Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Kardiyovasküler hastalık, hastalığın başlangıcından önceki 12 yıl içinde fiziksel aktivitenin azalmasıyla ilişkilidir
Son inceleme: 03.08.2025
34 yıllık bir araştırma, kalp damar hastalıklarından 12 yıl önce fiziksel aktivitenin azalmaya başladığını ortaya koydu.
Uluslararası bir bilim insanları ekibi, daha sonra kardiyovasküler hastalık (KVH) geliştiren yetişkinlerin, teşhislerinden yaklaşık 12 yıl önce fiziksel aktivitelerinde bir düşüş yaşamaya başladığını tespit etti. Bu aktivite farkı, kardiyovasküler olaydan sonra da devam ediyor. Sonuçlar JAMA Cardiology dergisinde yayınlandı.
Çalışma, 1985-86'daki takip başlangıcından 2022'ye kadar ABD'de 3.068 katılımcıyı takip eden Genç Yetişkinlerde Koroner Arter Risk Gelişimi (CARDIA) projesinden elde edilen verilere dayanmaktadır. Bu süre zarfında kişi başına en fazla 10 fiziksel aktivite ölçümü yapılmış ve ortanca takip süresi 34 yıl olmuştur.
Temel bulgular:
- Fiziksel aktivite (orta ve şiddetli yoğunluk) gençlikten orta yaşa doğru azaldı ve sonra sabitlendi.
- Siyah kadınlar en düşük ve en tutarlı düşük yaşam boyu aktivite katılımına sahipken, onları siyah erkekler takip etti.
- Beyaz kadınlar, beyaz erkeklere kıyasla daha düşük aktivite seviyeleriyle başladılar ancak orta yaşta önemli bir toparlanma gösterdiler.
- Beyaz erkeklerde yetişkinlikte aktivitede düşüş, ardından stabilizasyon ve zayıf büyüme görüldü.
Kardiyovasküler olaylar ve aktivite:
Toplam 236 katılımcının koroner kalp hastalığı, felç veya kalp yetmezliği dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık öyküsü vardı. Bu katılımcılar hastalıksız bir kontrol grubuyla eşleştirildi.
- Aktivite seviyeleri olaydan 12 yıl önce keskin bir şekilde düşmeye başladı, özellikle teşhisten 2 yıl önce hızlı bir düşüş yaşandı.
- En büyük düşüş ise kalp yetmezliği gelişen kişilerde görüldü.
- Kardiyak olaydan sonra, hastalık tipinden bağımsız olarak her üç grupta da aktivite düzeyleri düşük kaldı (
- Önceki aktivite seviyeleri ayarlandıktan sonra bile, kardiyovasküler hastalık sonrası hastaların düşük aktivite seviyelerine sahip olma olasılığı kontrol grubuna göre 1,78 kat daha fazlaydı.
- Siyah kadınlar, CVD sonrası düşük aktivite açısından en yüksek riske sahipken (OR = 4,52), beyaz erkekler en düşük riske sahipti (OR = 0,92).
Pratik sonuçlar:
- Fiziksel aktivite, özellikle hastalıktan on yıl önce azalmaya başlarsa, kardiyovasküler hastalık riskinin erken bir belirteci olarak kullanılabilir.
- Özellikle savunmasız gruplar (özellikle siyah kadınlar) arasında yaşam boyu aktiviteyi teşvik eden programlar geliştirmek, kardiyovasküler riski azaltabilir ve hastalıktan iyileşmeyi hızlandırabilir.
Çalışmada, önleyici bir tedbir olarak fiziksel aktivitenin sürekli izlenmesinin önemi vurgulanmakta ve aktivite destek programlarının sağlık sistemine entegre edilmesi gerektiği savunulmaktadır.