^
A
A
A

Boyun arka yüzüne masaj

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Klasik bir masajın yapılmasında boyun arka yüzünün masajı zorunlu bir aşamadır. Venöz kan ve lenf ve kan basıncının dışarı akışını normalleştirmeye yardımcı olur. Hastanın üniform, derin fakat zorla nefes alma hareketleri yapması halinde masajın etkisi artar. Ya talk pudrası üzerinde veya bir masaj yardımında (krem, yağ) yapılır. Masajın süresi 5-7 dakikadır. Hasta ya oturur pozisyonda, kafa hafifçe alçaltılmış, omuzlar rahatlamış; ya da hastanın pozisyonu yarı oturur, baş kısmı hafifçe uzanır, boyun kaslarının en iyi şekilde gevşemesi için koltuğun baş dayanağına oturur.

Masajı gerçekleştirme tekniği

  1. Boynun yan yüzeylerini okşayarak.

Başlangıç pozisyonu - mastoid süreçlerin altında bulunan I parmakları; Kalan alt çenenin köşelerine yapışır. Yarı kıvrık avuç içleri boynu kapatır ve omuz bıçaklarının köşelerine bağlayarak sırtlarına düzgün bir şekilde düşer. Skor 4.

Hareket 3-4 kez tekrarlanır.

  1. Boynun kaslarını arkadan yoğurmak. Her iki elin ilk parmaklarının palmar yüzeylerini üretin, VII servikal vertebranın spinöz süreci seviyesinden başlayarak, II-III parmaklar klavikula ortasına sabitlenir.

Hareket, omurga boyunca uzanan VII servikal vertebradan başlar (omurgadan 2 cm uzağa), dairesel döngü I, kafatasının tabanına kadar ilerler. Skor 8'de.

II parmakların avuç içi yüzeyleri ile dönüşümlü olarak hareket edebilirsiniz.

Büyük oksipital sinirin çıktığı alanda, II-V'nin dilsiz hareketleri parmaklarla yapılır. Skor 4.

Daha sonra daha az bir kuvvetle mastoid işleminin alanını 4'de yumuşatın.

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Boynun yan yüzeylerini okşayarak. Yoğurduktan sonra 3 kez tekrarlayın (1. Hareket).
  2. Boyun kaslarının ardında dairesel yoğurma

Hareket, II-V parmaklarının bükülmüş orta interfazal yüzeyleri ile hareket 2 ile aynı yönde yapılır. Skor 8'dir.

Büyük oksipital sinir ve mastoid işleminin çıkış bölgesinde, II-III parmakların orta falanjları ile yoğurma bükülür. Skor 4.

Mastoid işlemlerin ötesinde, elin avuç içleri boyunu kucaklar ve boyun eğdirme hareketleri, juguler ven boyunca omuzlar üzerinde iner. Skor 4.

  1. Boynun yan yüzeylerini okşayarak. 3 kez tekrarlayın ve bir sonraki harekete geçin.
  2. Omuz kemerinin kaslarının temizlenmesi.

Dairesel yoğurma hareketleri, omuz eklemlerinden başlayarak, boynun yanal yüzeyleri boyunca mastoid işlemlerine doğru yukarı doğru giden trapezius kasındaki parmakların arka yüzü tarafından yapılır. Aşağı - okşayarak hareketi. Skor 8'de.

3 kez tekrarlayın.

Boyun kaslarının yoğrulması omuz kemerine kıyasla daha yumuşak olmalıdır.

  1. Boynun yan yüzeylerini okşayarak. 3 kez tekrarlayın.
  2. Omuz kemerinin kaslarını "kesmek".

Birbirine paralel sol ve sağ ellerin kaburgaları, sağ omuz eklemi ile başlayan, mastoid işlemine ulaşan, geri dönen kasları "keserek" üretir. Skor 8'de.

Ardından arkada sol omuza doğru hareket ederler. Skor 8'de.

Sol omuz ekleminden, "testere" hareketi sağ tarafta olduğu gibi tekrarlanır. Skor 8'de.

Ardından sağ omzuna geri dönün ve 3 kez tekrarlayın.

  1. Boynun yan yüzeylerini okşayarak.

Hareket 3 kez tekrarlanır.

  1. Omuz kemerinin kaslarını "doğramak".

Fırçaların yan yüzeylerini "testere" ile aynı yönde gerçekleştirin. Skor 8'de.

Hareket 3 kez tekrarlanır.

Fırçalar mümkün olduğunca rahat olmalı, fırça bilek ekleminde hareket eder. Gergin bir el ile, hasta yanal duyular yaşayabilir.

  1. Boynun yan tarafını okşayarak.

3 kez tekrarlayın.

Yüz masajı yapma tekniği

Yüz masajı, yüzdeki masaj çizgileri doğrultusunda sürekli olarak yapılır.

Yüz masaj hatları:

  1. Boynun ön yüzeyinde - aşağıdan yukarıya, yandan - yukarıdan aşağıya doğru.
  2. Çenenin ortasından auriküllerin loblarına kadar.
  3. Ağız köşelerinden kulakçıkların ortasına (tragus).
  4. Burun kanatlarından temporal boşluklara.
  5. Gözün iç köşesinden üst göz kapağının dış köşesine ve alt göz kapağında geriye doğru.
  6. Alnın ortasından temporal boşluklara.
  7. Hareket, damarlardan dışarı akışını güçlendirir.

İlk pozisyon - ellerin II-V parmaklarının palmar yüzeyleri alt çene altına sabitlenir. İlk parmaklar burun arkasının her iki tarafında bulunur.

  • A. Eşzamanlı olarak, parmaklar iner ve II-V, alt çenenin açısına yükselir ve burada bir "tutam" a katılırlar. Dahası eller ellerini kulak memesine yönlendirir (bir "tutam" da). Skor 4.
  • B. II-V parmaklarının avuç içi yüzeylerini boyunun lateral yüzeylerine köprücük kemiğinin ortasına, dekolte bölgesine, daha sonra da kulak memesine orjinal pozisyonuna doğru okşayarak. 4'te kolay bir sabitleme skoruyla hareketi tamamlayın.

Hareket 3 kez tekrarlanır.

NB! İlk parmakların hareketinin venöz damarların anatomik seyrini, yani yaklaşık 0.5 cm'lik bir mesafede nazolabial katın yanında, ancak bunun boyunca değil, dikkate alınmasını sağlamak önemlidir.

  1. Göğüs ve boynun ön yüzeyini okşayarak.

Başlangıç pozisyonu kulak memesindeki II-V parmaklardır.

  • II parmak alt dudak altında yer alan, ve III-V ise parmak II-V A. Palmar yüzeyi, çene orta ve sonra kavramaya ve sabit ışık basınca alt çenenin altında birbirine kaydırılır - çene ( "çatal") altında, sonra tekrar kulak memesine dönerler. Skor 4.
  • B. II-V parmaklarının palmar yüzeylerini boyunun lateral yüzeylerine, köprücük kemiğinin ortasına, dekolte bölgesine, daha sonra da kulak memesinin orjinal konumuna doğru okşayarak. Hareketin sonunda - kolay sabitleme. Skor 4.

Egzersiz 3 kez tekrarlanır.

  1. Çene okşayarak ("çift çatal"). Önceki alıştırmaların devamı.

Başlangıç pozisyonu kulak memesindeki II-V parmaklardır.

II-V parmak palmar yüzeyi, alt çene kavrama çene ve üst dudak altında birbirlerine doğru hareket böylece üst dudak yerleştirilen II parmak için, III - bir çene fossa IV ve V, - yumuşak fiksasyonu ( "Çift salıncak" olan çene altında ), daha sonra eller kulakların ortasına (tragusa) geri döner. Skor 4.

3 kez egzersiz tekrarlayın.

NB! Fırça "ev" tarafından bükülmez, tüm palmar yüzeyi ile okşayarak yapılır.

  1. Ağzın dairesel kaslarını okşayarak.

Başlangıç pozisyonu, aurikula (tragus) ortasındaki II-V parmaklardır. Alternatif olarak, sağ ve sol el ağız etrafında hareket eder. Bu durumda, ikinci parmak cildi üst dudağın üzerinde ve üçüncü parmağın alt kısmının üstünden vurur, ardından ağzın köşelerini birleştirir. Skor 4.

3 kez egzersiz tekrarlayın.

NB! Parmak izi ile değil, tüm palmar yüzeyi ile okşayarak yapılır.

Bundan sonra, aynı zamanda ağız köşelerinden, fırçalar yine kulak kabuklarının tragusuna gider.

  1. Infraorbital alanı okşayarak.

İlk pozisyon - üçüncü ve dördüncü parmakların pedleri burnun arkasında yer alır.

Parmakların tutturulduğu ve hafif basıncın uygulandığı temporal boşluklara zigomatik kemer altındaki burun arkasından parmaklar ile ışık okşama hareketleri III ve IV'ün yapılması - fiksasyon.

Hareket, baskı olmaksızın kolaydır. Skor 4.

3 kez egzersiz tekrarlayın.

  1. Üst ve alt göz kapaklarını okşayarak.

Başlangıç pozisyonu - IV parmakların pedleri temporal boşlukların bölgesinde bulunur.

  • A. Strok hareketleri, alt göz kapağı boyunca bulunan gözlerden gözün iç köşesine ve daha sonra üst göz kapağından gözün dış köşesine kadar iki el ile eşzamanlı olarak gerçekleştirilir. Hareket süreklidir. 4 puan. 3 kez tekrarlayın.
  • B. Sekiz. Alternatif olarak sağ ve sol ellerin IV parmaklarının pedleri ile "şekil sekiz" şeklinde göz kapaklarını okşayarak gerçekleştirin. Skor 8'de.

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Göz kaslarını okşayarak.

Bu hareket, IV parmakların pedleri ile aynı anda iki el ile gerçekleştirilir.

Kaş altına trigeminal sinirin bir çıkış yörünge dalların yerine itmek kolaylaştırır altında zamansal oyuk itibaren parmaklar daha sonra tekrar zamansal depresyona III kaş üstünde bulunan parmak, ve elleri birleştirir, gözün iç köşesine alt göz kapağının boyunca hareket.

Temporal bölgede üçüncü ve dördüncü parmakların kolay sabitlenmesiyle hareketi tamamlarlar. Skor 4.

Egzersiz 3 kez tekrarlanır.

NB! Süperkliser yayları aşağıya kaydırmamak için, bir parmakla cilt III üzerinde baskı yapmaktan kaçınmak gerekir.

8. Gözün dairesel kasının dalga benzeri okşayarak hareketi. Hareket, kaşın başlangıcına basmak yerine, bir öncekine benzer, durma ve sabitlemeden temporal boşluklara K yönünde doğrultuda dalga benzeri bir vuruş yapılır. Skor 4'tür. Egzersiz 3 kez tekrarlanır.

  1. Frontal ve temporal kasların oklüzyonu. Hareket sağ avuç içi ile sağ taraftaki temporal bölgeye ve soldan sağa doğru başlar. Daha sonra, temporal bölgeden, eller, burnun köprüsüne doğru yönelir, ara-içi alanda buluşur, bu, dönüşümlü olarak, elin avuç içi, alnın saç büyümesi sınırına doğru hafif bir okşağını üretir. Daha sonra eller temporal boşluklara ayrılır.

Gözlerin köşelerinde, kırışıklıkların bulunduğu yerde, IV parmakların pedleri ile alternatif okşayarak yapılır. Skor 4.

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Alnın kaslarının dalgalı enine okşması.

Yarı bükülmüş II-V parmaklarının palmar yüzeyi, sol temporal bölgeden sağa veya sola doğru sağa veya sola dönüşümlü olarak verilir. Serbest el karşı tapınağa sabitlenmiştir.

Üçüncü kez sonra, silahlar tapınaklara saptı. Hareket, temporal havzaların bölgesinde sabitleme ile sonuçlanır. 4 puan. Hareketi 3 kez tekrarlayın.

NB! Alnın tamamen avuç ile kaplandığından ve II'nin sadece parmakların pedleri olmadığından emin olmak gerekir.

  1. Masaj hatlarında dalga benzeri hareketler. Ellerin avuç içi yüzeyleri ile üretilir (her iki el ile aynı anda):
    • alnın ortasından temporal boşluklara,
    • burnun arkasından tapınaklara,
    • ağız köşelerinden kulakçıkların tragusuna kadar
    • çenenin ortasından auriküllerin loblarına kadar,
    • avuç içi kulakçıklarının loblarından, dekolte üzerindeki boynun yan yüzeylerine iner. Skor 4.

Hareket 1 kez gerçekleştirilir.

  1. Boynun göğüs ve lateral kaslarını ayarlamak.

Sternumun alt kenarında başlar. Spiral hareket II-V parmak daha sonra parmak orta çenesinin (4 döngü) alt çene altında indirilir kulakları (4 döngü) loblarının boyun yan yüzeyleri üzerinde ve daha küçük döngüler geri mandibula kenarında köprücük (4 döngü) ortasına yönlendirilir kulak memelerine (8 halka).

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Çenenin sürtünmesi ve ağzın dairesel kası.

III ve IV parmaklı pedlerle yapılır. Çenenin altından, çenenin altındaki merkezden ağız köşeleri çizgisi boyunca çeneye kadar küçük dairesel spiral benzeri taşlama yapılır. Daha sonra ağzın köşelerinden üst dudağın ortasına kadar, burnun kanatlarına dönerek. Burun kanatlarından III ve IV parmakların kayma hareketleri temporal kaviteye yönlendirilir. Skor 4 (arsa başına 4 döngü).

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Burun kaslarının sürtünmesi.

İlk pozisyon - Her iki elin II-V parmakları çeneyi kavrar ve sabitler. İlk parmakların pedleri, burnun kanatlarında bulunur.

Dairesel hareket ilk olarak burnun (4 ilmek) kanatlarında, sonra burnun (4 ilmiğin) ortasında ve burnun kökünde (4 ilmek) parmaklar.

Hareket bir kez yapılır.

Daha sonra, sürgülü hareketler burun köprüsü bölgesinde (nazolabial kıvrım boyunca) alnına geçer.

  1. Alnın kaslarını ovuşturarak.

II-V parmaklarının alnın ortasından çıkan palmar yüzeyi, kaşlardan kılların büyüme sınırına ve temporal bölgelere (4 halka) doğru spiral sürtünme hareketleri üretir. Kitle zamansal boşlukları (4 döngü), kulak kemiğinin ortasına inen (4 ilmek), oradan kayma hareketleri hareketi tekrarlamak için alnın ortasına doğru yükselir. Skor 4.

NB! Eller aşağı indiğinde hareket daha kolay, yukarı çıkarken - daha güçlü.

  1. Yüze bakma (staccato).

Geri göz ve zamansal depresyonlar, daha sonra - - burun kanatları - Tragus kulakçıkları - loblar kulakcık - - çene - ağız köşelerine Yastıklar II-V parmak onlardan zamansal girintiler alından ortasından sarmal tapotement üretmek bükülür ve çevresinde çene altında. Daha sonra eller alnın ortasına zıt yönde dönerler. Tüm hareketler 4 hesap başına 4 döngüler yapılır.

Bir kez idam edilir.

  1. Alın ve bukkal kasların kaslarını ovuşturarak.

Hareket, alnın ortasından, saç büyümesinin sınırına kadar, 4 ilmiğin de yapıldığı temporal havzalara (4 ilmek) doğru, II-IV parmaklar yapılır. Buradan tam tersi yönde (eller kendiliğinden - saat yönünün tersine) IV parmakların pedleri ile burun kanatlarına (8 küçük ilmek) spiral hareketler yapılır. Burun kanatları üzerinde, üçüncü parmakları takmak, 4 döngü benzeri hareketler üretir, daha sonra parmaklar üst dudağın (4 ilmek) üzerinden geçer. Bundan sonra, II parmakları birleştirerek, alt çenenin ortasına doğru saat yönünde daha kuvvetli hareketler yapılır. Alt çene II-IV parmaklarının ortasından (4 ilmek) yanağın yanal kısmı boyunca temporal boşluklara (4 halka) kadar yükselir.

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Titreşimli yanakları okşayarak.

Hareket, her iki elin palmar yüzeyleriyle eş zamanlı olarak üretilir. II parmaklar alt dudak altında, alt dudak altında, IV ve V altında - alt çene altında bulunur. Eller önce temporal bölgelere, daha sonra kulak konka tragusuna yöneltilir. Hareket kulak memelerinde son bulur. Yumuşak fiksasyon tüm uç noktalarda yapılır.

Hareket hesabında bir kez tekrarlanır.

  1. Çenenin ve yanakların dalgalı okşması.

Sağ elinde sıkıca, onun sol yanağını kavrama çene altında sessiz sedasız bir kulak yarı bükülmüş avuç sol lob itibaren, aynı zamanda yakalayabilir ve sağ Kulak memesi sağ yanağına tırmanmak; aynısı sol el ile dönüşümlü olarak yapılır. Çenenin ortasından eller, kulakçıkların loblarına doğru sapar. Skor 4.

Hareket 2 kez gerçekleştirilir.

  1. Dalga gibi çene yoğurma.

İlk pozisyon - Ellerin parmakları alt dudak altındadır. II ve V parmakları çeneyi alttan kavrar.

Eşzamanlı olarak, I ve II-V parmakları ile olduğu gibi, çenenin yumuşak dokularını ortaya çıkarırken, II-V parmakları yukarı doğru yöneliyor ve dönüşümlü olarak - aşağıya doğru.

Hareket 2-3 kez tekrarlanır.

Avucunun alt çenenin kenarı boyunca kulak memesine doğru dalga benzeri hareketi.

  1. Çene ve yanakların yoğurma kasları ("modelleme").

Hareket masaj hatlarında yapılır, çenenin ortasından başlar. Sol elin parmakları, deriyi ve alttaki dokuları tutar ve sağa "aktarır", daha sonra sol el kulak kulağına doğru ilerleyen bir sonraki bölüme geçer. Daha sonra sol elin ağzının sol köşesine aktarılır, kulağın tragusa doğru hareketleri tekrarlanır, daha sonra hareket burun kanatlarından başlar ve kulaklığın ortasında biter.

Bundan sonra, aynı hareketler sağ tarafta yapılır.

8'deki tüm satırları sayın, her satıra 3 kez hareketi tekrarlayın.

NB! Hareketler pelmeni modelleme yapılırken, cildi germeden ve germeden, daha fazla bastırmadan yapılanlara benzerdir. Bu durumda, dokular bir elden diğerine aktarılır.

22. Çenenin kaslarının dairesel yoğurulması.

Başlangıç pozisyonu - parmaklar bükülmüş; Eğik parmakların arka tarafı dairesel sürekli hareketler üretir:

  • çenenin altında (4 döngü), tek bir yerde;
  • daha sonra çenenin ortasından alt çenenin alt kenarı boyunca kulak memesine kadar (8 yoğurma).

Bundan sonra kameralar çene altında "gelir". Hareketi 2 kez daha tekrarlayın.

  1. Çenenin ve yanakların yongalanması ("taşlama"). Hareket, iki parmakla eş zamanlı olarak düzleştirilmiş parmaklar ile gerçekleştirilir ve eğilmiş II (yumruk şeklinde bükülmüş parmaklar): 
  1. Üç masaj çizgisi.
  2. Üç dikey yönde:
    • Alt çenenin kenarından ağzın köşesine kadar;
    • Alt çenenin açısının altından yanağın ortasına doğru;
    • Alt çenenin açısının altından yanağın yan yüzeyinin ortasına doğru.

Her satırda, hareket 3 kez tekrarlanır, skor 4 ve 8'dir.

  1. "Salyangoz". Dairesel kopmuş hareketler, ağız bölgesini, ağzın köşelerine doğru, dairesel olarak daraltılmış bir salyangoz - 16 cımbız şeklinde gerçekleştirilir. Hareket 1 kez yapılır.

NB! Tüm egzersiz sırasında parmakların başlangıç pozisyonu değişmez.

  1. Gözün dış köşeleri, tapınaklar, alın ve ağız ("çatal") alanı deri ve kasların dairesel taşlama.

Ilk konum - II ve III "plug" şeklinde elle parmak kalan biraz düzleştirilmiş ve gözün sağ dış köşedeki deri alanına sabitlenir, II parmak kaş sonunda bulunur, ve III '- Alt yörünge dış kenarında.

Sağ baş parmak IV pedi II ve III sol parmak (8 puan) arasında Reşo hafif dairesel cildi üretirler.

Deriyi yırtıp almayın, sol elin II ve III parmakları alın. Alın II parmağında, cildin saç uzama sınırına sabitlenmesi ve III - kaşın seviyesinde, sağ elin IV parmağının yastığı hafif bir dairesel taşlama (8 puan) üretir. Sonraki:

  • kuşaklararası alanın sabitlenmesi ve öğütülmesi (8 için hesap);
  • alın (8 sürtünme);
  • "Çatal", gözün sol dış köşesinin cildini düzeltir (8 öğütme);
  • ağzın sol köşesi.

Hareketli boyunca tüm bölgelerde fiş ' "çatal» II ve sol elin III parmakları, ağız sağ köşesine çene altında kolayca Bundan sonra sağ slaytlar hesaba 8. üzerinde dairesel bir ped toz haline getirme IV sağ başparmak üretmek, aktarılır'. "Çatal" arasındaki tüm noktalarda 8 dairesel hareket üretir.

Hareket 2 kez tekrarlanır.

  1. Nazolabial kıvrımların (kırışıklıklar), burun köprüsünün, gözün ve gözün dış köşelerinin (epidermal cımbız "kuş") enine bölünmesi.

Hareket pedleri I ve II parmaklar üretir, kalan parmaklar bir yumruğa doğru bükülür. Doğrudan I ve nazolabial kıvrımlar ve küçük tweaks altında bulunan II parmak enine NLF yakalayan, yukarıya doğru yükselmeye (o deriyi alır gibi II parmak ve ben II o parmağını basar).

Hareket, 8'e karşı 3 kez tekrarlanır.

Daha sonra, kayma hareketleri ile, parmaklar burnun yanal yüzeyleri boyunca burun köprüsüne doğru yükselir ve burun köprüsünün kırışıklıkları çaprazlanır (4 için hesap).

Daha sonra parmaklar saçın kenarı büyüyene kadar alnın ortasına kaydırılır. Buradan, iç kısımdaki tırnaklar tarafından döndürülmüş olan II parmakları, alnın kıvrımlarını üç sıraya ayırır: üst, orta ve alt.

Bir sonraki yön - alnın ortasından tapınaklara doğru, hareketler hesaplamak için 1 defa yapılır.

Tapınaklara ulaştıktan sonra, aynı protivopyvaniya gözün köşelerinin kıvrımlarını üç sıra üzerinde geçirir: aşağı, yanlara ve yukarıya.

Hareketi 4 üzerinde 3 kez hareketi tekrarlayın.

26. Trigeminal sinirin dallarının çıkış bölgelerinde yüzün cildine ve kaslarına basmak.

A. Hareket her iki el ile gerçekleştirilir. Ç hatları boyunca çenenin altından gelen II-V parmak pedleri aşağıdaki noktalarda derin basınç oluşturur:

  • Ilk satır:
    • trigeminal sinirin çene kolunun çıkış noktasında (ağzın biraz altında);
    • Diğer basınçlar, burun kanatlarından (ikinci infraorbital dal) daha yüksek ve biraz dışarı doğrudur;
    • sonraki itme, kaşın ilk üçte (trigeminal sinirin ön kolu) yapılır;
    • daha sonra eller saç uzama sınırına kaldırılır.

Hareket 2 kez 4 kez tekrarlandı (16 toplam basınç)

  • İkinci çizgi - aynı basınç çenenin altından tapınaklara çapraz olarak yapılır. Baskılar:
    • ağzın köşelerinin altında,
    • Yanağın ortasında (malar kemiğin altında),
    • zamansal boşluklarda
  • Üçüncü hat - basınç ayrıca, çenenin altından çenelerin altından kulak kepçesinin kulak memesine kadar üretmektedir.

Hareket, 4'e karşı 2 kere tekrarlanır.

B. Basıncın düzeltilmesi - II-V parmaklarının avuç içi yüzeyleri ile basınç çizgileri boyunca yukarıdan aşağıya doğru bastırma. Skor 4, tekrar 2 kere.

  1. Sarsıntılı hareketlere basmak. Eş zamanlı olarak iki elin II-V parmağının avuç içi yüzeylerinde derin basınç uygulayın:
  • Alt dudak III-V altındaki çene - II parmaklar üzerindeki basınçlar - çenenin altında. 4 basınç üretin. Kol kaldırıldıktan ve masaj yapılan alanda tekrar basıldıktan sonra.
  • Ağızın dairesel kası üzerindeki basınçlar - II parmaklar üst dudağa yerleştirilir, III - alt dudağın altında, IV ve V - çenenin altında aynı hareketleri yapar (4 vuruş).
  • Üçüncü masaj hattındaki basınçlar, IV ve V parmakları zigomatik ark altında olacak, geri kalanı ise daha yüksek (4 küçük basınç, kemik çıkıntılarını baypas ederek) yapılacaktır.
  • Temporal boşluk üzerindeki basınçlar - II-IV parmakların palmar yüzeyleri (4 vuruş).

1 kez çalışıyor.

  1. Yüze bakma (staccato).

Düzleştirilmiş parmaklar üretin:

  • geçici boşluklardan alnın merkezine ve tapınaklara kadar,
  • zigomatik kemerin üst kenarı boyunca, burnun burunlarına, daha sonra da aurikülün ortasına kadar olan tapınaklardan,
  • kulaklığın ortasından ağzın köşelerine kadar,
  • ağız köşelerinden kulak memesine kadar,
  • kulak memesinden çenenin merkezine ve geriye doğru.

Tüm hareketler alttan yukarı doğru aynı hatlar boyunca tekrarlanır ve alın merkezinde biter. 1 kez çalışıyor. Skor 4.

  1. Yüz okşayarak ("kelebek").

II-V parmakların yan yüzeylerini üretin. Fırçalar biraz geriye döndü, parmakları fırçanın diğer dört parmağının altında yatıyor. Alnın merkezinden başlayarak tüm masaj hatlarını okşayarak.

Tüm hareketler hesap 8, 1 kez yapılır.

Önde boyun masajı

Yüz masajı ön tarafta bir boyun masajı ile sona eriyor

Boynun ön yüzünün masajı aşağıdaki adımları içerir:

  1. Boyun ve çene okşayarak (yüz masajı 2 numaralı harekete bakınız)
  2. Göğüs ve boyun kaslarını sürtün (yüz masajının 13 numaralı hareketine bakın).
  3. Enine boyun tweaks.

Hareketler, boynun dibinde orta çizgiden arkaya doğru başlar. Hareketler, düzleştirilmiş parmaklar ve parmakların tırnak falanksları ile gerçekleştirilir. Parmakların geri kalanı bir yumruğa doğru bükülür.

Hareketler gerçekleştirilir:

A. Üç yatay çizgi (boyun tabanında, boynun ve üst orta kısımda) - her bir çizgi boyunca 4 tutam

B. Üç dikey çizgi: boynun ön yüzünde, orta lateral ve posterior lateral çizgiler boyunca. Çizgi üzerinde dört ince ayar. 3 kez egzersiz tekrarlayın.

  1. Boyun kaslarının dairesel yoğurulması. Hareket, bükülmüş parmakların arka yüzeyi tarafından yapılır. Sternumun alt kenarından başlayarak (4 yoğurma), parmaklar klavikula ortasına doğru yönlendirilir ve boynun lateral yüzeyi boyunca yükselir (4 yoğurma). Ayrıca - kulak memesinden çene ve çeneden - alt çenenin köşesine (4 yoğurma için).

Hareketi 3 kez tekrarlayın.

  1. Çeneyi ovalamak. Hareket Her iki elin düzleştirilmiş parmaklarının yanal yüzeylerini çene altında her iki yönde çentik halinde (4 puan) üretin. Hareket çenenin ortasından başlar, sağa doğru devam eder, sonra çenenin ortasına, sola ve çenenin ortasına kadar biter (4 puan).
  2. Çene Çene.

Çenenin ortasından sol ve sağ taraflara doğru ellerin rahat parmaklarının ani hareketlerini üretirler. 4. Skora 3-4 kez tekrarlayın.

NB! Fırça rahat ve hafif yuvarlatılmış, hareket bilek ekleminde.

  1. Pokolachivanie çene ("staccato"). Düzleştirilen parmakların yastıkları çene alanının sağdan sola doğru sarsıntılı olmasını sağlar. 4 hesapta 3-4 kez tekrarlayın.
  2. Çene hareketlerine basmak.

Yarım bükülmüş bir avuç içi (diğerinin üstünde) üretin. Avuç içi çeneyi sıkıca kucaklayıp bastırın. Çenenin ortasında, eller yanlara doğru (skor 4) ayrılır ve ağzın köşelerine basınçla yükselir. Çenenin ortasından alt çenenin ortasına doğru hareketi tekrarlayın (skor 4) ve çenenin ortasından kollar, kulakçıkların loblarına sapar (8 puan). Çenenin ok yönünde hareketi her iki avuç içi ile biter.

  1. Çene altında hafif bir alt akıntı.

Her elin iki elinin II, III ve IV parmaklarını üretin. Sol köşeden alt çenenin sağ açısına kadar. Hareket 2 kez tekrarlanır ve alt çenenin sol açısında sona ermektedir (skor 4).

10. Çene ve boynun hareketlerini okşayarak.

Her iki elin avuç içi, boynun tabanından dönüşümlü olarak alt çene doğru (sağdan sola) doğru hareket eder; çenenin ortasına ulaşan avuç içi, kulakçıkların loblarına doğru ayrılır ve boynun yan yüzeyleri boyunca klavikulalara doğru iner. Hareket 2-3 kez tekrarlanır.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.