Hamilelikte Tatlı

Hamile kadınlar kendi zevklerini değiştirir. Bazıları fetüsün tüm dönemini ve bazen emzirme dönemi için en sevdikleri yemekleri reddeder; diğerleri ne hamilelikten önce ne de hamilelikten sonra neyi sevmezler. Tatlar tamamen ve tatlıdır.

Ne yazık ki, yağ kremleri ile pişirmek, tereyağı ve reçel ile çörekler oldukça kalori, ama çok besleyici değildir. Bu tür tatlılardan elde edilen fazla karbonhidratlar, anne ve çocuğun yağlı dokularında, doğum sürecinin seyrini daha da komplike hale getirecek şekilde depoda saklanır. Bu nedenle, narenciye, muz, mısır ve kaba undan karbonhidrat enerjisi çekmek daha iyidir. Meyve salataları, kokteyller, ev yapımı meyve suları yiyin.

• İkinci trimesterde, hamile tatlandırıcılar için meyve ve sebze karbonhidrat kaynaklarına tamamen geçiş yapmak iyidir. Dondurulmuş meyveler, kurutulmuş meyveler, şekerlenmiş meyveler, fındık da uygundur. Şeker yerine bal eklemek daha iyidir.

İyi bir soru üzerine "Hamilelik sırasında tatlı yemek mümkün mü?" Bir yarı şaka cevabı önerdi: eğer imkansızsa, ama gerçekten istiyorsa, o zaman bu mümkün. Annelik sevincini bilen her kadın, lezzetli olmaktan vazgeçilmez bir durumdur. Bir parça olsa bile, bir yudum. Muhtemelen, minimum dozlarda herhangi bir yiyeceğe zarar vermeyecektir - aynı kek veya çikolatalı şeker parçası. Ama hamilelik sırasında tatlı bir kadın, sıkılmış ve kanda yeterli endorfin yok ise, bir fikir var. Akrabaların dikkatini çekmek, arkadaşlarla iletişim kurmak, aile tatilleri, olumlu duygular getirmek, ruh halini herhangi bir tatlıdan daha iyi artırabilir.

Neden hamilelik sırasında tatlı bir diş istersiniz?

Tattadaki değişiklikler (bazen - sapkınlıklara kadar), bilimselden alternatife ("çocuk istediği") kadar birçok versiyona sahiptir. Aslında, hamilelik sırasında neden tatlı istiyorsun? Bunlar kalıcı, takıntılı arzulardır.

Popüler bir cevap, tatlı lezzetlerin sinirsel aşırı stres, stres ve ayrıca bazı diş hastalıkları (çürük, periodontitis) için tercih edilmesidir. Bu, özellikle doğanın besleyici ve enerji rezervlerine ihtiyacı olduğunu söyleyen yalın kadınlar için geçerlidir. Un, yağlı ve tatlı arzuları hamileliğin başlangıcında özellikle akuttur. Doğanın sesini takip ederek, doğru enerjiyi veren ve anında elde edilmeyen, fakat bir süredir ürünü seçmek faydalıdır.

• Hamilelik için ideal tatlı seçenek müslidir.

Gelecek annenin tadı, gelecekteki baba için bilinçsiz ama önemli bir işaret olduğu görüşündedir. Sorumlu insan, "Ne olduğunu bilmiyorum, ama gerçekten istiyorum" olsa bile, sevgilisinin herhangi bir hevesini kesinlikle yerine getirecektir.

Fakat eğer hamile bir kadının fetüsleri bebeğin veya bebeğin riskini sınırlarsa, zevk teması doğum uzmanı-jinekolog ile tartışılmalıdır.

Hamilelik sırasında tatlı çay

Bir kadın her zaman çay içerse, o zaman kendinizi bu durumdan mahrum etmemelisiniz. Hamilelik sırasında tatlı çay miktarı, sıvı sarhoş toplam iki litre oranında olmalıdır. Buna ek olarak, doğal malzemelerden, tatlar olmadan, yüksek kalitede olmalıdır.

Hangi çayın daha iyi olduğu ve bazı çeşitlerde yasaklar olmadığı açıklığa kavuşturulmaktadır.

Kısıtlama sadece kafein içeriğinin fetüse zarar verebileceğinden yoğun - siyah veya yeşil çay konsantrasyonuna uygulanır. Içecek limon, süt, balın özelliklerini geliştirin.

• Siyah çay, B, C vitaminleri, eser elementler açısından zengindir.
• Yeşil çay basıncı azaltır, diş minesini olumlu etkiler.
• Beyaz çay yararlı kalsiyum içerir.
• Sarı çay toksikoz için vazgeçilmezdir.
• Kırmızı çay (frenk üzümü yaprakları, ahududu) soğuk algınlığı için iyi bir ilaçtır.
• Otlar ve meyvelerde faydalı süslemeler.

Doğru çay mide bulantısı, ödem, hazımsızlık ile yardımcı olacaktır. Sıcak, sıcak - her zevke göre. Özellikle yararlıdır, ballı çaydır - hamileliğin yerini alacak, bu da ne kadına ne de bebeğe yarar sağlamaz.

Hamilelik sırasında tatlılara kaçınma

Efsane pozisyonundaki kadınların tatları üzerine. Buna ortak görüşe göre hormonal ve psikolojik nedenler denir.

Bir kadının döndüğü bir şey düşüncesinden bile olsa, tersi olur. Özellikle, hamilelikte iğrenme ve tatlılık var. Ne yapmalıyım?

• Doğru ürünle ilgili bir soru olsa bile, mideyi boşaltın ve kabul edilemez kabul etmek için zorlamayın. Kompozisyon ve yarar benzer hamilelik için tatlı yerine deneyin. Belki de, ret, keskin ya da çok tuhaf bir koku neden olur - ona daha az aromalı yiyecek sunuyoruz.

Tıkanmanın ilk haftası erken toksikozdan kaynaklanıyor. Sabahta halsizlik, mide bulantısı ve halsizlik görülürse, yatakta kahvaltı yapın (çörek ile çay, kraker). Eğer iğrenme kuvvetli ise, dehidrasyon ve kilo kaybına yol açıyorsa, doktorunuzla bir sorunu paylaşmanız ve gerekirse, hastane ortamında tıbbi tedavi almanız gerekir.

Şekerleme şekerleri yağ açısından zengindir. Bir kadın daha önce onları ılımlı bir şekilde aldıysa, daha sonra vücudun daha büyük bir kısmı alışılmamış bir şekilde keskin bir şekilde safra üretimini arttırır. Bu da, mide bulantısı yapan bağırsak mukozasını tahriş eder. Kurtuluş sağlıklı bir beslenmedir.

[1], [2]