^

Kremlin diyeti: yorumlar ve sonuçlar

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Kremlin'in diyetinin, kendilerini lezzetli bir yemeği reddetmek için kullanılmayan insanlar tarafından sevilmesinin hiçbir önemi yok. Sonuçta, diğer diyetlerde izin verilmeyen şeylere izin verilir: kızarmış ve baharatlı, etli ve yağlı. Ama Kremlin diyetinden ne haber? Kilo vermenin sonucu nedir?

Diyet artı

  1. Kremlin diyetini uygulayanları söyledikleri ve söyledikleri gibi , bu, rahatça kilo vermenizi sağlayan bir tekniktir. Meyve ve diğer bazı ürünlerin reddedilmesi sadece kilo kaybının ilk haftalarında beklenir.
  2. İyi bir şekilde doyurulabilen protein ürünlerine izin verilir ve bu nedenle bir insan diğer birçok diyette olduğu gibi acımasız ve acılı bir açlık hissi yaşamaz.
  3. Kremlin diyetinin keskin, kızartılmış ve yağlı olmasına izin verildiği zaman, diyet yöntemini değiştirmek özellikle gerekli değildir, bu da elverişlidir.

trusted-source[1], [2]

Diyet eksi

Kremlin diyeti ile, gözünüzün önünde bir karbonhidrat puanı tablosuna sahip olmanız ve sayılarını saymanız gerekir - bu çok uygun değildir, ama zamanla insanlar alışır. Sonuçta, ana hedef - kilo kaybı, yorumlara göre, hala başardı.

çıkış

Kilo vermek için organize bir yaklaşım. Kremlin diyet için bir iPhone veya dizüstü bilgisayarda basılı bir karbonhidrat tablo veya bilgisayar masaüstünüzde önünde tutmak.

Kremlin diyetine sınavsız ve eşzamanlı hastalıklarla girmeyen hazırlıksız bir kişi , böbreklerin ve karaciğerin çalışmalarını bozabilir. Karbohidratların tutulumu olmadan neredeyse çok sayıda proteinle baş edemezler.

çıkış

Kremlin diyetinde kilo vermeden önce doktorunuza danışın.

Kremlin diyeti ile, yorumlara göre, bağırsak peristalsis bozulabilir. Peristalsis aktivitesi için yasaklanmış meyve ve sebzelerde bol olan selüloz sorumludur.

çıkış

Kabızlığa eğilimli insanlar, önce laksatifler ya da laksatifler olarak hareket edebilecek uygun ürünler kullanmak için doktorun tavsiyesi üzerine önce kilo verme sürecini kontrol etmeniz gerekir.

trusted-source[3]

Kremlin diyetinin en kolay tariflerinden biri

Kahvaltı

  • 70 gr sert yağlı peynir
  • kızarmış yumurta ve balyk
  • gazsız veya bitkisel çaysız maden suyu

öğle yemeği

  • domuz et suyu (500 gr'a kadar)
  • haşlanmış tavuk eti (150 g)
  • rendelenmiş havuç ve salatalıklı mantar (120 g)
  • lahana salatası (100 g)
  • şeker ve krema olmadan kahve

Akşam yemeği

  • dana biftek (150 g)
  • haşlanmış fasulye (50 g)
  • bir bardak kırmızı kuru şarap
  • şeker ya da şekersiz kahve olmadan yeşil çay

Kremlin diyetinin sonuçları

2-3 hafta içinde diğer tekniklerde kilo veremeyen insanlar bile kilo vermez. Ayrıca, kilo kaybı uzun süre sabittir. Ve kilo vermenin daha fazla kilo, daha çok kilogram ile sonunda ayrıldı.

Kremlin diyetinde kilo vermemesi gerekenler

  1. Böbrek ve karaciğer hastalığı olan kişiler
  2. Endokrin sistemi hastalıkları olan kişiler
  3. Kardiyovasküler sistemi bozan kişiler
  4. Emziren anneler
  5. hamile
  6. Gastrointestinal sistemin işlev bozukluğu olan kişiler

Tanışmak kilo vermek için diyet ucu, kendisi için daha iyi bir sistem gıda seçin ve mutlu olmak!

Kremlin diyetiyle ilgili yorumlar

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.