Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
En iyi diyet
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 04.07.2025
Yayınlanmış o kadar çok diyet var ki, baş döndürücü. Kilo problemi olan birçok kişi hala ne yapacağını, nereden başlayacağını ve hangi diyeti seçeceğini bilmiyor? Bu ciddi, baştan çıkarıcı kısıtlamalar döngüsünde nasıl karar verebilir ve tam olarak "o" diyet yöntemini seçebilirsiniz? Seçimle uğraşmayalım, sadece buna - en iyi diyet diyelim ve bu yeterli.