Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Bazal sıcaklık nedir ve nasıl ölçülür?
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 08.07.2025
Bazal sıcaklık rektumda ölçülür. Yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini daha doğru bir şekilde belirlemek için kullanılabilir. Bunu yapmak için, rektumdaki sıcaklığı her gün (sabah ve akşam) ölçün. Termometreyi anüse çok derine sokmayın. 2-3 cm sokmanız yeterlidir. Ölçüm sonuçlarını bir not defterine kaydedin, böylece ordinat ekseninin (yukarı çıkan) rektumdaki sıcaklığı, apsis ekseninin (yatay olan) ise adet döngüsünün günlerini ilk günden 28. güne kadar (daha kısa veya daha uzun bir döngünüz varsa, döngünüzün son gününe kadar) çizdiği bir grafik elde edin.
Aynı zamanda, yumurtlama sırasında (yaklaşık 14. günde), bazal sıcaklık 0,5 °C artar. Ayrıca, bu yöntem yardımıyla bazen yumurtlamanın hiç gerçekleşmediğini belirlemek mümkündür. Bu kısırlıkta olur. Daha sonra, beklenen yumurtlama döneminde sıcaklıkta artış olmadan grafikte neredeyse düz bir çizgi belirir.