^
A
A
A

Spor glokom gelişmesine direnebilir

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

05 March 2018, 09:00

Yeni çalışmanın sonuçlarına göre, fiziksel aktivite - özellikle yüksek yoğunluklu - glokom gelişiminin risklerini azaltabilir. Bilindiği gibi, glokom tam görme kaybının en sık nedenidir.

Glokom uzmanlarının düzenli olarak beden eğitimi ile meşgul olmalarını önleyebilmeleri için - en azından yürüyüş veya sabah koşuları gibi basit aktiviteler.

California Los Angeles Üniversitesi'ni temsil eden araştırmacılar, istatistiksel verilerin değerlendirilmesine dayalı olarak yapılan işi özetledi. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ulusal rakamlar, fiziksel olarak aktif insanların egzersizi göz ardı edenlerden 70 kat daha az sıklıkta glokomdan muzdarip olduklarını göstermektedir.

Glokom - bir problem oldukça acildir, çünkü insanlarda tam görme kaybının ana nedeni budur. Rus istatistiklerine dönerseniz, ülkede 1 milyondan fazla insanın glokomdan muzdarip olduğunu görebilirsiniz - bu tedaviye neredeyse yanıt vermeyen bir hastalıktır.

Dünya Sağlık Örgütü, dört yıl önce glokomu olan yaklaşık 65 milyon hastanın 40 ila 80 yaş aralığında dünyaya kaydedildiğini belirtmektedir. Hayal kırıklığına uğramış tahminlere göre, bu rakam 20 yılda 110 milyona çıkabiliyor.

Profesör Victoria Tseng'e göre, fiziksel aktivite göz içi dolaşımını dengeler ve göz içi basıncını normalleştirir. Araştırmacılar, Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırmaları sırasında elde edilen bilgilere dayanarak bu mekanizmayı incelemeye karar verdiler.

Proje, 1960’dan itibaren neredeyse beş yıl sürmüştür. İnsanların insidansı ve dış faktörler arasındaki ilişkinin bir değerlendirmesini sağladı. Böylece, bilim adamları 40 yıl ve üzeri gönüllülerde yürüyüş ve glokom gelişimi tehlikesi arasındaki ilişkiyi analiz ettiler.

Standart değerler şöyledir: Her gün yedi bin adım, haftada en az beş gün orta şiddette fiziksel aktivitenin yarım saatine eşittir (bu, Amerikalılar için tavsiye edilen orandır).

Çalışma, yürüme rejiminin hızının% 10 artırılmasının glokom gelişiminin olasılığını% 6 oranında azalttığını göstermiştir. Haftalık egzersizin 10 dakika uzaması glokom riskini% 25 oranında azaltır.

"Çalışmanın sonucunda belirli sonuçlar çıkardık. Örneğin, glokomu önlemek için sadece beden eğitimi ile meşgul olmak yeterli değildir - yükün mümkün olduğunca yoğun olması istenir. Günlük koşu, İskandinav yürüyüşü, inanıyorum, göz içi sıvısının dolaşımını artırabilir ve göz içindeki trofik süreçlerin seyrini stabilize edebilir. Spor herkes için uygun bir önleme yöntemidir, "diye açıklıyor Profesör Tseng.

Klinik çalışmalar henüz yapılmamasına rağmen, birçoğumuz için fiziksel egzersizlerin gerçekten faydalı olacağı konusunda hemfikir olabiliriz.

Çalışmanın sonuçları New Orleans'taki Amerikan Oftalmik Akademisi'nin yıllık kongresinde sunulmuştur. Bu bilgi ayrıca Kongre web sitesinde de görüntülenir.

trusted-source[1], [2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.