Kilo kaybı için zencefilli yeşil kahve

Gıda endüstrisi kilo verme amaçlı kullanılabilecek içecekler üretir. Örneğin, çeşitli üreticilerin zencefilli yeşil kahvesi bunun iyi bir örneğidir.

Yukarıdaki içeceğin her bir bileşeninin iyi bir formda kalmada yardımcı olduğu biliniyor. Peki, bunlar nasıl birlikte çalışıyor? Ve ince bir figür için bir içecek nasıl hazırlanmalıdır?

Öncelikle yeşil kahvenin vücut şekillendirme için bağımsız bir içecek olarak kendini kanıtladığını bilmekte fayda var. Çekirdeklerin bir parçası olan klorojenik asit, kan şekeri üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir. Bu kimyasal bileşen sadece şekeri optimize etmekle kalmaz, aynı zamanda açlık hissini de köreltir. Bu nedenle, enerji kaynağı olarak tatlılara ve periyodik atıştırmalıklara olan ihtiyaç kendiliğinden ortadan kalkmaya başlar. Gün içinde periyodik olarak yeşil kahve içerseniz.

Bu tür kahve aynı zamanda antioksidan özellikleriyle de ünlüdür - vücuttan toksinleri, kanserojenleri ve diğer zararlı maddeleri uzaklaştırma yeteneği. Kahve içeceğinin yeşil benzeri aynı zamanda metabolik süreçlerin hızlandırıcısı olarak da bilinir. Bu etki, çekirdeklerin özünde bulunan bir vitamin kokteylinin genel etkisiyle elde edilir.

Zencefilin faydalı özelliklerinden bu makalede daha önce bahsedilmişti. Kilo verme sorunuyla tek başına başa çıkıyor. Ancak yeşil kahveyle düet yapıldığında her iki ürünün sinerjik etkisi birkaç kat artıyor.

Yani elinizde zencefilli ticari olarak üretilmiş yeşil kahve içeceğiniz varsa, sadece paket üzerindeki talimatları izlemeniz gerekir. Taze zencefil kökü ve yeşil kahveyi ayrı ayrı kullanıyorsanız, aşağıdaki önerileri okumalısınız.

[ 1 ], [ 2 ]

Etkili Kilo Kaybı İçin Yeşil Kahve Zencefil Tarifleri

Zencefilli yeşil kahve zayıflamak için şu şekilde hazırlanır.

• Tarif #1

Yeşil kahve çekirdekleri kullanmak en iyisidir. Bir gün için gereken çekirdek miktarı bir kahve değirmeninde çekilir. Bir fincan kahve için bir porsiyon, Türk kahvesinde normal bir içecek gibi demlenir. Daha sonra, kahveye bir bardak sıvı başına bir çay kaşığı oranında rendelenmiş zencefil kökü ekleyebilirsiniz. İçeceğin demlenmesi için bırakılmalıdır (ve bu en az yarım saattir). Bu süre zarfında kahve soğuyabilir, bu nedenle bir termosa dökmek ve belirtilen süre boyunca orada bırakmak daha iyidir.

Doğal olarak, böyle bir içeceğin tadı hoş değildir. Bu nedenle, tadını iyileştirmek için zencefilli kahveye bir kaşık bal eklemelisiniz. Ancak yalnızca kahve artık sıcak olmayıp çok sıcak hale geldikten sonra.

• Tarif #2

Eğer elinizde zencefil kökü yoksa ya da içeceği hazırlama süreci size çok uzun geliyorsa başka bir yöntem kullanabilirsiniz.

Zencefil kökü balla önceden hazırlanır: zencefil iri bir rende üzerine rendelenir, bir kavanoza konur ve balla karıştırılır. Kavanoz bir kapakla kapatılır ve karışım buzdolabında saklanır.

Sabah yeşil kahvesi hazır olduğunda karışımdan bir tatlı kaşığı içilir, ancak içeceğin sıcaklığı yetmiş derecenin altına düştüğünde.

• Tarif #3

Taze zencefil köküyle uğraşmak istemiyorsanız, hazırladığınız içeceğe zencefil tozu ekleyebilirsiniz. Bu baharat tüm marketlerde ve süpermarketlerde satılmaktadır. Bu nedenle, istediğiniz zaman satın almak özellikle zor değildir.

Zencefil tozu bir fincan kahveye bıçağın ucuyla eklenir. Doğal olarak, şimdi içeceğin aynı balla tatlandırılması gerekir.