Ödem için ne yapmalıyım?

Ödem esasen vücutta (veya organda) aşırı sıvı birikmesidir, ödem görünümü her zaman vücuttaki patolojik bir süreçle ilişkilidir. Ödemin oldukça fazla nedeni vardır ve ödemle ne yapılacağı patolojiyi neyin tetiklediğine bağlıdır.

Ayrıca bakınız:

• Boğazınız şiştiğinde ne yapmalısınız?
• Yüzünüz şiştiğinde ne yapmalısınız?
• Bacaklarınız şiştiğinde ne yapmalısınız?

Hamilelikte şişkinliğe ne yapılmalı?

Kadınların yarısından fazlası hamilelik sırasında şişlik yaşar. Şişlik genellikle hamileliğin son aylarında başlar ve doktorlar bunu gestozisin (normal hamilelik seyrinin ciddi bir komplikasyonu) ilk belirtisi olarak kabul eder. Doktorlara göre, yüksek tansiyon ve idrarda protein görünümü zemininde oluşan şişlik özellikle tehlikelidir.

Bu tür durumlar acil tedavi gerektirir. Ödemle ilgili yapılacak ilk şey hamile bir kadının diyetini ayarlamaktır. Tuz alımını 8 g'a düşürmeli, baharatlı, kızarmış, tütsülenmiş yemekleri tamamen ortadan kaldırmalıdır. Yiyecekleri buharda pişirmek, güveçte pişirmek veya kaynatmak daha iyidir. Ayrıca günlük içtiğiniz sıvı miktarını da azaltmalısınız - ilk yemekler, meyveler, meyveler vb. ile gelen sıvıyı hesaba katarak 1,2 litreden fazla içmemeniz önerilir.

Gerektiğinde doktor, kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek ilaçlar, sıvının dokuya sızmasını önleyecek vitaminler reçete edebilir.

İdrar söktürücü çaylar veya infüzyonlar da şişkinliği azaltmak için iyidir, ancak bunlar yalnızca jinekoloğunuza danıştıktan sonra alınmalıdır.

İdrar söktürücü etki için kuru elma kabuğunu (15g) kaynar suyla (250ml) buharda pişirin. Kabuk yaklaşık on dakika demlenmeli ve günde birkaç kez (6 defaya kadar) yarım bardak alınmalıdır.

Sulandırılmamış huş ağacı özsuyu aynı zamanda iyi bir idrar söktürücüdür; günde 2-3 defa bir bardak içebilirsiniz.

Diüretikler sadece doktor reçetesiyle kullanılır; genellikle bu tür ilaçları kullanma ihtiyacı çok şiddetli ödem durumlarında ortaya çıkar.

Hamilelerde aktif bir yaşam tarzının, düzenli fiziksel aktivitenin (yavaş yürüyüş, özel jimnastik) şişkinliği önlemeye veya en azından şişkinliğin daha az belirgin olmasına yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var.

Bacaklarında şişlik yaşayan hamile kadınların, dinlenirken (veya uyurken) bacaklarını vücut seviyesinden yukarı kaldırmaları önerilir; bu, ekstremitelerdeki sıvının boşaltılmasına yardımcı olacaktır.

Doğum sonrası şişlik olursa ne yapmalısınız?

Bazı kadınlarda doğumdan sonra şişlik devam edebilir. Genellikle doğumdan sonra şişliğin nedenleri damar hastalıklarıyla ilişkilidir, ancak her durumda uzman konsültasyonu ve muayenesi gereklidir, ardından doktor şişlikle ne yapılacağını ve durumun nasıl iyileştirileceğini önerecektir.

Bacaklarınızda şişlik varsa daha fazla dinlenmeniz gerekir. Bu durumda, uzanırken bacaklarınız vücudunuzdan biraz daha yüksekte olmalıdır. Ayrıca düzenli olarak birkaç basit egzersiz yapabilirsiniz (ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmek, ayaklarınızla dairesel hareketler yapmak, ayak parmaklarınızdan topuklarınıza doğru yuvarlanmak).

Gece istirahatinde sol tarafınıza yatmanız önerilir, bu kan dolaşımınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Ayrıca sandalyede otururken bacak bacak üstüne atmanız ve uzun süre ayakta durmamanız da önerilmez (eğer bu kaçınılmazsa, bacaklarınızdaki kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı olacak basit egzersizler yapabilirsiniz).

Şişlik sırasında beslenme de önemli bir rol oynar. Kan sulandırıcı yiyecekleri menünüze eklemeniz gerekir (kartopu, limon, üzüm, domates). Küçük porsiyonlar yemeniz, buharda pişirilmiş, haşlanmış veya haşlanmış yemekler yemeniz gerekir.

Uzman hekime danışılması ve tetkik sonuçlarına göre damar sağlığını iyileştirmek, kanı inceltmek vb. amaçlarla vitamin veya mineral takviyesi yapılabilir.

Çay, kakao, kahve, gazlı içecekler kesinlikle sınırlandırılmalıdır, bitki çayı, üzüm suyu, kızılcık suyu, temiz su içebilirsiniz. Kuru kayısı kaynatma şişkinliğe iyi gelir (kuru kayısılar 12 saat kaynar su ile dökülmeli, gece boyunca bırakılabilir ve sabah yemekten yarım saat önce içilebilir).

Ayak masajı, ardıç meyveleri, deniz tuzu veya hardalla yapılan banyolar durumu biraz iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Kontrast banyoları şişlik için etkilidir, etkisini artırmak için bunlara bitkisel kaynatmalar eklenebilir.

Vücudunuz şişerse ne yapmalısınız?

Yüksek tansiyon, alerjik reaksiyonlar, kalp yetmezliği veya böbrek sorunları sonucu genel şişkinlik (tüm vücutta) meydana gelebilir.

Vücut ödemiyle ne yapılacağı patolojik süreci tetikleyen nedene bağlıdır. Vücut ödemiyle, dokularda büyük miktarda sıvı birikimi olur. Genellikle tedavi, böbrekleri uyaran ve vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olan diüretiklerin reçete edilmesiyle başlar. Daha ileri tedavi, muayene sırasında tespit edilen hastalığa bağlıdır.

Kadınlarda menopoz döneminde ve adetten 8-10 gün önce şişlik oluşabileceği, bunun fizyolojik bir süreç olduğu ve ek bir tedavi gerektirmediği unutulmamalıdır.

Ayrıca aşırı tuzlu gıda tüketimi, alkol tüketimi ve obezite gibi sebeplerden dolayı da vücutta şişkinlik meydana gelebiliyor.

Eliniz şiştiğinde ne yapmalısınız?

Ellerin şişmesi, uzuvlarda büyük miktarda interstisyel sıvı birikmesi sonucu oluşur. Şişme bir veya her iki uzuvu etkileyebilir, patoloji yavaş yavaş gelişebilir veya aniden ortaya çıkabilir. El (eller) hareketsizse, şişlik artabilir, hareketle, özellikle elleri kaldırırken veya fiziksel egzersiz yaparken şişlik azalır.

Ellerin şişmesiyle ne yapılacağı bir doktor tarafından önerilmelidir. Tedavi, ellerde sıvı birikmesini önlemeyi amaçlar. Patolojinin nedeni tam bir muayeneden sonra belirlenir.

Eller genellikle kalp damar hastalıkları, böbrek, karaciğer gibi organların düzgün çalışmaması, endokrin bozuklukları, tıkanıklıklar ve yetersiz beslenme gibi sebeplerden dolayı şişer.

El şişmesinin nedenine göre tedavi uygulanır.

Genellikle birincil hastalık ortadan kaldırıldıktan sonra ellerdeki şişlik artık hastayı rahatsız etmez.

Ödem durumunda beslenmenizi dengelemeniz, vücutta su tutulmasına neden olan gıdalardan uzak durmanız ve tuz alımınızı azaltmanız önemlidir.

Vücuttaki fazla sıvının atılması için diüretikler (furosemid, triphas) ve bitkisel infüzyonlar reçete edilir.

Şiddetli şişlik durumunda ne yapılmalı?

Şişkinlikle ne yapılacağı, ortaya çıkma nedenine bağlıdır. Şiddetli şişkinlik, vücuttaki organların veya sistemlerin işleyişinin bozulduğunun bir işaretidir, bu nedenle şişkinlik sistematik olarak ortaya çıkarsa, bir muayeneden geçmeli ve nedenini belirlemelisiniz.

Şiddetli şişlik alerjik reaksiyonun sonucu olabilir, bu durumda acil hastaneye yatış önerilir. Ambulans gelmeden önce alerjeni ortadan kaldırmak, mağdura temiz hava sağlamak ve gerekirse antialerjik bir ilaç veya antihistaminik (tavegil, fenistil) enjeksiyonu yapmak gerekir.

Akciğer ödemi durumunda ne yapılmalı?

Akciğer ödemi, bazı gazların solunması sonucu, kalp defektleri, akciğer damarlarının tıkanması, plevra boşluğuna hava kaçması, akut solunum yetmezliği gibi nedenlerle ortaya çıkabilen oldukça ciddi bir rahatsızlıktır.

Akciğer ödemi göğüs ağrısı, nefes darlığı, nefes almada zorluk, kalp atışında hızlanma ve soğuk terleme ile kendini gösterir.

Akciğer ödeminden şüpheleniyorsanız hemen ambulans çağırmalısınız.

Acil servisler gelmeden önce akciğer ödemi ile ne yapacağınızı bilmek de önemlidir. Kişinin bilinci yerindeyse, onu oturtmanız, nefes almasını kısıtlayan tüm giysileri çıkarmanız (yaka düğmelerini açmanız), temiz hava için pencereyi açmanız ve ayrıca ona bir furosemid ve nitrogliserin tableti vermeniz gerekir.

Yanık nedeniyle şişlik oluşursa ne yapılmalı?

Yanık sonrası şişme, vücudun yaralanmaya karşı doğal tepkisidir.

Herkes yanıklardan kaynaklanan şişlikle ne yapacağını bilmelidir. Öncelikle yanık bölgesi bol miktarda soğuk suyla yıkanır, ardından yüzey antiseptikle tedavi edilir (ağır yanıklar alkol bazlı solüsyonlarla tedavi edilemez).

Yanık geniş bir alanı kaplıyorsa ve derin ise mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.

Levomekol merhem yanık sonrası şişliği gidermeye yardımcı olur; etkilenen bölgeye uygulanır (tercihen geceleri); tedaviden sonra yara steril bir peçete ile kapatılmalıdır.

Şişkinlik varsa ne yapmalısınız?

Şişkinlikle ne yapılacağı çoğu durumda dokulardaki patolojik süreci tetikleyen nedene bağlıdır. Vücuttaki aşırı sıvı çeşitli nedenlerle birikebilir, bazı durumlarda şişkinlikle kendi başınıza başa çıkabilirsiniz, örneğin diyetinizi, günlük rutininizi vb. değiştirerek. Ancak bazı durumlar uzman konsültasyonu ve tam bir muayene gerektirir, bu nedenle şişkinlik yaşam tarzınızı değiştirdikten sonra bile uzun süre geçmezse, neden iç organların bir hastalığıdır.

Şişlik durumunda ne yapılması gerektiğini herkesin bilmesi önemlidir, çünkü bazı durumlarda özellikle alerjik yapıda olan ve hızla gelişen şiddetli şişlikler, kişinin hayatının bağlı olabileceği hızlı bir müdahaleyi gerektirir.