^
A
A
A

Flagan cilt bir karar değil, eylem için bir rehber

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Yıllar bir insanı boyamaz. Herkes bunu anlıyor. Ancak herkes, yalnızca vücuttaki yaşla ilgili fizyolojik değişikliklerin, bir kişinin dış görünüşünde, cildin elastikiyetinde (turgor) bir azalma ile ilişkili değişikliklere yol açtığının farkında değildir. Güzel ve pürüzsüzlüğün, sarkık ve kırışıklıklara yatkın olan, pürüzsüz bir deri ile yer değiştirmesinin başka nedenleri vardır. Bu değişiklikler sadece estetik olarak çekici değil, aynı zamanda depresyona, aşırı alçakgönüllülüğe ve inzivaya neden olabileceğinden, bu problemle karşılaşan bir kişinin psiko-duygusal durumuna da zararlıdır.

Bu problemle aktif olarak mücadele etmek için, neyi tetiklediğini anlamak, bu değişimlerden önce ortaya çıkan çekici olmayan değişimlerin ortaya çıkmasına neden olan şeyleri anlamak gerekir.

trusted-source[1], [2],

Cilt elastikiyetinin nedenleri ve nedenleri

Tıpta, gevşek cilt tanımı için, özel bir "atonik" cilt vardır, yani. Tonusu kaybetti. Cildin kaybının temel nedeni, gerekli ton (gerginlik) - yetersiz nemi ve hyaluronik asit, kollajen ve elastin üretiminin azalması nedeniyle elastin kaybı, vücut fibroblastlarının bağ dokusunun spesifik hücrelerinde.

Cilt için gerekli olan maddelerin sentezindeki yavaşlama, hem doğal fizyolojik (hormonal) değişiklikler hem de olumsuz dış etkiler ile (örneğin, iklim faktörü veya yetersiz hava nemine sahip odalarda belirli çalışmaları yürütme gereği) ilişkili olabilir.

Çoğu zaman, 40 yaşından sonra ciltte yaş değişiklikleri fark edilir. Bununla birlikte, genç yaşlarda görülen pürüzlü deri bu kadar nadir değildir. Vücutta yaşlanma doğal süreci, garip bir şekilde, 25 yaşında başlar. Dışsal olarak nasıl ortaya çıkacağı, beslenmeye (gerekli vitaminler ve eser elementler artı suya) ve kalıtsal yatkınlığa bağlıdır.

Yaş ve aktivite türüne bağlı olarak vücut içine sıvı alımı oranı günde 1.5 ila 2.5 litre arasında değişir. Tüketilen sıvı miktarı azalırsa, bu hemen birçok iç organın çalışmasını ve kişinin cildinin durumunu etkiler.

Oldukça erken yaşlarda ince gevşek cilt, genetik bir yatkınlığın işareti olabilir. Bazen çocuklarda genç yaşta cildin böyle bir patolojik durumunun olasılığını değerlendirmek için ebeveynlerin yüzlerine ve ellerine bakmak yeterlidir. Ayrıca, yüzde yüz yüzde, bunun kapsamlı bir anket olmaksızın, kimsenin veremediği kalıtsal faktörün bir tezahürü olduğunu garanti etmektedir. Gerçekten de, cildin durumu metabolik bozukluklarla ilişkili bir çok hastalıktan büyük ölçüde etkilenebilir, ki bunların varlığı bir kişinin bile şüphelenemeyebilir. Ve ayrıca elverişsiz yaşam koşulları.

Bazen cildin yapısında gerekli elementlerin eksikliği hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Bu nedenle, sarkık cilt menopozdan sonra birçok kadının bir işareti haline gelir. Hormonal planda benzer değişiklikler gebelik sırasında ortaya çıkar. Bu yüzden genç anneler sarkan karın sıkma ve kasların eski elastikiyetini ve vücudun her bir parçasının derisini yeniden kurma probleminden endişe duymaktadır. Doğumdan sonra Gevşek cilt anne sütü ile birlikte nedeniyle bedeni ile temas halinde çocuğa potansiyel zarar nedeniyle ilaçların kullanılması istenmeyen hale emzirme, dönemini takip çoğunlukla doğum özelliklerini restorasyonu için özel bir yaklaşım gerektirir.

Gevrek cilt, kilo düzeltmesi için katı diyetlerin uygulanmasının bir sonucu olabilir ve yağlı tabakadan yoksun "aşırı" cildin keskin bir kilo kaybı görünümünden sonra kendini gösterir. Stres, sürekli aşırı ısınma, yetersiz su alımı, uygun gece istirahati olmaması, dekoratif kozmetiklerin kötüye kullanımı (özellikle ucuz, şüpheli kalite veya süresi dolmuş), cilt turgorunu zayıflatmanın tüm nedenleridir.

Yine de, çoğu durumda, sarkık deri ömür boyu bir stigma değildir. Cildin elastikiyetini kaybetme nedenleri ne olursa olsun, kökte durumu düzeltmemek, en azından onu daha az görünür kılmak, sorunu hem dışarıda hem de içeride çözmek için her zaman bir olasılık vardır.

trusted-source[3], [4]

Sarkma cilt belirtileri

Kusursuz cilt bir tür müstakil kavram değildir. Oldukça görünür dış belirtilere sahiptir:

  • Cilt gerginliğini azaltır. Yüzünde oval yüzünde bir değişiklik ve elmacık kemiklerinin ana hatlarını bulanıklaştırmasıyla kendini gösterir. Yüz özellikleri de değişir (gözlerin ve dudakların köşeleri düşer ve yüzünde yorgun bir ifade görülür). Göğüste ve karnında çatlaklar ve gözle görülür bir sarkma görülebilir. Vücudun diğer bölgelerinde, cilt pürüzsüzlüğünü ve ışıltısını kaybeder, kuru ve inişli çıkışlı olur.
  • Cildin rengi, sağlıklı bir "kızarıklık" olmaksızın daha solgun, bazen sarımsı olur.
  • Derideki gözenekler belirgin şekilde derinleşir ve daha belirgin hale gelir.
  • Vücut eğildiğinde, elastikiyetini yitirmiş olan deri, uyuşuk kıvrımlar oluşturur.
  • Kırışık sayısı giderek artar. Tüm insanlarda mimik kırışıklıkların karakteristiğine göre, yaştan bağımsız olarak, statik (yaş) eklenir. Mimik kırışıkların kendileri daha derinleşir ve cildin rahat pozisyonunda kaybolmaz.

Yaşlılıkta Kuru gevşek cilt buruşmuş bez andıran, iyice bu mümkün değil pürüzsüz, bu yüzden doktorlar-güzellik uzmani olgun cilt için bu bakım yaşlanmanın ilk işaretlerinden önce başlamalıdır ısrar ediyorlar.

Sarkma cilt bakımı

Hayattaki herhangi bir durumda, sorun önlenemezse, o zaman çözülmesi gerekli olacaktır. Yani durum, flabby skin denilen görev ile. İşlerin kendi başına geçmesine izin vererek, 45-50 yaşlarında yaşlı bir kişinin yorgun yüzünü ve ağır bir çekici figürü alabilirsiniz. Aksine, cildin elastikiyetini kaybetmesi için doğru ve zamanında bakım, gençliğini ve sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Solmaya karşı bir cilde bakım yapmak, sulanması, beslenmesi, temizlenmesi ve püskürtülmesi vb. Gereken çiçeklerin bakımı ile benzerdir, aksi takdirde sadece kurumuş olurlar. İnsan cildi durumunda, hemşirelik prosedürleri şunlardır:

  • günde en az 1.5-2 litre sıvı tüketimi,
  • nemlendirmeyi ve bir bütünlüğün yenilenmesini teşvik eden ürünlerin gıdalarında kullanımı,
  • gözenekleri arındırmaya ve cildi besleyici ve vitaminlerle doyurmaya yardımcı olan kozmetik prosedürler,
  • su prosedürleri,
  • vücut masajı
  • temiz havada yeterli kalmak,
  • aktif yaşam biçimi ve kötü alışkanlıkların reddedilmesi: sigara içmek, alkol içmek.

Önleyici prosedürlere ek olarak, bazen alternatif tedaviye ya da cildin elastikiyetini tıbbi ve kozmetik preparatlar yoluyla düzeltmeniz gerekir: kremler, yağlar, maskeler ve ihmal edilmiş vakalarda ve müdahalede bulunmak.

Sivri cilt ile beslenme

Sarkmış cildin üzücü türünden nasıl kurtulacağını bilmiyor musunuz? Ona ihtiyacı olanı ver! Cilt turgorunun zayıflamasının ana nedeni vücut dokularının dehidrasyonu olduğundan, vücutta yeterli miktarda sıvı alımını izlemek gereklidir.

Fakat sadece su değil, aynı zamanda cildin yeterli nemini korumaya yardımcı olur. Sarkmış cilt için beslenme cilt sağlığı ve güzelliği için bu kadar gerekli doymamış yağ asitleri ve vitaminler, içinde, akılcı zengin olmalıdır. Çoklu doymamış asitler cilde nem kaybını ve aşırı kurumalarını önler. Bedene bitkisel yağlarla birlikte girerler. Birçok ürün, sarkık deri ile iyileştirici etkisi olan maddeler içerir. Hala katılan Örneğin, muz, baklagiller, yeşil sebzeler ve kepekli un ekmek, aynı zamanda derin içinde hiyalüronik asit, derinin yüzeyel tabakalarında sadece, nem muhafaza edebilmektedir gibi, kuruluk ve pullanma ve yosun çıkarılır, ancak kollajen ve elastin oluşum sürecinde.

Protein besinlerini diyetinizden çıkarmanıza gerek yoktur. Diyet et (tavuk, et, hindi, dana), balık ve yumurta, haşlanmış veya buğulama veya ızgara az yağlı çeşitleri, cilt güzelliğine zarar değil, hayvansal yağ eklenmesiyle hazırlanan kızartılmış gıdalar ve gıda (tereyağı, domuz yağı) Yemlerini en aza indirmemek veya azaltmamak daha iyidir.

Daha önce bahsedildiği gibi, gevşek cilt hızlı kilo kaybının bir sonucu olabilir. Bunu önlemek için akıllıca kilo verin. Cilde zarar vermeden doğal bir ayak olacak ve kilo kaybı sürecini - Daha fazla hareket, yemek yok, bitki yerine, gıdalarda hayvansal yağlar tuz miktarını azaltmak, şeker fruktoz değiştirin.

Solgun cilt üzerindeki kırışıklıkların görünümü, eser elementler ve vitaminler açısından zengin yiyecekler yiyerek önlenebilir. Özellikle cilt için yararlı olan C vitaminleri (kolajenin sentezinde rol oynar) ve E (deri hücrelerinin yenilenmesini destekler). Bu vitaminler açısından zengin ürünler arasında şunlar bulunur: gül kalçaları, çeşitli lahana, biber, yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve frenk üzümü yaprakları, birçok turunçgil meyvesi. Ayrıca fındık, yumurta sarısı, buğday taneleri, süt ürünleri, bitkisel yağlar, karaciğer, ayçiçeği çekirdeği ve balkabağı. A ve B1 vitaminleri de cilt yaşlanmasına karşı mücadelede vazgeçilmez bir yardımcıdır.

Solma cilt tedavisi

Beslenme, elbette, cildin durumunu etkileyen çok önemli bir andır; ancak, sarkık deri problemi üzerinde tam zafer için, kendimizi sadece iç etkilere sınırlamak mümkün değildir. Günümüzde satışa sunulan bir pürüzlü cildin çeşitli araçlarını bulmak mümkündür, bu da gerekli "yapı" elemanları, besinler ve dışarıdan gelen nem ile satılmasına yardımcı olur. Bu gibi yollarla, anti-yaş etkisi ile özel besleyici, nemlendirici ve sıkılaştırıcı kremler, maskeler, yağlar, emülsiyonlar taşımak mümkündür.

Eğer nemlendirme işlemini başlatmak ve cildi besler önce, iyice yağ ve tozdan, hem de pullanma belirtileri ile derinin yüzey katmanlarının temizlenmelidir. Bunu yapmak için, ölü hücrelerin çıkarılması zaten derin katmanlara cilt gerekli maddelerin engelsiz nüfuz izin veriyor nedeniyle cilt, sarkmış bir kese kullanın ve aynı zamanda çeşitli patojenik bakterilerin kremler birbirimize girmek cildi korumak için tavsiye edilir.

Bu tür bir ovma, özel kozmetik mağazalarında satın alınabilir, ancak alıştığımız doğal içerikler kullanılarak, sadece cilde fayda sağlayacak olan, kendiniz yapmak en iyisidir. Bu durumda, nemlendirici bir ovma olarak ve solma cilt için özel olarak kullanabilirsiniz.

Nemlendirici bir ovucu için 1 çorba kaşığı gerekir. L. Badem ve yulaf gevreği, en küçük kırıntı, taze protein 1 yumurtası ve yaklaşık 2 çorba kaşığı durumunun ezilmiş. L. Yağlı ekşi krema veya krema.

Özellikle pürüzsüz cildi yumuşatmak için tasarlanan ovma, consists st. Bal, bir çay kaşığı zerdeçal ve üç çorba kaşığı tuz (eğer tuz büyükse, öğütmeniz gerekir).

Scrubs gençleştirmek için başka tarifler vardır, ancak bu 2 tarifleri, yüz ve tüm vücut için uygun olduğu için çok yönlülükleri için dikkat çekicidir. Bu tür ovucu kremleri uygulamak için, duş veya banyo aldıktan sonra, masaj hareketleri ile buğulanmış deride, 2-5 dakika bekledikten ve daha sonra deterjan kullanılmadan temiz soğuk su ile yıkanarak daha uygun olur.

Cildi temizledikten sonra, özel toniklerle veya normal standart salin solüsyonuyla (bir bardak su için bir çay kaşığı tuz) birlikte tonda olmalıdır. Ve bundan sonra, herhangi bir kozmetik mağazasından satın alınabilen, sarkan cilde gelen krem gibi besinler uygulayın. Yüzdeki kırışıklıklar, karın ve uyluklardaki gerilmelerden, vb. Cildin esnekliğine yönelik kremler. Farklı üreticilerin bu ürünleri ve farklı fiyatlandırma politikaları açık değildir ve herkes tarafından kullanılabilir.

Ama eğer hala her şeyin doğal bir parçasıysanız, kendi ellerinizle süngerleri besleyen ve nemlendiren harika bir krem yapabilirsiniz. (Daha iyi bir doğal deniz almaya) çiçek balı yarım çay kaşığı yarım taze ev yapımı tavuk yumurta sarısı, zeytinyağı ve papatya et suyu, tuz bir çay kaşığı çay kaşığı bir çift: Bunu yapmak için, aşağıdaki maddeler gereklidir. Bu bileşenlere yaklaşık 2 tsp ekleniyor. Bir eczane ya da bir kozmetik mağazasından satın alınabilen vazelin, cildin sersemliğinden harika bir doğal gece kremi alırız.

Süngerli maskeler ve yağlar

Tüm bunlar kremler ve ovalar hakkında söylenir ve çok fazla olan sarkık deri maskeleriyle ilgili endişeler. Cilt elastikiyetini kaybetme problemini çözmede dikkate değer bir etki tonlama maskeleri ile gösterilir. Bunlardan en popüler olanı, yılın herhangi bir zamanında istenilen etkiyi elde etmesine yardımcı olmak, salatalık (yaz dönemi için) ve limon (yıl boyunca) maskedir.

Onların hazırlanması için, sadece bir salatalık veya limonun etini öğütmeniz ve yüzünüzdeki, boynunuzdaki ve dekolte üzerinizde uygulayarak göz çevrenizden kaçınmanız gerekir (limon maskesi için bir ön koşul). Maskeyi 15 dakika tuttuktan sonra kuru, temiz bir pamuklu çubukla temizlenir, daha sonra kalan meyve suyu ile cilt nemlendirilir. Kuruduktan sonra kalın bir besleyici krem uygulanır.

Özellikle popüler olan, limon, lahana veya yulaf gevreğine dayalı kuru, pürüzsüz ciltler için maskelerdir.

  • Maske 1. Bir çay kaşığı limon, bitkisel yağ ve baldan bir çay kaşığı miktarına alındığında, taze bir yumurta sarısı ekleyip dikkatlice karıştırıyoruz. Maskeyi yüzünüzde en fazla 20 dakika tutun ve soğuk su ile durulayın.
  • Maske 2. 1 çay kaşığı alın. Limon suyu ve yağ krema ve yarım çay kaşığı ekşi krema ile karıştırın (mayonez ile değiştirilebilir). Maskeyi 20 dakika bekletin, kuru bir çubukla veya özel bir spatula ile çıkarın ve cildi losyonla yenileyin.
  • Maske 3. 2 çorba kaşığı. L. Bitkisel (zeytin, badem) yağı eşit miktarda yulaf ezmesi ile karıştırılır. Taze sıkılmış limon suyuna taze bir yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı ekleyin. Maskeyi yüzüne ve göğsüne yarım saat koyduk, sonra pamuklu çubukları çıkardık ve cildi tonik ile tedavi ediyoruz.
  • Maske 4. İnce doğranmış elma 1 çay kaşığı ile karıştırılır. çiçek bal ve 1 çorba kaşığı. L. Bir kahve öğütücü yulaf gevreği öğütülmüş. Bu maske yaklaşık 15-20 dakika boyunca yüzünde olmalıdır. Bir tampon ve ılık su ile çıkarılır.
  • Maske 5. Bir karıştırıcıda ezilmiş lahana sulu yaprakları yüze oldukça kalın bir şekilde uygulanır ve 15 ila 20 dakika bekletilir, daha sonra ılık su ile durulanır. Prosedür, soğuk su ile yüz yıkama ile tamamlanır.

Yaşlanan cildi korumak için önemli bir rol aromatik yağlar tarafından oynanır. Gözenekli yüz cildi için bu yağ, onlara dayalı yağ maskeleri veya tepsilerinin bileşimindeki bir komplekste daha iyi kullanılır.

. Baz yağ bazı oluşan herhangi bir yağ maske krem aromatik yağ vb sarkık, aşağıdakilerden seçilen alınan deri ile baz yağ mür gül, sandal ağacı, mersin, lavanta, melisa, yağların bir aromatik bileşim: avokado yağı, jojoba veya badem. Terapötik yağları hafif masaj hareketleriyle uygulayın, cildi germemek için deneyin, parmaklarınızın pedleriyle hafifçe yağı cilde sürün.

  • Yağ 1. Baz yağın yarım çorba kaşığı 1 damla uçucu yağ ve limon balsamı yağı ve 3 damla lavanta yağı alır.
  • Yağ 2. 1 çorba kaşığı. L. Baz yağlar 1 damla esansiyel yağ gül ve nane ve 3 damla sandal yağı alır.
  • Yağ 3. 1 çorba kaşığı. L. Baz yağ 1 damla aroma hindistan cevizi ve kayaputa ve 2 damla mersin yağı alırız.
  • Yağ 4. 1 çorba kaşığı. L. Baz yağlar 2 damla cayaputa ve lenf yağı ve 1 damla tütsü tütsü yağı alır.
  • Yağ maskesi. Baz yağın 1 çorba kaşığı için 2 damla esansiyel yağı ve 5 damla gül yağı alın. Maskeyi 20-30 dakika boyunca uygulayın, ardından kalan yağı pamuklu çubukla çıkarın veya peçete ile ıslatın.
  • Limonlu yağlı maske. 1: 1 oranında limon suyu ile zeytin (badem) yağını karıştırın, karışımı su banyosunda hafifçe ısıtın ve 15-25 dakika yüz ve boyun derisine uygulayın, ardından peçete ile ıslatın.

Aromatik yağlara dayanan yüz için buhar banyosu.

Bir bardak temiz su ekliyoruz:

  1. 2 damla sandal yağı ve 1 damla nane yağı
  2. Myrtle ve çam esansiyel yağlarının 2 damla
  3. Limit ve cayaputa artı 2 damla uçucu yağ artı 1 damla tütsü yağı aroması.

Genç ciltler için savaşta alternatif tıp

Değil bazı durumlarda alternatif tedavi gerekli "bina" bileşeni yapmak için vücudu uyarır beri çeşitli sentetik maskeleri ve kremler kullanılması daha etkilidir ve için tüm çalışır iken sarkmış cilt ve alternatif tıp problem çözme parçası tarafında, üzerinde onu.

Alternatif tıbbı olarak da sınıflandırılabilen sivri cildin "ev yapımı" kremleri ve maskeleri dışında, cildin solunması semptomlarını ortadan kaldıran ve önemli ölçüde sıkılaştıran başka tarifler de vardır.

Örneğin, göz çevresindeki hassas ve hassas ciltler için sıradan kremler ve maskeler uygun değildir, ancak bu alanda cildin nemlendirilmesini ve beslenmesini çiğ patates ve maydanozla mükemmel şekilde ele alır.

  • Reçete 1. Tırtıklı çiğ patatesleri gazlı bez peçetelerine ayırın ve gözlerin altında 10-15 dakika sürün. Daha sonra göz çevresindeki alan ıslanır ve hafif besleyici bir krem uygulanır.
  • Reçete 2. Taze maydanoz, bir karıştırıcıda doğranır ve nemli pamuklu pedlerle üstünü kaplayan gözlerin altına bir yulaf ezmesi uygulayın. 15 dakika sonra, soğuk su ile durulayın. Bu tarife biraz taze yağ ekşi krema ekleyebilir, daha sonra maskenin maruz kalma süresi yarım saat kadar artırılabilir.

Aşağıdaki tarifler göz çevresi ve tüm yüz, boyun, dekolte bölgesi için uygundur.

  • Reçete 3. Yüzünüzü sıcak bir papatya ya da sıradan siyah çay ile silin. Kuruduktan sonra, bir besleyici krem uygulamak yararlıdır.
  • Reçete 4. Çeşitli şifalı bitkilerin bir kaynağından buz küpleri hazırlayın. Gözlerin altında, bu küpler 5 dakika boyunca uygulanabilir ya da hafifçe yüz ve boynun derisiyle masaj yapabilirsiniz.
  • Reçete 5. Bir thistle ile banyo. Kuru devedikeni otu 2 litre sıcak su dökün ve 20 dakika boyunca zayıf kaynatın. Suyu banyo suyuna ilave edilir. Prosedür süresi haftada iki kez yaklaşık 20 dakikadır. Görünür bir sonuç için en az 10 adet prosedür gereklidir.

trusted-source[5], [6], [7]

Cilt açmazlığı ile mücadele etmek için sarmak ve masaj yapmak

Cildin yaşlanması ile ilgili yukarıda bahsedilen tüm araçlar çoğunlukla yüz, boyun, dekolte, el ile ilgilidir. Ama kalçalarda ve kalçalarda canlılık kaybeden sarkmış, sarkık mide? Vajinal cildi vücudun farklı bölgelerinde nasıl sıkılır?

Evde bulunan en kolay yol, masajdır. Tabii ki, güzellik salonlarında profesyonel yardım isteyebilirsiniz, ancak kendi kendine masaj ilkelerini öğrenebilir ve evden çıkmadan kendiniz uygulayabilirsiniz.

Yüz ve vücut masajı arasında ayrım yapmak gerekir. Yüz ve boynun sarkık deri ile masajı, parmaklar ve avuç içi ile yapılır. Kendi kendine masaj teknikleri basma, parmakla dokunma ve okşalamayı içerir.

Yüze masaj yaparken, cildiniz boyunca olgun ayva, hafif dairesel hareketler kullanabilirsiniz. Bu masaj cildi esnek ve ferahlatır.

Bir masaj için ön koşul temiz bir cilttir. Prosedürlerin sayısı 10 ila 15 seans arasında değişmektedir. Öncelikle, her üç günde bir yapılmalı ve ardından boşluğu iki günde bir kez azaltılmalıdır. Bu gibi prosedürler sadece cilt için değil, aynı zamanda vücudun genel durumu için ve aynı zamanda iyi bir ruh hali yaratmak için yararlıdır.

Ve yine de vücuda daha yakınlaşacağız. Vücudun farklı yerlerinde fevkalade bir cilt, yüz kadar iyi görünmüyor. Özellikle yaz aylarında fark edilir - plajlar ve bikiniler mevsimi. Yüz için cildin soldurulmasıyla mücadele araçları vücuttan çok daha büyük olduğundan, sarkık cilde sahip vücut masajı özellikle önemlidir.

Vücuda masaj yaparken, yüzün kendi kendine masajı ile aynı teknikleri kullanabilirsiniz, sadece biraz daha aktif olarak gerçekleştirin. En önemli şey cildi germek değil, masajı el ile yapmak veya statik veya vibro-masaj cihazı yardımıyla yapmak. Bu amaçla özel masaj kremleri kullanılması tavsiye edilir.

Vücut masajının ev koşullarında mevcut olan bir diğer su masajıdır (kontrast duşu). Değişken sıcaklıktaki su jetleri, vücut dokularında kolajen oluşumunu aktive eder ve içlerindeki kan dolaşımını artırır. Suyun etkisini tamamlamak için, cildi sert bir bez veya özel bir mitten ile masaj yapabilirsiniz.

Cilt sarkması için sarar - cildin gerekli elastikiyetini elde etmek için bir başka çok etkili yol. Bunlar karın, yanlar, uyluklar, kalçalarda yapılabilir. Sıcak ve soğuk sararlar var.

Her türlü sarma için, elastik bir film (örneğin, yiyecek) ve çeşitli terapötik karışımlar kullanın: çamur, mineral, bal, kil vb. Sulu bir sirke çözeltisi veya selülit önleyici krem kullanabilirsiniz. Etkisini arttırmak için çeşitli temel yağlar ve biberler eklenir.

Her durumda, filmin sarılması filmin altındaki cilde uygulanan maddelerin etkisinin etkisini arttırır. Bununla birlikte, bu tür prosedürler, özel güzellik salonlarında ya da en azından bir doktorla görüşmeden önce, belirli kontrendikasyonları olduğu için daha yararlıdır.

Sarkma cildinin fizyoterapisi

Sarkma cildinin tedavisinde fizyoterapötik prosedürler esas olarak tıp merkezlerinde ve özel güzellik salonları bazında kozmetoloji ofislerinde gerçekleştirilmektedir. Şunları içerir:

  • Mezoterapi - hücrelerinin yenilenmesini destekleyen bir buçuk milimetrelik bir besin derinliğinde cilt altında giriş.
  • Fraksiyonel radyofrekans kaldırma - kolajen ve elastin üretmek için fibroblastları aktive etmek için belirli bir frekansın radyasyonla cilde maruz kalması.
  • Fototermoliz, lazer ışınlarının termal etkisinin etkisi altında kollajen ve elastin üretiminin aktivasyonudur.
  • Çeşitli özel uyarlamalarla kozmetik masaj.
  • Microcurrent tedavisi - cilt hücrelerinde metabolik süreçleri iyileştirmek, kan dolaşımını aktive etmek ve cildin elastikiyeti için gerekli elastin ve kollajeni üretmek amacıyla zayıf gücün elektriksel dürtüleri üzerindeki etkisi.
  • Foto-gençleştirme - kolajen üretimini aktive etmek için geniş frekans spektrumunun ışık dalgalarının cildinde etkisi.

Yukarıdakilerden herhangi bir fizyoterapötik etki belirli sayıda kontraendikasyona sahiptir. Bunlar şunları içerir: hamilelik, kan hastalıkları, epilepsi, kanser ve hatta sıradan SARS ve cilt üzerindeki yaralar.

İleri vakalarda veya hızlı, somut bir kaldırma etkisi elde etmek için cerrahi tedavi kullanılır. Ancak bu tür tedavi çok paraya mal olduğu için, cildin soldurulması çok sık olmadığında plastik cerrahın hizmetlerine başvururlar. Aynı şekilde, herhangi bir cerrahi operasyon, maliyetler ile ilişkilidir ve hem sağlık hem de görünüm açısından önemli risk taşır. Bazen sarkık cilt, profesyonelce yapılan bir operasyonun sonuçlarından daha çekici görünür.

Kozmetiklerin doğru beslenme ve egzersizle birlikte kullanılması, çok hızlı olmamasına rağmen güvenilir ve nispeten güvenlidir (kullanılan araçlara bağlıdır).

Bu arada, yüz ve vücudun pürüzsüz cildine yönelik egzersizler de, belirli bir karmaşıklığı temsil etmemektedir. Bunlar şunları içerir: yüz için düzenli jimnastik, çeşitli uzanmalar ve aktif hareketler, bacaklar ve ellerle her türlü yamaç ve flop. Bu egzersizleri temiz havada gerçekleştirirken, sadece ciltteki iç süreçlerin aktivasyonunu değil, aynı zamanda tüm organizma için bir canlılık yükü alacaksınız.

Fiziksel egzersizler yapmak, vücudun toksinleri kaldırmak ve onu iyileştirmek için yardımcı olan sauna etkisi ile özel kıyafetler kullanabilirsiniz, hangi mutlaka cilt durumu üzerinde en iyi etkiye sahip olacaktır.

Cilt yaşlanmasının önlenmesi

Yine de, ne söylenebilirse, deri turgorunun ihlali engellenmekten daha etkili bir yol bulmak mümkün değildir. Ancak, ilk solgunluk belirtilerinin ortaya çıkmasını önlemek için önleyici tedbirlerin önceden alınması gerekir.

Bu tür çekici olmayan belirtileri önlemek için, pürüzsüz cilt, kırışıklıklar ve çatlaklar gibi önleyici tedbirler aşağıdaki ipuçlarını içerir:

  • Diyetinizi, cildin yeterli nemlendirmesini sağlayan ürünler lehine gözden geçirin. Meyve ve sebzeler vazgeçilmez yardımcılardır, besinlerin tam asimilasyonu ile rasyonel sindirimi teşvik eder.

Not: kivi, ananas ve papaya - cildinizin gençliğini uzun süre uzatabilecek 3 eşsiz ürün.

  • Sabah yüz ve vücut için kontrast duşu ihmal etmeyin.
  • Yıkadıktan sonra, cildi aktif olarak bir havluyla ovalamayın, sadece daldırmak yeterlidir.
  • Yaşlanma karşıtı besleyici ve nemlendirici kremler kullanın (takvim yaşınıza uygun).
  • Yüz maskelerinin tonunu göz ardı etmeyin.
  • Egzersiz yapmak ve fiziksel egzersiz cildin gençliğini önemli ölçüde uzatır.
  • Yeterli su tüketimini unutmayınız.
  • Cildi güneş ışığına uzun süre maruz bırakmayın. Ultraviyole, cildin hızlı yaşlanmasını ve kurumasını sağlar.
  • Cildinizi vitaminler ile doldurun, cilt sağlığı için vitamin ve mineral kompleksleri ve yeterli içeriğe sahip ürünler kullanın.

Eğer yaşamları boyunca bu önleyici tedbirlere bağlı kalırsa beklenen prognoz pozitiftir (alışkanlık üç hafta sonra zaten oluşmuş olduğundan, merak etmeyin) ve gevşek cilt uzun gençlik, saf güzelliği ve sağlıklı size sevindirici, yıllardır endişe sebebi olmayacak Işıklar.

Cildin görünümünün ve içsel durumunun, yaşam tarzınızın, alışkanlıklarınızın ve tercihlerinizin yanı sıra psiko-duygusal durumun bir sonucu olduğunu anlamak önemlidir. Aktif bir sağlıklı yaşam tarzı ve gerekli koruyucu cilt bakımı, gençliğinin ve sağlığının anahtarıdır.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.