^

Diyet Takviyeleri

Zencefil tentürü

Zencefil tentürü son zamanlarda evrensel bir uygulama yelpazesi için oldukça popüler bir çare haline geldi. Adından da anlaşılacağı gibi, böyle bir tentürün ana bileşeni zencefildir - tadı ve etkili iyileştirici etkisiyle bilinir.

Kahve ve zencefil

Günümüzde oldukça fazla sayıda farklı kilo verme ürünü var. Peki bunlar etkili mi? Bunlardan biri zencefilli kahve. Gerçekten o kadar iyi mi yoksa sadece başka bir reklam taktiği mi? Bu sorunun çözülmesi gerekiyor.

Çinko içeren besin takviyeleri

Çinko, çok sayıda metabolik süreç için az miktarda ihtiyaç duyulan bir mineraldir. Besin kaynakları arasında istiridye, sığır eti ve zenginleştirilmiş tahıllar bulunur.

St John's Wort

Sarı kantaron çiçeklerinin içeriğinde biyolojik olarak aktif bileşenler olan hiperisin ve hiperforin bulunur.

Palma Serenoa

Saw palmetto meyveleri, bitkinin redüktazı inhibe ettiği görülen ancak çok iyi incelenmemiş aktif bileşenlerini içerir.

Mercanköşk devedikeni

Deve dikeni, mor çiçekli bir bitkidir; suyu ve tohumları güçlü bir antioksidan olan aktif kompleks silimarin içerir.

Uyku için melatonin: nasıl çalışır, yan etkileri

Melatonin, sirkadiyen ritimleri düzenleyen pineal bez tarafından üretilen bir hormondur. Hayvanlardan elde edilir veya yapay olarak üretilir.

Kava

Kava, Güney Pasifik'te yetişen bir çalının (Piper methysticum) kökünden yapılır. Çay veya kapsül olarak alınır. Aktif içeriklerin kavalakton olduğu düşünülmektedir.

Yeşil çay

Yeşil çay, herdem yeşil bir Asya çalısının kurutulmuş yapraklarından yapılır. Yeşil çay özütü içeren bir tablet veya kapsül olarak içilebilir veya yutulabilir.

Hidrastis içeren diyet takviyeleri

Tehlike altındaki bir Amerikan bitkisi olan Goldenseal, düğün çiçeğiyle akrabadır. Aktif bileşenleri olan hidrastin ve berberin, antiseptik ve antidiyareik özelliklere sahiptir.

iLive portalı tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
Portalda yayınlanan bilgiler sadece referans içindir ve bir uzmana danışmadan kullanılmamalıdır.
Sitenin kural ve politikaları dikkatlice okuyun. Ayrıca bize ulaşın!

Telif Hakkı © 2011 - 2025 iLive. Tüm hakları Saklıdır.