Hamilelikte kabak suyu

Hamilelikte kabak suyu içmek faydalı bir tavsiyedir ve daha da önemlisi haklıdır, çünkü kabak, anne adayının vücudu için gerekli olan vitamin ve mikro elementlerin erişilebilir bir kaynağıdır ve bu, yalnızca gebelik sırasında ortaya çıkan birçok sorunla başa çıkmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda fetüsün normal gelişimini de sağlar.

[ 1 ]

Hamilelikte Balkabağı Suyunun Faydaları

Hamilelikte kabak suyunun faydaları sadece bir şekilde gösterilebilir: kimyasal bileşimini analiz ederek. Her hamile kadının yeterli miktarda almaya özen göstermesi gereken vitaminlerle başlayalım.

Balkabağı posası ve dolayısıyla balkabağı suyu, başlıca antioksidan vitaminler olan A (β-karoten ve karotenoidler formunda), C ve E vitaminlerinin mükemmel bir "tedarikçisidir".

Balkabağında E vitamini (tokoferol) %1,06 mg'dır; gebelik döneminde DNA hücrelerinin lipidlerini serbest radikallerden, yani peroksidasyon sonucu oluşacak hasardan korumak için gereklidir.

Balkabağında C vitamini (L-askorbik asit) çok azdır - %8-9 mg (portakal suyunda - %93 mg, fırında patateste - %17 mg); eksikliğinde bağışıklık sistemi zayıflar, protein metabolizması bozulur, kaslar (özellikle miyokard) zayıflar, bağ dokuları (kolajen üretiminin bozulması nedeniyle) zayıflar.

Ancak kabak suyu bol miktarda beta-karoten ve hidroksil karotenoid pigmentleri (kriptoksantin, zeaksantin, lutein) içerir, bunlar kabaklara turuncu rengini verir ve yutulduğunda A vitaminine dönüşür - %3,67 g. A vitamini, cildin ve mukoza zarlarının sağlıklı olması ve çeşitli zararlı etkenlere karşı direnç göstermesi için gereklidir. Ayrıca hamile kadının kendi görüşü ve doğmamış çocuğun retina pigmentinin normal oluşumu için de gereklidir.

Balkabağı suyu, gebelik planlarken çok faydalıdır, çünkü B vitamini kompleksinin iyi bir kaynağıdır: folik asit (B9), piridoksin (B6), tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3 vitamini veya nikotinik asit), pantotenik asit (B5). En önemlisi olan - fetüsün nöral tüpünün ve beyninin kusurlarını önleyen ve ayrıca plasentanın oluşumunu sağlayan B vitamini - balkabağı suyunda önemsizdir (%16-20 mcg). Vücudun normal metabolizması ve ATP sentezi, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, çeşitli hormonlar ve enzimler için gerekli olan çok daha fazla riboflavin (%0,09-0,11 mg) içerir. Perinatologlara göre, hamile kadınlarda B2 vitamini eksikliği, bebekte "damak yarığı" (yarık damak) gibi doğuştan gelen bir kusura yol açabilir.

Hamilelikte kabak suyu içmek de faydalıdır çünkü kabak posası yeterli miktarda alifatik aminoasitler içerir - alanin, asparagin, arginin, valin, triptofan; vücutta proteinlerin bir parçasıdırlar ve azot metabolizmasında rol oynarlar, bu sırada azot içeren maddeler doku proteinlerine dönüştürülür.

Balkabağı suyu makro ve mikro elementler içerir: potasyum (%245-340 mg), kalsiyum (%21-25 mg), fosfor (%19-44 mg), magnezyum (%11,2-12 mg), manganez (%0,125 mg), demir (%0,3-0,8 mg), bakır (%0,127 mg), iyot (%1 mcg).

Hamilelik sırasında vücudun potasyuma ihtiyacı vardır, çünkü bu makro besin özellikle böbreklerin glomerüler filtrasyonu olmak üzere idrar oluşumu sürecini düzenlemede rol oynar. Çoğu hamile kadının şikayet ettiği ödemde, kabak suyundaki potasyum vücuttan fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, gebeliğin erken evrelerinde toksikoz görülürse, hamile kadın sürekli kusma nedeniyle potasyum kaybeder ve bu artan uyuşukluk, kalp sorunları, kan basıncının düşmesi, kas ağrısı olarak ifade edilir. Tüm bunların fetüsün durumunu nasıl etkilediğini tahmin etmek kolaydır...

Vücutta kalsiyum ve fosforun (kristalin hidroksiapatit formunda) yoğunlaştığı ana yer elbette kemiklerdir. Bekleyen anne yeterli kalsiyum ve fosfor almazsa, kemik dokusundaki kalsiyum gelecekteki çocuk tarafından iskeletinin organik matrisini oluşturmak için "alındığı" için konvülsiyonlar (en iyi ihtimalle) veya osteoporoz yaşayabilir. Kanda intrauterin kalsiyum eksikliği ile yenidoğanlar, kas hipertonisitesi ve konvülsiyonlar, düzensiz solunum, kelimenin tam anlamıyla maviye dönene kadar uzun süreli çığlık atma şeklinde hipokalsemik tetani semptomları gösterebilir. Yenidoğanlara ayrıca osteopeni gibi metabolik bir kemik patolojisi teşhisi de konulabilir.