Sağlığınız için kötü olan ayakkabılar

Birçok insan, özellikle kadınlar, ayaklarının, omurgalarının ve kan damarlarının sağlığını ihmal ediyor, ancak modaya ve güzelliğe önem veriyor, topuklarını tıkırdatıyor ve çoğu zaman rahatsız ayakkabılar giyiyor. Ancak refahımız ve sağlığımız doğrudan ayağın doğru pozisyonuna bağlıdır. Peki ayaklarımıza hangi tür ayakkabılar zararlıdır?

Yüksek topuklu ayakkabılar

Topuklarımızı topuklarımıza dayadığımızı varsaymamıza rağmen, ayak parmak uçlarında yürüyoruz - vücut ağırlığı, olması gerektiği gibi talusa değil, metatarsal kemiklerin başlarına kayıyor. Bu tür dengesiz ağırlık dağılımının bir sonucu olarak, ince ve güzel bacaklarda diz eklemi de dahil olmak üzere artrit gelişebilir. Ayrıca, yüksek topuklu ayakkabılar sıkışmış sinirlerin, kemiklerde mikro çatlakların , tümörlerin ve ağrının nedenidir.

Saç tokası

Yüksek topuklar yüksek olabilir, ancak tüm topukların kraliçesi, kadınların bacaklarını zarif kılan ve erkeklerin bakışlarını çeken stilettodur. Ancak, güzellik, ayak ve kavalkemiği kaslarında kırıklar, çıkıklar ve sürekli, güçlü gerginlik şeklinde bir bedelle gelir. Sonuçta, böyle bir topuk çok dengesizdir ve bir kadının, özellikle asfalttaki çukurlarımızda yürürken dengeyi koruması kolay değildir.

Kaygan ayakkabılar

Kaygan tabanlar sadece buzlu kış koşullarında tehlikeli değildir. Bu tür ayakkabıların sahipleri örneğin kaygan basamaklarda kayarak yazın yaralanma riskiyle karşı karşıyadır.

Sert arka tabana sahip ayakkabılar

Sert bir topuk desteği sadece topukta nasırlara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt ile Aşil tendonu arasında bulunan sinovyal bursaya da baskı yapar. Bu, posterior kalkaneal bursit adı verilen ve belirtileri ayağın sınırlı hareket kabiliyeti olan bir duruma neden olabilir. Eklemde şişlik ve ağrı.

Bale ayakkabıları

Yazık ama bu kadar popüler ve rahat bale ayakkabıları ayaklarımız için de iyi değil. Ayağı hiç desteklemiyor, bu yüzden yürürken plantar aponevroz esniyor ve bu da plantar fistülite yol açıyor. Bu hastalık, ayağın kemerini tutan bağın hasar görmesiyle karakterizedir. Bale ayakkabılarından vazgeçemiyorsanız, tabanlık kullanın ve bu ayakkabıları çok uzun süre giymeyin.

Tekneler

Kadın ayağının cam terlik giymiş bir prenses ayağı gibi göründüğü dar ayakkabılar (pumplar), normal kan akışının bozulmasına yol açarak tırnak yaralanmalarına, incelmeye, tromboflebite, şişmeye ve varislere neden olabilir.

Parmak arası terlik

Sıcak yaz günlerinde vazgeçilmezimiz olan parmak arası terlikler oldukça tehlikeli ayakkabılardır, çünkü yürürken kaymaması için ayak parmaklarınızı zorlamanız gerekir, dolayısıyla ayaklarınız sürekli olarak zorlanır.

Platform

Ayak parmaklarının altındaki taban ile topuk yüksekliği arasındaki fark çok fazlaysa, yüksek topukluların tüm dezavantajları platform ayakkabılar için de geçerlidir. Ayrıca, bu tür ayakkabılarda taban neredeyse hiç bükülmez ve bu da yastıklamayı engeller.