  1. Kendine güven oynamalı, kendine güvenen davranışları kopyalamak için vücudun aktivitesini yönetmelisin. 
  2. Stres veya güven kaybı durumlarında kullanılması gereken otosuggestion ifadelerini veya cümlelerini kullanmak gerekir. 
  3. Kendi kendine hipnoz ve gevşeme seanslarına başvurmak, psikiyatriyi güçlendirmeyi amaçlayan başarı ve kendi kendine hipnoz ifadelerini kullanırken.

Kendine güven önerisi, trance veya hipnotik maruz kalma yoluyla psikoterapi seanslarında da ortaya çıkabilir.

Önermek öğrenmek

Öneri eğitiminde bir kişi ile iletişim kurma veya uyum sağlama yeteneği ile başlar. Bu beceriler, nöro-dilbilimsel programlama (NLP) olarak adlandırılan psikolojik akışta iyi gelişmiştir.

Müşteriyi kolay trans haline getirmek için eğitim ve konuşma yapılarının ve özel komutların etkili kullanımı, Ericksonian hipnozunun eğitim ve seminerlerinde gerçekleşir.

Hipnotik öneride eğitim, hipnozla ilgili özel eğitim kursları üzerinde yapılabilir, ancak bunun için terapötik ve psikoterapötik amaçlar için hipnotik etkilerin kullanılmasına izin veren bir tıp eğitimine sahip olmanız gerekir.

Öneri koruma

Öneriden korunma, sadece kritik bir durumda değil, aynı zamanda gündelik iletişimde de gerekli bir beceridir.

Kendinizi öneriden korumak için aşağıdaki önerilere uymalısınız: 

  1. Her zaman iletişimde hedeflerinizi hatırlayın ve sohbeti doğru yönde döndürün. 
  2. Sohbette, postürü, konuşmanın temposunu, sesin tonlamasını ve tonlamayı, başka bir gesticulatta solunumun ritmini ve sıklığını değiştirmek daha sık görülür. 
  3. Diğer kişinin gözlerine bakmayın, manipüle ettiği şeyleri takip etmeyin. Tek başına seçilen bir nesneye odaklanmak veya gözünüzü konudan nesneye taşımak en iyisidir. 
  4. İç transa girin - bazı hatıralara, yansımalara dalın, herhangi bir olayı hayal edin. 
  5. Bir iç monolog ekleyin: zihinsel olarak bir dua söyleyin, bir şiir okuyun, bir şarkı söyleyin. 
  6. Eğer öneriden vazgeçemezseniz, hemen iletişime geçip toplantı yerinden ayrılmak en iyisidir.

Öneriye nasıl verilemez?

Sorun hakkında endişe duyan insanlar için davranış kuralları vardır, öneriye nasıl cevap verilemez: 

  1. Şüpheli yabancılar, çingeneler, dilenciler vb. Ile temastan kaçınmak gerekir. 
  2. Yabancılardan gelen bilgileri eleştirel bir yargıda bulunmadan algılamak değil, korkutucu veya çekici olabilir. Alınan herhangi bir bilgiyi sorgulamak gerekir. 
  3. Yabancıların muhataplarının gözlerine bakmayın ve vücudunuza dokunmanıza izin vermeyin. 
  4. Nasıl reddedileceğini, "hayır" demeyi öğrenmek gerekir. Herkes kendi eylemlerinde özgürdür ve hiç kimse birilerine yardım etme, birisinin konumuna girme, tüm soruların cevaplarını bilme, kötü düşünülmüş vaatleri yerine getirme veya biriyle iletişim kurma zorunluluğu yoktur. 
  5. Dışarıdan baskı altında hızlı kararlar almayın. 
  6. Kendinize ait gizli bilgileri, “ruhunuzu” yabancılara açmak için dışarıdan insanlara açıklamak gerekli değildir. 
  7. Kritik bir durumda yabancı etkilere direnmek için otojen eğitimine girmek gereklidir. 
  8. Karanlık gözlük, bir oyuncuyu dinlerken, basit acele, öneriden vazgeçmenin iyi bir yolu. 
  9. Kritik durumlarda, farklı koşullara karşı duygusal tepkilerden kaçının, sakin ve sakin kalmanız gerekir. 
  10. Kolektif öneri, bireysel birinden daha büyük bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, bir etki nesnesi olma ihtimali olan kitlesel toplantılardan kaçınmak gerekir.

Öneri, bir kişi üzerinde ciddi bir psikolojik etki aracıdır. Ve bu nedenle, onu kullanmak profesyonel ve çok dikkatli olmalı. Çünkü öneri yardımıyla, kişiye zarar verebilir ve onu iyileştirebilirsiniz.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.