Neden mutlu olmak için çabalamamalısın?
Son inceleme: 16.10.2021
Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Yeni bir çalışma, "çok mutlu" insanların daha karanlık yaşıtlarından önce öldüğünü gösterdi.
Bilim adamları bunun, böyle insanların, riskli davranışa katkıda bulunan ve böylece kaza ihtimalini artıran bipolar bozukluk gibi ruhsal rahatsızlıklardan daha fazla etkilenmeleri gerektiğine inanmaktadır. Ayrıca, yanlış zamanda ve uygun olmayan bir yerde eğlence, diğer insanlarda öfke ve tahrişe neden olabilir.
Dünya çapında çeşitli üniversitelerden araştırmacılar, mutlu olmak isteyenlerin sık sık depresyon yaşadıklarını, çünkü kendilerine ulaşmadıkları için depresyonda olduklarını gördüler.
Bilim adamları, gerçek mutluluğun anahtarının arkadaşlarla ve aile üyeleriyle iyi ilişkiler içinde olduğunu iddia ederler. Çalışmanın ortak yazarı, Yale Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden Profesör Jun Gruber şöyle diyor: “Mutluluk para, başarı ya da şöhretle ilgili değildir. Mutluluk anlamlı sosyal ilişkilerde yatmaktadır. Mutlu olmanın en iyi yolunun, mutlu olup olmadığınız konusunda endişelenmeyi bırakması olduğunu ekledi. Bunun yerine, odağınızı diğer insanlarla dostane ilişkiler kurmaya kaydırmanız gerekir.