Hormonlar ve kilo

Mantıklı yönergelerle nasıl kilo verilir?

Kilo vermeye başlamadan önce neden hormon testleri yaptırmalısınız?

Kemik dokusu testlerinin kilo kontrolü hakkında çıkarımlarda bulunmak için kullanılabilmesi sizi şaşırtıyor mu?

Karaciğer ve böbrek fonksiyon testleri ile kilo kontrolü etkin bir şekilde sağlanabilir.

Kanda insülin ve glikoz seviyelerinin yükselmesi aşırı kiloya ve sağlıksızlığa neden olabilir.

Hormon testlerinizi yaptırdığınızda normal sınırlar içerisinde olup olmadıklarını kesin olarak tespit edebileceksiniz.

Kan şekeri seviyesi yükseldiğinde insülin üretilir.

Metabolizmanın temeli yediğimiz yiyeceklerdir. Yiyecek formunda yakıt almasaydık ne olacağını düşünmek bile zordur.

Stresin kilo kaybına nasıl etki ettiğini tekrar konuşacağız.

Stres ve hormonal dengesizlik çok kötü sonuçlara yol açabilir: kilo alımına, davranış değişikliklerine ve refahın kötüleşmesine neden olabilir.

Aşırı kiloyu genellikle yetersiz beslenmeye bağlamaya alışkınız. Peki sağlıklı bir yaşam tarzı süren 30 yaş üstü kadınlar ne yapmalı?